孕妈咪孕9周食谱:鸡肉鲜汤小白菜

2015-04-19 10:20:36 来源: 网易亲子综合 举报
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孕妈咪孕9周食谱:鸡肉鲜汤小白菜

做法:小白菜洗净,切成 10 厘米的段,焯水,过凉水。油锅烧热,下葱花炝锅、烹料酒,加入鸡汤和盐,放入鸡肉和小白菜,旺火烧开后加入鸡精、牛奶,勾芡,装盘即可。

功效:这道菜含丰富的蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、尼克酸和维生素。

babypt 本文来源:网易亲子综合 责任编辑:王晓易_NE0011
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