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女星当妈后依然少女 产后快速瘦身的秘密

2016-01-13 05:41:55 来源: 网易亲子
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“生完孩子以后身材彻底给毁了”总听到新妈妈如此感慨。很多女星生子后身材依然暴瘦,她们是怎么做到的呢?减肥是女人终身的事业,fighting!

以前女明星结婚生子都非常忌讳公布,现在大不同了,女星产后复出身价不跌反而大涨,有的孩子不到1岁甚至只有3、4个月就复出了。身材依旧、面庞干净无瑕,完全看不出生过孩子。

女星当妈后依然少女 产后快速瘦身的秘密

一种违反自然法则、出现逆生长,名为“产后美女”的生物连番跳出挑战当下少女的权威,真是让入土的达尔文都恨不得重新冲出来研究一下生物进化论。

产后3个月的杨幂是这样滴!↓身材依旧!那小细胳膊哟~

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产后5个月的紫霞仙子是这样滴!不仅身材保持不错,面庞也更美艳了。

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产后4个月的秦海璐!↓ 四肢纤瘦,你能看出她当妈了吗?

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杨乐乐产后复出后,被赞魅力更胜从前!↓

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可现实生活却没有这么美好!很多女人当妈后身材毁尽,从前的美衣再也穿不上了,简直不敢相信镜子里的那个人是自己!内心的少女梦被无数次击碎!

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秒变大妈的节奏!都说胖会让人显老5岁!w(゚Д゚)w

不要变老、不要肥肉……

要减龄、要瘦身、要穿漂亮衣服……

再也不想遭遇公交被让座的尴尬!这是很多新妈妈的心声!

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今天来说说当妈后,健康、快速瘦身的方法。

说到减肥,得先知道是怎么胖起来的!美国康乃尔大学的一项研究结果发现,怀孕时体重增加正常的情况下,生产后一年的体重平均比怀孕前只增加2-3斤;但是怀孕时体重超过标准的女性,在生产后一年体重仍然很难恢复。妇产科医师建议,怀孕期间体重增加应该控制在20-30斤。

小编怀孕时,孕妇课堂医生总会强调“七个一”,就是孕妇每天的饮食安排:一斤粮食、一斤果蔬、一百多克红肉、一个蛋、一两鱼肉、一杯奶、一两豆和坚果。听起来好多,现实情况是,很多孕妈的饮食都超标。

除了饮食,配合使用孕妇可用的瘦身膏,紧致皮肤,效果更好。帕玛氏Q10紧肤霜纤体乳效果不错,浓浓的巧克力味儿,用过的人都说效果很好。↓

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帕玛氏是专门为怀孕和产后女性和宝宝设计的品牌,点击购买!!!¥58元

生过孩子的妈妈都知道,肚子上的赘肉是最顽固的,就算其他部位都瘦下来,肚子里还像揣着一个似的,苦不堪言。

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除了孕期营养过剩导致脂肪堆积外,还有一些生理因素,怀孕时腹部周围的皮肤受到子宫膨胀的影响,弹力纤维断裂,导致产后腹部有赘肉。还有一个原因是怀孕时肚子往前突出,身体重心也跟着往前移动,为了支撑又大又重的肚子,脊椎骨自然反弓起来,时间长了,原先挺拔的身材就不见了。

同时怀孕时,内脏的位置也发生了很大的变化。

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为了更好为了更快重塑体型,新妈妈们应尽早使用收腹带,不尽可以防止内脏下垂,还可以促进子宫收缩和骨盆回位,能帮助体内技能恢复。

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束缚带和骨盆带配合使用效果更好,产后2个月对骨盆进行收紧的效果最理想,因为韧带恢复到原来的坚硬程度也需要2个月的时间。

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一般情况下,顺产后3天开始使用,剖腹产后1周可以用。使用方法如下:↓↓↓↓

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和肥肉永远说拜拜!!一起美美哒做辣妈!

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马丽 本文来源:网易亲子 责任编辑:马丽_NQ3052
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