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培养优秀卵子 交上好“孕”

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科学备孕

孕育新生命的过程是幸福且甜蜜的,那个粉嫩的小宝宝,是经历了什么样的旅程才来到我们的身边?

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培养优秀卵子

培养优秀卵子 提高“孕”力

  期待宝宝的姐妹们,快抓住这难得的机会,有问题就提出来,有专家为你解答哦!

想做妈妈 别忘了提高卵子质量

卵子生活在每个女性的身体中,看不见,摸不着,也感觉不到。但是不可小觑它在受孕中所起到的巨大作用。

我们知道,要实现优生那就必须要有优质的卵子和精子做基础,优质的卵子不仅能提高受孕几率,而且还关系到将来宝宝的健康哦。

2010宝贝计划

  孕育新生命的过程是幸福且甜蜜的,那个粉嫩的小宝宝,是经历了什么样的旅程才来到我们的身边?
  网易亲子频道邀请到北京大学第三医院的妇产科专家,为我们讲述怀孕真相,为未准妈妈解答各类备孕难题,让她们能更好地了解孕前准备、怀孕禁忌及遗传优生等知识,科学孕育健康宝贝。

本期专家:王永清

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王永清
  王永清,女,北京大学第三医院妇产科副主任医师,医学博士。擅长围产期保健优生咨询及产科急危重症的诊治。
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  • 【2010宝贝计划】请教专家 已经有$doc.get("replycount")人提问
  • “卵子”小知识

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    什么是卵子 什么是卵子?
    在高等生物上,卵子是由卵巢所产生的。所有哺乳类在出生时,卵巢内已经有未成熟的卵子存在,而且在出生后卵子数目不会增加。卵子是女性的生殖细胞,每个月由一侧的卵巢产生一个卵子。卵子必须成熟以后才
    能从卵巢中排出。卵子在一个充满液体的囊泡中成熟,用水母的形象来形容卵子非常贴切。一个妇女一生约排出400个卵子,最多也不过500个卵子。成熟的卵子直径可以为15毫米毫米,卵子作为人体中最大的一种细胞,承担着人类繁衍生命的作用。
    卵子如何产生 卵子如何产生?
    卵子是由我们通常所说的女性性腺——卵巢产生的,直径约0.2mm。卵母细胞包裹在原始卵泡中,在性激素的影响下,每月只有一个原始卵泡成熟,成熟的卵子再从卵巢排出到腹腔。一般来讲,女性一生成熟的卵
    子约为300~400个,其余的卵母细胞便自生自灭了。一个卵子排出后约存活48小时,在这期间等待与精子相遇、结合。若不能与精子相遇形成受精卵,便在48~72小时后自然死亡。在引起女性不孕的原因中,卵巢因素引起的不孕约占不孕的15%~25%。

    五类女性怀孕前要检查“卵子”

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    生一个健康宝宝,卵子的质量非常重要,以前我们孕育新生命老把注意力放在“保”上,现在,未雨绸缪,提前对自己的卵子质量进行一个全方位的了解,非常有必要。现在,卵子质量优还是劣,生育的 “土壤”是“肥沃”还是“贫瘠”,只需要3分钟,就能轻松得出。
    人工流产
    1.做过人工流产者

    人工流产后,妊娠突然中断,体内激素水破骤然下降,从而影响卵子的生存内环境,影响卵子的质量和活力。

    2.吸烟、喝酒、失眠、饮食无规律者
    香烟的毒性会直接作用于卵子,使你提早进入绝经期,长期吸烟更会伤害身体的整个激素系统,影响卵巢功能。喝酒、失眠、饮食无规律会给女性生殖健康带来严重的负面影响,导致卵子质量和受孕能力双双下降。
    3.年龄超过35岁者
    对于男性来说,精子每30天就会更新一次,而对女人,从一出生开始,卵子就与女人随身相伴,生活方式、环境、年龄都会影响卵子的质量。从女人的生理规律来说,生育能力最强在25岁,30岁后缓慢下降,35岁以后迅速下降。
    4.经期有性生活者
    经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体,引发盆腔感染、子宫内膜异位等,减低卵子活力。
    5.有性传播疾病者
    性传播疾病患者大多有盆腔炎,破坏女性输卵管功能,使卵子活力降低。

