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制造宝宝 也要够专业!

  期待宝宝的网友们,快抓住这难得的机会,有问题就提出来,有专家为你解答哦!

“制造”宝宝,你够专业吗?

每对夫妇都希望有个健康聪明的宝宝,许多也都做足了孕前的准备:做孕前检查、参考众人的怀孕禁忌,但有时就算功夫做足了,还是一月一月地迎来“红军”,遭遇失望。

其实,“制造”宝宝也是要讲科学的哦,掌握容易受孕的季节、时间和方法,可以事半功倍!

2010宝贝计划

  孕育新生命的过程是幸福且甜蜜的,那个粉嫩的小宝宝,是经历了什么样的旅程才来到我们的身边?
  网易亲子频道邀请到北京大学第三医院的妇产科专家,为我们讲述怀孕真相,为未准妈妈解答各类备孕难题,让她们能更好地了解孕前准备、怀孕禁忌及遗传优生等知识,科学孕育健康宝贝。

本期专家:王永清

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  王永清,女,北京大学第三医院妇产科副主任医师,医学博士。擅长围产期保健优生咨询及产科急危重症的诊治。
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  • 【2010宝贝计划】请教专家 已经有$doc.get("replycount")人提问
  • 一.最佳受孕年龄

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    pic 女性最佳生育年龄:24-29岁
    从医学和社会学观点看来,通常女性在23岁前,生殖器官和骨盆尚未完全发育成熟,如过早婚育,妊娠、分娩的额外负担对母亲及婴儿的健康均为不利,难产的机会也会增加,甚至造成一些并发症和后遗症。当然,
    医学界也不提倡女性过晚生育,一般女性不宜超过30岁才经历生育。年龄过大,妊娠、分娩中发生并发症的机会增多,难产率也会增高。尤其要避免35岁以后再怀孕,因为卵巢功能在35岁以后逐渐趋向衰退,卵子中的染色体畸变的机会增多,容易造成流产、死胎或畸胎。
    pic 男性最佳生育年龄:26-30岁
    优生角度看,男人的最佳生育年龄还是有限制的。以精子的质量为例,虽说老年男性的精子并不衰老,而且密度也较高,但活动能力已有明显下降的势头,不动的与畸形的精子数增加了20%,精子代谢的速度也有所
    下滑,代谢后还产生了不少废物,对后代的不良影响可想而知。另外,男子过了35岁,体内的雄性激素也开始衰减,平均每过一年其睾丸激素的分泌量就下降1%。因此,与女人一样,男人的最佳生育年龄也是存在的,只不过男人的生殖生物钟弹性较大罢了。

    二.最佳受孕季节

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    夏末秋初,受孕的黄金季节

    立秋之后,即公历8月8日-9月8日,也是最佳受孕季节。此时受孕,分娩在夏季。夏季天地气交合,万物繁茂,一些野生哺乳动物亦在此季生育幼仔。根据生物有相同的“生物韵律”的理论,5-6月是优生季节。 [详细]

    1.秋季温度适宜,身体内的各种生理活致力比较活跃,性激素分泌增多,性欲也旺盛,女方较易怀孕。据记载平均气温在13.6~23℃是受孕的最佳气候条件,这就是春、秋两季创造的自然优越条件。
    2.秋季更有利于胎儿的发育,秋高气爽,孕妇能保证生理代谢的旺盛,且又逢蔬菜、瓜果丰收季节,营养和维生素既有供应来源,又又能充分吸收,均有利于胎脑的发育。
    3.秋季怀孕生,分娩正值春末复初,气候温和,新鲜蔬菜上市保证了孕产妇的营养供应,且阳光充沛,空气新鲜,衣着日趋单薄,婴儿沐浴也不易受凉,满月后就可到户外晒太阳,周岁断奶时又值春暖花开之期,蔬菜新鲜上市,都有利于婴幼儿的发育。[详细]

    三.最佳受孕时机

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    受孕的最佳时机应当为女方排卵期。掌握女性的排卵期,这一点对于受孕非常重要。女性排卵期一般在两次月经周期的中间几天。排放后的卵子大约可存活1~2天,精子在子宫内可存活三天,因此在排卵前三天和后一天过性生活比较容易受孕。
    什么是排卵?
      排卵就是成熟的卵子由卵巢释放出来的过程。在子宫两侧各有一个卵巢,卵巢里有许多的小水泡,叫“卵泡”。每一个月经周期有3~4个卵泡向成熟阶段发育,但一般只有一个卵泡中的卵子达到成熟程度。随着细胞的发育成熟,卵泡逐渐向卵巢表面移行并向外突出,最后排出卵巢,这个过程就是排卵。

    什么是排卵期?
      整个月经时段分两个时期,前一阶段是增生期(子宫内膜增厚),后一阶段是黄体期,排卵期就在这两个阶段的中间。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。
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     测排卵期的5种常见方法:
    1.行经日期
    推算法
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    根据我们身体的规律,排卵期在月经来潮前的14天。比如,一位女性的月经周期为28天,她上一次月经来潮为1日,那么推算她下一次月经来潮应为28+1=29日,向前推14天,排卵期即为29-14=15日。
      这个方法比较简单易做,但是适用于那些月经周期规律的女性,对于那些周期比较紊乱的女性来说就不是很准确了。[详细]

