一怀孕就辞职养胎，却越养越不舒服;自己买来胎心仪，在家没事就数胎动，有点不适就慌了神上医院;明明宝宝健康，却死活要喝药“保胎”，以前脾气温和的“淑女”，却常常因为一点小事对家人狂发脾气……记者从多家医院了解到，80后准妈妈孕期焦虑现象突出。专家警示，过于焦虑对胎儿的健康和身心发育有害无益。
【准爸爸分享】
怀孕后甜心老婆“失踪”了？
黄女士今年27岁，婚前是单位有名的“白富美”，长相漂亮、脾气温和，是人见人爱的“甜心”。去年，丈夫徐先生打败了诸多“竞争对手”，终于抱得美人归。婚后，黄女士很快怀孕，辞职在家养胎，而徐先生却发现妻子的性格越来越奇怪了。因为闲在家，黄女士就自己买来胎心仪监测宝宝的心跳，稍有不规律就往医院跑，尽管孩子没事，但她回家后总是惊魂未定。想来想去不放心，她又到一家医院开了保胎的中药天天喝。有一次，她觉得肚皮发紧，到医院一查真有流产迹象，这让她更加担忧了。在妻子保胎期间，丈夫徐先生在家说话或做事稍不留神，黄女士就大发雷霆，常常为一点小事发脾气。徐先生一开始总是忍让，可时间长了也难免苦恼：“以前那个温柔的甜心老婆到哪儿去了?” >>>> 和准妈妈们交流产前知识
调查：
近半准妈妈有过焦虑情绪
记者走访多家医院得知，近半准妈妈在怀孕期间有过焦虑情绪。武汉真爱妇产医院心理顾问，高级心理咨询师骆霞分析，80后、90后的准妈妈们大多是初产妇，而且多是独生女，一方面她们自己过度关心腹中孩子的健康和安全，加上电视和文学作品中对生产时痛苦的夸大和渲染，让她们恐惧生孩子。另一方面她们怀孕后成了几代人的重点保护对象，长辈的过度关心，容易把紧张情绪传染给准妈妈，严重的还可能引发早期流产。黄女士的流产迹象很可能是过度焦虑所致。
孕期焦虑是一种心理变化。即将成为“母亲”的妻子，心情错综复杂，文化层次较高的女性更为突出。有些孕妇脾气变坏也有疾病的原因，60%～80%孕妇因为肠胃不适。甲状腺功能亢进，表现为多汗、烦躁、心悸等症状，也促使孕妇脾气变坏。孕期焦虑的另一个重要原因是孕妇对相关知识缺乏。不知道该吃什么食物、不知道怎样才能让让孩子健康发育、甚至担心生产时的痛苦等等。很多人只知道产后抑郁症，其实，孕期焦虑现象也已成了普遍现象，不容忽视。
专家：心理指导抚平不安情绪
武汉真爱妇产医院心理顾问骆霞指出，过度焦虑有害无益。孕妈妈因焦虑内分泌发生变化，释放出的化学物质通过血液经胎盘传递给胎儿，胎动频率、强度会成倍增加，影响胎宝宝的健康发育，使难产的概率增高。此外，过多的焦虑信息还可让宝宝将来过度敏感、适应能力差。
孕期焦虑是孕妇常见的一种心理障碍，可到医院进行专业的心理指导。此外，孕妈妈自己也应对分娩知识有所了解，可到医院专门为孕妇开设的开设的孕妈咪大学堂去听专业课程。还可适当参加一些户外运动，如短途旅游、做孕妇操等，同时保持充足的孕期营养和充分的休息，为宝宝创造最佳的发育环境。
其实，新生儿缺陷率仅在4%-6%，现代医学已经足够发达，只要定期孕检，绝大多数缺陷都会提前被发现，准妈妈一定要相信科学。如今的现代分娩方式也越来越人性化。近期，真爱妇产医院引进了新式导乐分娩技术，用非药物的镇痛方法，可以缩短产程并最大程度地减轻孕妇生产时的痛苦，让孕妇安全快乐地自然分娩。
准妈妈先要了解下怀孕后身体有哪些变化？
孕期妇女的焦虑在临床两大症状：
产前抑郁表现为情绪波动大，如容易哭、发脾气等。根据临床研究发现，孕妇情绪波动对胎儿会有很大的影响，孕妇在怀孕4~10周情绪过度不安，可能导致胎儿口唇畸变、出现颚裂性兔唇。孕妇精神状态的突然变化，如惊吓、恐惧、忧伤或其他原因引起的精神过度紧张，能使大脑皮层与内脏之间的平衡关系失调，引起循环系统功能紊乱，导致胎盘早期剥离，甚至造成胎儿死亡。
准妈妈们如何调整孕前焦虑？
1、要树立自信。既然自己在妊娠期营养良好，不涉烟酒，没有病毒感觉又没有滥用药物，就不易出现难产或胎儿畸形，杞人忧天只会给自己增添烦恼。
2、思想放松，要知道，任何喜悦的收获都来之不易，分娩要经过短暂的阵痛是自然现象，如果害怕，情绪过分紧张，给自己带来的痛苦反而会更大。生男生女是自然选择，不以人的意志为转移，因渴望生某一性别的婴儿而满腹焦虑，不仅无用还易导致流产。
3、对家庭生活方面的琐事，也要胸襟开阔，不要计较家人的态度，避免生闷气和发怒。同时，孕妇还要尽量少看有恶性刺激的电影与电视，以免引起过度的情绪波动。
本文来源：网易亲子综合
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王晓易_NE0011
