网友0408wjr:
我给女儿安排的三餐基本是这样的：早餐：豆浆、金银卷、酱豆腐 中餐：卤面(猪肉虾皮、鸡蛋、西红柿)、豆腐丝 晚餐：肉片炒熏干、小白菜、软饭、菠菜汤 。尽量做到一周七天，每天不同。这样才能做到营养均衡，合理搭配。