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准妈妈难以启齿的尴尬事 几招对付孕期异味

2017-04-21 07:02:31 来源: 网易亲子综合
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准妈妈难以启齿的尴尬事 几招对付孕期异味

由于孕期身体激素的变化,准妈妈的体液分泌会变得旺盛,无论汗液或下体分泌物都会大量增加,碰上夏天这个细菌容易滋生的季节,稍不注意就会产生异味。

由于孕期身体激素的变化,准妈妈的体液分泌会变得旺盛,无论汗液或下体分泌物都会大量增加,碰上夏天这个细菌容易滋生的季节,稍不注意就会产生异味。那么,应该怎样对付孕期这些异味,消除尴尬呢?以下,编辑对准妈妈孕期可能会发生的尴尬异味详细分析,并推荐一些祛除异味的实用小妙招,准妈妈快来学习一下吧。

△ 孕期体味

因为怀孕后,身体多种激素分泌会有所变化,汗液等体液分泌也会变得旺盛。而且有些准妈妈对气味更加敏感,所以身体体味会变大。这是怀孕后的自然现象,无需特别处理,勤换干爽的内衣内裤即可。

如果怀孕前有腋臭的准妈妈,在孕期体味可能会变重,这时候,准妈妈更要注意,少吃有强烈刺激的食物,因为这些食物对人体有刺激作用,会干扰人体的正常生理功能,引起内分泌失调。

应对孕期体味四个妙招

一、不吃或少吃有强烈刺激的食物如大蒜、大葱、洋葱、浓茶等。

二、多吃蔬菜。因为蔬菜中的纤维质虽不能被人体的肠胃所吸收,但本身会吸收大量的水分,增加粪便形成的软度,有益排便,从而排除体内的细菌和毒素,有效减少细菌经汗腺从皮肤排出体外,可以减轻体味。

三、注意个人清洁卫生,尽可能多洗澡,勤换干净的衣裤,有助于保持身体干爽清洁。

四、可以适当使用没有酒精成分的香体露或止汗剂,但不能过量使用。另外,把腋下的毛毛剃干净也是可以减轻体味的哦。

△ 孕期口腔异味

准妈妈因为体内激素及血液循环变化的原因,牙龈容易肿胀受伤,加上牙床松动,细菌容易潜藏在牙缝中,因此比一般人更容易患有牙齿疾患。而有些准妈妈按老一辈的说法“怀孕期间刷牙容易引起牙龈出血、产后刷牙容易引起牙齿松动”而不怎么刷牙,因此更容易得口腔疾病。孕期口腔疾病不仅会引起口腔异味导致尴尬,严重更会威胁到胎儿和准妈妈的健康。

另外,孕早期,很多准妈妈会出现孕吐,而且由于孕期口味的改变,大部分准妈妈会偏好酸、甜、辣等刺激且口味重的食物,也会出现口气问题。因此,孕期应更注重口腔护理。

孕期口腔护理四招

一、重视怀孕期口腔卫生,掌握口腔保健的方法,坚持每日两次有效刷牙。有证据表明,如果能完全保持口腔卫生,牙龈炎症将很难产生。感觉口腔有异味的时候,可以适当用漱口水进行漱口。

二、使用不含蔗糖的口香糖清洁牙齿,如木糖醇口香糖。木糖醇是一种从白桦树或橡树中提取的甜味剂,不含蔗糖,因此不会引起蛀牙。这种口香糖具有促进唾液分泌、减轻口腔酸化、抑制细菌和清洁牙齿的作用,如果能在餐后和睡觉前咀嚼一片,每次咀嚼至少5分钟,可以使蛀牙的发生率减少70%左右。

三、做好定期口腔检查和适时的口腔治疗。孕期里口腔疾病会发展较快,定期检查能保证早发现、早治疗,使病灶限于小范围。对于较严重的口腔疾病,应选择妊娠中期(4~6月)相对安全的时间治疗。

四、增加营养摄入,保持营养平衡。除了充足的蛋白质外,维生素A、D、C和一些无机物如钙、磷摄入也十分重要。怀孕期间增加摄入营养素,不仅可以起到保护母亲的作用,使肌体组织对损伤的修复能力增强,对胎儿的牙齿的发育也很有帮助。