    查查看 你的排卵是否正常

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    1.检查月经
    首先应回忆自己的月经是否正常,有无不规则或闭经的情况。过去有无慢性疾病,如结核、贫血和消化吸收不良等,是否动过手术,以往性发育的情况和有无职业性的有毒物质影响等,以使初步推测有无可能影响排卵的病变。
    2.检查第二性征
    根据体形、体态、毛发、嗓音、乳房发育等第二性征的情况,及颈部、四肢有无畸形等现象,结合上述回忆可以初步推断排卵障碍的原因,如身材矮小、第二性征发育不良,且从未来过月经就可能是卵巢发育不良。身材高大、第二性征发育不良则可能是中枢神经引起的性功能不正常。全身毛发增多,可能是卵巢或肾上腺分泌雄激素太多。乳头内有乳汁排出可能是血中催乳激素太多。
    3.检查生殖器
    由妇科医生检查生殖器的发育情况和卵巢有无增大。
    4.间接推测手段
    通过测量基础体温、检查宫颈粘液、子宫内膜活组织检查和激素测定,以间接推测有无排卵。
    5.直接医疗判断
    最后需依靠一系列的内分泌功能试验和X线造影、染色体分析和腹腔镜检查,才能大致确定属于何种原因引起的排卵障碍。[更多]
     
    排卵期计算
     

    8招助你培养优秀“卵子”

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    期待宝宝的姐妹们,从这一刻起就开始善待自己的身体,因为卵子的质量与受孕的成败、甚至宝宝的健康息息相关,马虎不得哦。参照下面8个策略细心呵护我们的卵子,等待好孕吧!
    一:生育年龄不要太晚:

    影响指数:★★★ 30岁后,生育能力与年龄成反比。

    专家分析:根据女性的生理特点,24~29岁是最佳的生育年龄,30岁起,生育能力的曲线便呈下降趋势,40岁以后更呈明显衰落,一般认为,45岁以后妊娠的可能性极小。所以,就女人而言,年龄对生育能力来说是至关重要的因素。   
      应对策略:提前规划,免得事后懊悔不已。

    二:避免人工流产:

    影响指数:★★★★ 每一次流产,会让你的不孕概率增加3%~5%。

    专家分析:流产容易造成子宫内膜损伤,使受精卵不易“扎根”。此外,如果手术不当引起感染或术后不能很好休息,都容易导致输卵管堵塞、子宫内膜异位等问题,造成难孕。
      应对策略:尽量减少无谓的人流痛苦,以免影响日后受孕计划的实施。

    三:减少妇科疾病:

    影响指数:★★★★★ 妇科疾病等能使受孕的可能性降低。

    专家分析:除了输卵管堵塞、子宫内膜异位等病变外,如果避孕药服用不当,也会引起内分泌失调而造成不孕;还有些感染性的疾病,如淋球菌、衣原体、支原体感染诱发的盆腔炎、阴道炎、子宫颈炎,可导致局部白细胞增多,影响精子的正常活动,给受孕造成困难。
       应对策略:避孕药具最好在医生的指导下使用。

    四:保持心情愉快:

    影响指数:★★★★ 急于求成会使原本容易的事变得很难,使怀孕概率下降。
      专家分析:受孕是个系统过程,需要身体各器官的共同协作。体内的激素只有在大脑皮层的控制下才能正常工作。如果你背负压力,精神始终处于紧张、焦虑的状态,大脑皮层就无法使激素正常分泌,抑制卵巢的正常排卵功能,从而使受孕成为一种奢望。   应对策略:别太在意,顺其自然,就能如愿以偿。

    五:戒除不良嗜好:

    影响指数:★★★★ 抽烟、酗酒或熬夜,被称为受孕的“三减客”。
      专家分析:女性吸烟严重影响性激素的分泌,而且容易造成行经的无规律;而酗酒则可能导致月经不调、闭经,卵子生成变异以及停止排卵等;而经常性的熬夜,不仅降低体内免疫机能,还会影响体内荷尔蒙的分泌和卵子的质量。   
      应对策略:调整生活习惯,别让不良嗜好成为生育能力的杀手。

