有度有快乐——让美好童年与焦虑说“拜拜”

2017-09-13 15:28:06 来源: 网易亲子
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开学快一个月,有件事始终困扰着鹏鹏妈妈:“暑假一过,班里好多孩子都长高了,怎么就鹏鹏没见长?”她连着几天前思后想:“是吃得不够好?还是牛奶喝少了?对了,暑假里出去玩了几天,没盯着他喝奶。还有几天太热了,鹏鹏喝了点汽水。听说汽水对骨骼不好,会不会因为这个?”真是越想越急。

鹏鹏妈妈的焦虑不是个例,许多妈妈都会在感觉“孩子有地方跟不上的时候忍不住担心”,不仅自己饱受“育儿焦虑”的困扰,还会不自觉地让焦虑情绪影响孩子。比如愁孩子学习跟不上,看不惯孩子做任何学习以外的事;担心孩子变胖,不许孩子碰一点儿零食。这不,鹏鹏家最近也多了条家规:“不许喝汽水!”就算过生日也不许,这让鹏鹏闷闷不乐了很久,只是妈妈没有意识到。

如果深入思考这些“育儿焦虑”会发现很多“焦虑”背后都充斥着家长的不理性和迷茫,父母很着急,却并不清楚问题的症结。所以我们建议,父母在养育孩子的过程中一定要学会掌握好“度”。

这个“度”有两层含义,一个是“心中有度”,一个是“行为有度”,两者相辅相成。“心中有度”是指爸妈在对待育儿问题时一定要科学理性,思考问题背后的真正原因,不偏听盲从。同时要明确孩子的心理健康和身体健康一样重要,不能“顾此失彼”。“心中有度”后,父母在行为上也会更加留意,不盲目干涉,也不随意纵容,自然做到“行为有度”。

回到开头的案例。如果鹏鹏妈妈能够再理性一些,不听信传言而是去请教专业人员,她就会知道孩子的身高和性别、遗传、营养、生活环境等很多因素相关,  且每个孩子的发育情况都不同,所以一时的“落后”并不用过分担心。至于怀疑汽水更是找错了对象,因为早在2006年国际骨质疏松基金会就指出没有证据证明汽水对骨骼健康有不利影响。  更重要的是,如果她能多听听孩子的想法,采取有度的育儿方式还能避免简单粗暴的“汽水禁令”带给孩子的心理“伤害”。要知道,早在几周前鹏鹏就盼望着这场生日会,期待能和好朋友一起分享蛋糕和汽水。可突然间,这份快乐就这么没了,妈妈也不理会自己的期待。鹏鹏非常失落,觉得自己的感受原来并不重要。

一个错误的决定,换来孩子一个本可避免的伤害,真的是不划算啊。所以未来当我们面临育儿问题时,与其自己盲目焦虑盲目干涉,不如静下心来,学一些知识,冷静思考,或是和专业人士做些交流。若需要采取一些干预行为,也一定要和孩子及时沟通,倾听他们的想法,尊重和适度满足他们的情感需求。用心中的度和行为的度来为孩子创造一个快乐的童年。

参考:

1.《心理障碍影响长高》,《健康时报》,2015年7月27日第19版

2.国际骨质疏松基金会,Dawson-Hughes B,《骨骼与饮食:食品及营养对于强健骨骼的作用》,2006

马丽 本文来源:网易亲子 责任编辑:马丽_NQ3052
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