孕妈咪孕12周食谱:黄豆炖猪蹄

2015-04-19 10:36:17 来源: 网易亲子综合 举报
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孕妈咪孕12周食谱:黄豆炖猪蹄

做法:猪蹄洗净多块,焯水,捞出备用。黄豆在水肿浸泡半个小时,捞起备用。在高压锅内放黄豆、猪蹄、姜同煮,20 分钟后,放入葱花、醋、盐调味即可。

功效:猪蹄重含有碳水化合物、胶原蛋白、脂肪、维生素 A/C 及钙、磷、铁等营养物质,对胎宝宝和孕妈妈都有非常好的作用。

babypt 本文来源:网易亲子综合 责任编辑:王晓易_NE0011
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