    六:忌滥用补品:

    影响指数:★★ 盲目服用补品或药物,使受孕的可能性下降。
      专家分析:一些保健品含有大量的雌激素,短期服用可能会感到精神愉悦,精力旺盛,但是如果长期服用,可能会导致内分泌紊乱,影响受孕。此外,不少女性会为美而热衷于减肥,其实,如果女性体内的脂肪量低于维持正常月经周期的最小值,也会造成丧失生殖能力的严重后果。   
      应对策略:在准备怀孕前半年,应远离有害的环境。

    七:远离环境污染:

    影响指数: 有害的生活和工作环境,对受孕有一定影响。
      专家分析:现代人如果在生活和工作中频繁接触化学物品、铅、麻醉剂或X光等化学污染、物理辐射以及饮食污染,人的生殖功能都会受到一定的伤害。   
      应对策略:注意健康饮食,不要盲目减肥、使用补品和药物。

    八:适当的运动:

    影响指数:适当的运动可助女方提高身体素质,确保卵子质量。
      专家分析:对于任何一个计划怀孕的女士而言,应该进行一段时期有规律的运动后再怀孕。例如,在计划怀孕前的3个月,进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼,以提高各身的身体素质,为怀孕打下坚实的基础。   
      应对策略:如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等。

    专家访谈

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    偶然一次饮酒、吸烟、泡温泉对胎儿的影响有限
    网易亲子:有网友问怀孕前不小心喝过酒,会影响卵子吗?

    王永清:经常会遇到一些病人说大夫,前两天刚刚喝了半瓶葡萄酒,然后我就怀孕了,或者说我又登山了、游泳了、泡温泉了,会不会对卵子产生作用?在现实生活中对卵子是否有毒害作用,一个是看这个有害因素具体的原因是什么,还要看作用的时间、强度。精子的形成也是这样的,从生活和环境当中对精子的影响来说,并不是说我今天抽了两支烟,明天喝了二两酒就对精子有一个相当大的毒害作用,但是烟酒对精子是肯定有用的,它主要是指这种长时间、大剂量的,比如一天喝一瓶白酒,或者一天抽20支以上的香烟,抽了三、五年这样的话可能会有作用,或者病人有精神抑郁,或者有躁狂性精神病,他长期吃抗抑郁药,可能也会对精、卵产生影响。

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    豆制品的促排卵作用是微乎其微的
    网易亲子:吃豆制品、喝豆浆有促排卵的作用吗?

    王永清:大豆是我们常吃的东西,大豆里面含有非常微量的雌激素,它起的作用微乎其微。但是你说我喝了豆浆是不是就能很好的排卵了,这在医学上起码没有得到很好的证实,就食物来说,首先应该不偏食,还有维生素E,它最早发现的时候是叫“生育酚”,是跟生育有关的,在很多动物的内脏里面含得比较多,比如猪肝、鸭肝里面含的维生素E比较多,就现在的生活水平来说,你就正常的饮食,不偏食就够了。详细
    妇科炎症对卵子质量不会造成影响,但会影响受孕
    网易亲子:我看到有很多人问妇科炎症对卵子会不会形成影响?

    魏瑷:妇科炎症对卵子的形成没有影响,因为卵子形成只是在卵巢内的事,从卵巢的髓质到皮质,慢慢的再排出来,但是它对受精有影响,比如说一个卵子的质量是好的,可是你有一个严重的滴虫性阴道炎,那你合房之后,精子就会被阴道炎的滴虫给吃掉,或者是有一些白细胞也可以吞噬精子,阴道里有大量的白细胞。或者你有一个严重的宫颈炎,宫颈是肥大的,宫颈黏液栓,质量也非常差,精子不能穿透,或者有非常严重的子宫内膜炎,子宫里面没有一个很好的内膜来容受它,所以这些环节会影响受孕,方式吗对卵子的质量没有影响。
      还有输卵管的炎症,那就更了不得了,它足以导致不可治愈的不孕症,输卵管是精卵相遇的管道,如果输卵管得了炎症、积水、完全堵塞,可能就要通过试管婴儿来怀孕了。 详细
    策划/编辑:申芒  采访:勾俊杰
      
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