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高发期：假期
假期是近视最容易集中发作的时期。每逢寒暑假，不少家长无暇教导孩子如何做好用眼卫生，假期前还正常的视力，假期过后却发现近视了。家长应注意纠正孩子的不良坐姿和用眼习惯，包括跪着、蹲着做作业，躺着看电视，猫在被窝里看书，高年级学生长时间上网、用电脑。长期维持这些不良习惯就会使孩子视力下降，还会影响他们的身体发育。
高发年龄：6-18岁
6岁以下的孩子远视、散光、斜视问题比较突出，到了6岁至18岁之间，孩子则以近视为多发。
这主要是因为6岁后，孩子的视力基本发育完成，此时一旦形成近视，则很难再改变复原。由于学业负担加重，6岁后的学龄儿童长时间用眼也促成了高近视率。若小于6岁的孩子本身有高度远视或远视性的散光，属于病理性的远视，则可能由于用眼过度而使原本的眼病加重，病情变得更为复杂和难以处理。
常见误区：“真假”难辨
孩子不注意用眼导致视力下降，家长有责任；孩子视力下降后放任不管，家长更不应该。原因是，有的家长对假性近视的认识有明显误区，认为有了假性近视就不会得真性近视。假性近视首先会出现视力暂时下降，但散瞳后的屈光度是正常的，但假性近视若没有得到控制和治疗，最终会演变成真性近视。
护眼良策：远眺
不少家长认为眼药水、眼按摩能转近视为正常，这些方法在某种程度上能或多或少地缓解眼疲劳，但不宜过分迷信。既然孩子的近视是用眼过度、不正确用眼、眼疲劳造成的，就应该适时放松眼部睫状肌，最有效简易的方法就是远眺。具体做法是，每用眼工作或作业45-60分钟，就应眺望无限远15分钟左右。因为人眼在眺望远方时不需要调节睫状肌，睫状肌处于最放松的状态。
(本文来源：太平洋亲子网 )
