孕期总会伴随着很多的反应,像孕早期的呕吐,像孕中期的多屁放,还有食量大增等,这些都是属于孕期正常的生理反应,可对于明星来说,估计就不是那么容易接受了,随时一个反应举止都有可能被记者拍下,也有可能被旁人耻笑,这难免给孕期的星妈们造成了一定的生活压力。下面,我们就来围观下都有哪些孕妈的尴尬瞬间被记录下了呢。
【尴尬之记忆力下降:姚晨变“傻妈”】
代表人物--姚晨
姚晨在怀孕后亮相颁奖典礼,接受媒体采访时首次谈到怀孕的感受,她称自己“郁闷并快乐着”,姚晨说:“我现在没有任何工作,唯一做的事就是吃、喝、睡、看电影。开心的是,我现在终于回归到正常人的生活;郁闷的是,整天只能待在家里。”姚晨还透露,怀孕之后,身体还行,在吃方面也没有特别的忌口,有一点变化是老是忘事,经常会忘记比较亲近的人的名字。
准妈妈姚晨虽然有孕在身,但依旧非常活跃,还经常分享自己的怀孕状态,还自嘲“孕傻期的姚女士”:“医生说数胎动,要在一小时里认真数到四下,宝宝就算正常。问题是,我每次刚数到半小时,就认真的睡着了。我是个多不负责任的麻麻啊。”网友关怀之余不免疑惑,“怀孕真的会变傻吗?”
健忘的现象可能会让很多孕妇都觉得头痛,这种情况通常会在第四个月出现。与其说这是孕期激素变化作怪,倒不如说更多的是孕期压力造成的,因为她们往往会担忧孩子、自己、未来等各种问题,这会导致孕妇的大脑经常不够用。
解决办法:接受这些事实,告诉自己不要一蹴而就,一切都可以掌控,压力小了,记忆力往往就会恢复。
贴心建议:
1、如果可以,尽量做一些小睡。
2、制作任务清单,并且把您的清单列表在电脑上复制一份,如果丢了的话,还可以找回它们。
3、做笔记。把钥匙、钱包等随身物件每天都放在同一个地方。
4、保持水分。因为血液不断地流向增长的子宫,你需要保持水分,让血液更多地流向你的大脑。
5、多吃富含铁的食物,这样能让血液携带更多的氧气到达你的大脑。
6、定期、适度运动可以帮助血液的流动。记住,你的身体里在形成一个完整的人儿,你需要身体和精神的能量。