准妈孕后记录减肥日志 吐槽:下辈子我要做男人

2014-11-02 22:02:33 来源: 网易亲子 举报
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网友“美妞妈妈"”:生宝宝后开始减肥,为了减肥每天记录,本想着等成功后发上来,结果因为种种事情完全忘记了,今天看到,发出来与众位分享。

准妈孕后记录减肥日志 吐槽:下辈子我要做男人

■文章内容选自网易亲子论坛:网友“美妞妈妈”《下辈子我要做男人,就不用减肥了》

哈哈,翻空间草稿箱翻出了好早之前些日志。生宝宝后开始减肥,为了减肥每天记录,本想着等成功后发上来,结果因为种种事情完全忘记了,今天看到,发出来与众位分享。表笑我哈~

孕前104斤孕时狂飙到164斤 总给自己找借口不能减肥

说起我的体重真是羞愧啊,怀孕前104,怀孕时重了60斤,只怪自己仗着怀孕开始肆无忌惮的吃,刚生完体重变成135,坐完月子成130,别人都说不着急不着急,一喂奶就瘦了,好吧,我信!于是一直在给自己找借口:我在母乳不能减肥,为了孩子我要多吃!结果,更悲惨!大概在妞妞七个月的时候,我的体重飙到了140!多么恐怖!妞一岁多以后,奶量减少,我的胃口也变小了些,但吃的还是比别人多,再加上不运动,体重只减了几斤,然后一直维持……尽管心里无比懊恼,尤其逛街时看到漂亮衣服,跳楼的心都有,可还是一直在给自己找借口:自己带孩子不能生病,所以不能节食;做饭洗衣服带孩子已经很累了,哪有时间和力气再运动……总之各种借口,归结成一点:懒!

终于受不了了 我要努力减肥!

之后虽刻意减少了饭量,但体重一直在128斤左右,不增不减。五月份,和朋友一时兴起暴走了几天,再加上节食,一个月体重降了8斤,然后由于经常两地跑,运动停止,体重也停止在120左右。虽然不运动,可能节食后我的食量变小,体重也降了两三斤,但太慢了!受不了,我要努力减肥,减到我满意为止!

一个人减肥很没有毅力,很容易坚持不下来,所以开此博,每天签到,以此监督自己!(体重以每天早起纪录为准,至于腰围腿围什么的我就悄悄记下来吧,现阶段的肥肉太多咧~)

开启我的减肥日记——

7.26第一天。体重:58.7。早上起晚了,跳操时间放在了妞午睡后,我也睡了一个小时。郑多燕的f,39分钟,感觉不错,能坚持跳完,再做了15分钟第四套,针对腰腹部的。妞起床后,跳了20分钟kitty,就当是跟妞一起玩啦。出汗的感觉真好,不过明天早起肯定会浑身疼啦,这就是长期不运动啊……一日三餐正常,慢吃,感觉饱为止。

7.27第二天。体重59.5。为什么?为什么?不轻反而重了!我没有多吃啊!在网上看到说有可能会有体重增加的情况,是因为长肌肉的缘故,可是也不能长的这么快吧?!今天起的早,被热醒的。6点半开始做操,小红帽那套,这是我第一次完整的跳完,果然强度很大啊~跳完马上觉得腿是软的,结果一整天浑身各种疼,尤其是腰和大腿,已经不止是酸痛了,好疼啊~~妞午睡后,本来还想再跳别的,可是疼的根本动不了~只好作罢!

7.28第三天。体重59.5。疯了疯了~还是没变!今天周六,不用早起,睡到七点半,妞也醒了,我开始跳,妞也来凑热闹。半夜起床去卫生间,浑身疼,早起一样,真的是忍着疼坚持啊~跳了大概十多分钟,居然感觉不到疼了~半个小时,汗顺着脸往下流,出汗的感觉真好呀~我决定,如果能坚持一个星期,就去买一套正版的CD,从网上下载的在电视上放太模糊了~今天我们三个出去完,中午吃多了,都是老孙勾引的,哼~于是决定不吃晚饭!所以晚餐只吃了个桃子,感觉不是很累,还OK~希望明早能看到有点效果~!

7.29第四天。体重59.1。我已经无奈了,我深深的觉得这掉下去的几两是我节食造成的,我都开始怀疑运动的效果了!全职妈的详细减肥历程+经验总结但还是坚持。早上把第一套跳了不到二十分钟,起的晚,妞也醒了,老孙要去考试,我得给妞准备早餐。晚上从超市回来还是决定再运动下,把F跳完,三十多分钟,感觉OK,体力明显有提升。今天,浑身疼的感觉已经好很多,腰和大腿有轻微不适,但完全不影响运动,看来坚持是对的。而且明显觉得精力好了,往常像今天做那么多家务,晚上还要去超市逛街,回到家肯定腰疼的直不起来,但今天感觉非常OK,腰有点不舒服,但完全可以忽略~好吧,就算减不了多少肉肉,为了我的身体健康也要多运动啊,因为我已经爱上流汗的感觉啦~

7.30第五天。体重58.7。我还是严重觉得这几两肉是晚饭没怎么吃给瘦下去的~全职妈的详细减肥历程+经验总结中午和晚上各跳了半个多小时,其本已经适应,动作也还算标准。晚饭吃的有点多,都怪老孙,不在家吃,害我看到了又馋了~不过晚上的半个多小时就算消耗吧!可是,到底要多久才能看到效果啊?

7.31第六天。体重59.5。全职妈的详细减肥历程+经验总结我还是别再称体重了吧……一个星期了,虽说体重没有变化,可腰围和腿围还是有缩2CM的,看来郑大妈的操塑形效果不错,可运动强度还是小了点吧~达不到燃脂耶,明天换一个~

张齐羽 本文来源:网易亲子 责任编辑:王晓易_NE0011
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