△ 应对孕期口腔异味六招

一、清洁舌苔

当嘴巴出现怪味时,在刷牙后可以顺便清洁一下舌苔,并彻底清除残留在舌头上的食物,有助于消除口腔内的异味,并可恢复舌头味蕾对于味道的正确感觉,而不至于对食物口味越吃越重。

二、经常漱口、喝水

孕妇可以时常漱口,将口中的坏气味去除,也可以准备一些降火的饮料,或茶水、果汁等,以除去口腔中的异味,并且同时注意饮食前后的口腔卫生,让难闻的口气无处可躲。

三、避免食用辛辣、生冷食物

为了顾及准妈妈口味的改变和爱好,各式酸、甜、苦、辣的食物,孕期都可以酌量食用,但应避免食用过于辛辣的食物,以免令肠胃无法负荷。有些孕妇吃太多麻辣或过于生冷、不够新鲜的食品,会导致剧烈腹泻,严重者还会引发早产。

四、变换食材、烹饮法

孕妇可以尽量选择好看又好吃的食物,促进食欲。

1、尝试将各种肉类食品用可口的调味料略微腌过,或排除较油腻的猪、牛肉,改食用鸡肉、蛋类或鱼类,以减少恶心反应。

2、不时变换饭菜的花样,改变色香味及食物的形态,以提高饮食的兴趣。

3、在食物中拌入适量番茄、洋葱、蒜、香菜等,加重食物的味道,避免苦的味道而加强酸或甜味。

4、采取少量多餐的饮食原则,在用餐时保持愉快的气氛。随时注意口腔的卫生保健,正确而规律的刷牙对于孕妇来说非常重要。

五、定期检查牙齿

在怀孕之前检查一下牙齿是非常必要的,因为基于准妈妈的舒适和牙科治疗的安全考虑,应尽量避免在孕初期和末期做牙齿治疗。在孕中期时,如果孕妇状况稳定,可进行一些牙科治疗,以免口内有蛀牙或牙周病,到后期发生更严重的病变,对母胎健康造成不利影响。

六、追踪特殊病史

很多疾病会引发味觉改变或口臭,如上呼吸道、喉咙、鼻孔、支气管、肺部发生感染的时候都会有此现象,而患糖尿病,肝或肾有问题者,也会有口味改变的问题。因此孕妇若有特殊疾病史,或发生口气及味觉显著改变的情形,应由医师诊治以做鉴别诊断。

△ 孕期下体异味

通常女性怀孕后,白带量就比平时要明显增多,这是因为准妈妈的阴部、阴道、子宫颈这些地方血流旺盛,组织水分增多,因而分泌物也增多。随着怀孕的月份越大,白带量也越多,许多孕妇常感到阴部总是湿漉漉的,很难受,这是妊娠期的正常现象。

应对孕期下体异味招数:

一、面对孕期分泌物增多的正常生理现象,为了不让阴部细菌滋生而产生异味及发生感染影响胎儿,准妈妈这时更应该注意个人清洁卫生了,勤洗澡和勤换内裤。

二、如果上班一族的准妈妈,白天没有机会洗澡,可以使用卫生护垫,注意不要使用添加药物成分的卫生护垫,以免影响宝宝。而且要勤于更换,保持内裤干爽清洁。

三、定期到医院产检,做白带检查,发现有炎症应咨询医生并进行及时治疗。

异常情况:

不管女性怀孕与否,健康的白带应该是无色、透明的、具有粘液性。当白带出现异常状况,往往预示的一些妇科疾病正在女性的身体中滋生。由于孕期阴道内的乳酸菌减少,原有的菌群平衡被打破,阴道pH值会上升,适合各种病菌生长,因而经常会感染引发各种妇科炎症。有些准妈妈会出现白带发黄有异味的现象,偶尔伴有阴部瘙痒或疼痛,这就有可能感染了妇科炎症,某些妇科炎症更会感染胎儿,影响胎儿发育,因此准妈妈应去医院做一下白带常规检查并进行治疗了。

马丽 本文来源:网易亲子综合 责任编辑:马丽_NQ3052
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