产后第3周食谱:猪蹄花生汤

2015-03-19 16:35:15 来源: 网易亲子综合 举报
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主料:猪蹄2个、花生(鲜)100克

调料:姜5片、白醋1小勺、水适量

猪蹄花生汤的做法

1.买来的猪蹄放入清水中浸泡15分钟,水中加1小勺白醋。

产后第3周食谱:猪蹄花生汤

2.然后用刀子将猪蹄上残留的细毛刮掉,去毛的猪蹄用刀斩成小块。

产后第3周食谱:猪蹄花生汤

3.倒入滚开水焯烫2次,去除猪蹄中的血沫和杂质,最后冲洗干净,姜切片,鲜花生剥出花生仁备用。

产后第3周食谱:猪蹄花生汤

4.处理好的猪蹄放入慢炖锅,加入花生仁和姜片,倒入温水至3/4锅,通电后加盖慢炖。

产后第3周食谱:猪蹄花生汤

5.慢炖4小时后断电,然后继续焖1小时,即可喝汤。、

产后第3周食谱:猪蹄花生汤

文章来源:美食杰





马丽 本文来源:网易亲子综合 责任编辑:王晓易_NE0011
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