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保护眼睛避免3大误区

2011-03-21 12:51:48 来源: 39健康网(广州)
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什么是宝宝爱眼的“三不要”呢?这其实是妈妈们容易走进的三大宝宝护眼误区:

误区一:怎么贵,怎么吃。

很多妈妈受过良好的教育,事业上也很成功,却并不清楚怎样去科学的喂养宝宝。总想给宝宝最好的,所以会很注重宝宝的蛋白质和脂肪的摄入,但其实并不是越贵的食物对宝宝越好,很多对宝宝眼睛有益的营养元素都来自日常的蔬菜和水果。

误区二:眼睛发育不需要管。

妈妈们平时把大部分的精力都放在宝宝的吃、穿上,生怕宝宝饿着、冻着,却很少想到去关心宝宝的眼睛发育,也不知道该怎么做。

误区三:眼睛不设防,太阳随便晒。

不少父母缺乏护眼知识。例如遭遇强光或受到阳光直射晒的时候不注意宝宝的眼睛的防护,这些强光中的高能量蓝光可能会对宝宝眼睛造成影响。

为了在宝宝的眼睛保卫战中更加有的放矢,针对三大误区,提出“三要”的爱眼宣言:

一要:每天五份绿色蔬菜(80克/份)。

全面营养重在膳食平衡,注意宝宝的饮食荤素搭配,不挑食、不偏食,全面吸收有益眼睛发育的营养元素。

二要:每天30分钟视觉游戏。

妈妈们要真正参与到与宝宝的视觉互动游戏中,帮助宝宝主动探索世界。

三要:每次外出戴顶遮阳帽。

宝宝的眼睛非常稚嫩,容易受到伤害,妈妈的细心呵护犹为重要。从小处做起爱护宝宝双眼尤为重要。

babypt 本文来源:39健康网 责任编辑:王晓易_NE0011
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