著名中文科普网站果壳网12日宣布加盟北京地区网站联合辟谣平台，并首次发布“辟谣10大最流行生活谣言榜”。其中，“宿便是健康杀手”“孕妇需穿防辐射服保护胎儿”及“果汁与海鲜不能同吃”、“坐月子洗头洗出一身病”等流传甚广的谣言均榜上有名。
果壳网主编徐来解释说，某些生活谣言其实是营养保健品推广者制造的“伪概念”，而另一些则是受传统养生观念的影响，或是对正确科学知识的误读。例如，任何一本医学教科书中都没有“宿便”这一说法；孕妇需穿防护服则是对之前一些科学研究结论的歪曲，目前没有日常非电离辐射对人体健康产生危害的因果证据。
果壳网首席执行官嵇晓华说，许多看似无害的谣言，如“经期不能洗头”，会给人们的生活造成不必要的困扰；而另一些谣言，如“西瓜打针”“香蕉致癌”等，若置之不理，则会给相关产业和无数农民带来无妄之灾。
【10大最流行的生活谣言】
1、宿便是健康杀手，排宿便保健康
真相：“宿便”并非一个医学概念，它是被商家创造出来的概念，各种宣传中“宿便”的危害皆为夸大其辞的商业宣传。
2、酸性体质是百病之源
真相：“酸性体质”只是一个“伪概念”。人体的不同体液pH值也有所不同，比如胃液就是强酸性的。正常情况下血液的pH值在7.35―7.45之间。酸中毒和碱中毒都是必须接受专业治疗的严重疾病。短期内的特定食物不可能改变正常人血液的酸碱度。
3、食物相克：果汁与海鲜不能同吃
真相：这些传说要么来自于人们对日常生活的不恰当总结，要么来自于对科学研究的夸大和误读。有科学家验证了坊间流传的数百种食物相克传说，无一成立。
4、水知道答案：人的态度会影响食物
真相：水不可能对人类情绪进行感知和反应。“水知道答案”这项研究并不符合相关的技术流程，其结论自然也不足为信。
5、孕妇需要穿防辐射服保护胎儿
真相：这条谣言故意歪曲了一些二十多年前的研究结论。目前没有证据表明日常非电离辐射会导致孕妇流产率、胎儿畸形率的提高，也不会导致新生儿出生体重过低。孕妇无需特别防护。
6、人造鸡蛋能当乒乓球打
真相：橡皮蛋其实只是“不合格”的鸡蛋，并非人工制造的假鸡蛋。虽然研究数据表明其中有害物质的含量并不会对人体造成影响，但是仍然不建议大家食用。
7、维生素C可以治疗和预防感冒
真相：大量的科学研究都证实大剂量的维生素C并不能降低普通感冒的发病率。这只是上世纪早期维生素C刚被分离纯化之后诞生的诸多神话之一。
8、经期洗头易患癌
真相：目前没有任何证据表明这样的生活方式可导致妇科疾病，更不会因此而患上癌症。
9、木瓜能丰胸
真相：木瓜酵素和维生素A都无法起到丰胸效果。流言甚至弄混了古代中国的宣木瓜和作为水果的番木瓜。
10、指甲上的“月牙”是健康晴雨表
真相：指甲上的“月牙”只是指甲生长过程中形成的自然现象，它是新生的尚未完全角质化的指甲，只有看不见的“月牙”，没有不存在的“月牙”。用“月牙”的数量和大小来评判是否健康是不正确的。
关于女性孕产知识的【详细解析】
科学辟谣一：坐月子洗头一身病？毫无根据
10大生活谣言榜上最具传统色彩的话题就要算是“经期洗头易患癌、坐月子洗头一身病”了。老话儿说得更邪乎：女人坐月子期间禁忌多，不能洗头洗澡、不能刷牙、不能开窗吹风、不能出门，甚至不能自己开冰箱，否则就可能落下怕冷，怕风，出虚汗等毛病。
“流言百科”经过分析《口腔科学(第7版)》等国内外文献论证，这些说法不科学，产后应勤洗澡、勤刷牙、尽早下地活动、在注意保暖的同时及时通风换气。
产后发“虚”是女性的自我保护机制。怀孕期间，由于盐皮质激素的作用，体内会储留大量水分，产后这些水分主要经肾形成尿液排出，也有一部分通过出汗的形式排出体外，称为“褥汗”，是皮肤排泄功能旺盛的表现，不属于病态。
通常顺产后4天由于伤口原因暂时不洗澡，可以擦浴和洗头，伤口愈合后就可以淋浴了；剖腹产的妈妈应在伤口完全长好后(通常需要两周左右)再洗澡，期间也可以擦浴和洗头。
怀孕期间，由于激素的作用，头发的正常生长周期延长了。当分娩后，激素水平急剧下降，就会表现出头发脱落。这是正常的生理现象，并不是因为梳头洗头所造成的。
产后不能刷牙的说法更是错误的。孕期由于雌激素的毛细血管扩张作用，会使得原有的牙龈炎症加重，牙龈肿胀甚至形成龈瘤样改变，刷牙时容易出血。然而炎症和出血并非是由于刷牙导致的。
科学辟谣二：孕妇穿防辐射服有用吗？（以下解释来自果壳网）
用科学的话语体系，总结是：
1、目前没有证据表明日常非电离辐射会导致孕妇流产率、胎儿畸形率的提高，也不会导致新生儿出生体重过低；
2、只有很微弱的证据表明某些日常非电离辐射与某些疾病的发病相关，但无法证明其因果关系；
3、日常生活中也存在一定量的天然电离辐射，但剂量在人体可接受范围内，无需恐慌。
如果换成日常的话语体系，结论只有一句话： 防辐射服是个坑爹玩意儿，大家还是把钱花在其他地方吧！
本文来源：网易亲子综合
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