      大部分女性可根据以往12个月以上的月经周期记录,推算出目前的“易孕期”。
      计算公式为:易孕期第一天=最短一次月经周期天数减去18天
             易孕期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天
      【计算排卵期
    2.基础体温
    测量法

    这种方法能提示排卵已经发生,但不能预测排卵何时将发生。基础体温是指每天清晨醒来不做任何运动测量出来的体温。正常妇女基础体温在月经周期中呈周期性变化,一般排卵发生在基础体温上升前或由低向高上升的过程中,排卵后基温的升高提示排卵已经发生。在基温处于升高水平的最初3天为“易孕期”。体温升高幅度一般为0.3℃~0.5℃。下载女性基础体温管理软件

      如何测量与记录基础体温
    1.基础体温计与一般体温计不同,一般以摄氏36.7度(刻度24)为高低温的分界。
    2.于次日睡醒尚未起床活动时,放在舌下测量三分钟,并记录在基础体温表上。
    3.早晨量记体温有困难者,可在每天某一固定时间量,切记事前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品。
    4.月经来潮和同房日须附加记号标示,遇有发烧饮酒过度晚睡晚起等会影响体温的状况,也应特别注记说明。 [详细]
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    3.排卵试纸
    测试法
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    通过测量尿液中激素的含量来判断排卵时间,当激素达到峰值时,可以看到检测结果呈红色,女性将在24小时内排卵。[详细]

      排卵试纸使用方法:纸应存放于室温环境、避光。
    1.用洁净、干燥容器收集尿液,不可使用晨尿,收集尿液的最佳时间是早10点至晚8点,尽量采用每一天同一时刻的尿样,收集尿液前2小时应减少水分摄入。
    2.试条将有箭头标志线的一端浸入尿液中,约三秒钟后取出平放,10-20分钟观察结果,结果以30分钟内阅读为准!
    3.测试纸插入尿液深度不可超过MAX标志线。
      排卵试纸的结果解释:
    1.出现2条紫红色线,下端线(检测线)比上端线(对照线)明显浅色,表示尿液中LH尚未出现高峰值,必须持续每天测试。
    2.出现2条紫红色线,上(对照线)、下端线(检测线)颜色基本相同,或下端线比上端线(对照线)深色,表示将在24-48小时内排卵。
    3.只出现1条紫红色线(对照线)于试条上端,表示无排卵。
    4.白带拉丝
    辨认法

    在月经周期的中期,宫颈粘液会越来越稀薄,量亦越来越多,越接近排卵期,越变得清澈透亮,状似蛋清,且富于弹性,拉丝度最高,滑润感亦最甚。在出现这种粘液的最后一天称为“高峰日”,其前后48小时之间会发生排卵。因此在排卵前的“湿润期”直至高峰日后3天内进行性生活容易怀孕。[详细]

      白带拉丝的三个阶段
      一般来说女性周期内YD触感和黏液变化时间可以分为3期:  
    例假期:4—5天  
    1期:3.5天,YD干燥,无黏液。  
    2期:3.3天,YD潮湿,黏液少许,黄或白色,不透明,有黏性。  
    3期:3.3天,YD湿润,很滑溜,黏液多,蛋白状,透明富有弹性。  
    然后又回到2期和1期:13.5天,恢复到前面的2期和1期的状态。  
       关键的是要细心观察第3期,峰值日那天白带一般可以拉到4—15CM,排卵是在峰值日或者它的第2天发生的。3期的最后一天的排卵概率最高。
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    5.卵泡监测
    检查法
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    卵泡一般情况下约2-3毫米,接近排卵日时会逐渐增大,在排卵日的前2天可达到18毫米,排卵当天会增大至20毫米以上。观察日如果正好是排卵日,有时甚至可以在超声波上看到卵泡破裂。由此可见,利用阴式B超检测排卵是最直接、最准确的方法。 [详细]

      卵泡监测方法:
    1.利用月经周期法预测一个大致的排卵日期,在接近排卵日的某一天进行卵泡测定,观察卵泡大小,并求助于医生的指导。
    2.如果卵泡刚形成或还很小,可以每隔2天进行一次超声检查,监测卵泡增大速度,当卵泡接近成熟,大约有16毫米左右,可以每天都检测,甚至一天检查2次,直至卵泡成熟。
    3.待卵泡破裂排出卵子后,超声波可以在盆腔内发现少量积掖,证实排卵成功。

    四.最利受孕的正确性生活

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    最佳受孕时间
      据科学家对一天受孕几率的研究发现,如果想受孕的话,性的最佳时间是下午5时至7时。研究发现,无论是精子的数量还是质量一天中都变更很大,而在下午稍后的这段时间到达高峰—恰好在此时女性最容易受孕。   
      意大利卡尼亚奇博士指出,科学研究早已发现荷尔蒙在影响妇女受孕上起着关键作用,它使大多数妇女在下午5时至7时这段时间排卵。将这两项研究合而为一,人类确切存在“幸福时刻”。研究人员相信,这对那些有生育问题的夫妇会有帮助。
    最佳受孕姿势
    子宫位置正常的女性:采取“女上男下”的经典姿势就可以了。
    子宫位置靠前的女性:只要采取普通的平卧式就可以了。
    子宫位置靠后的女性:比较不容易受孕,应采用后入式的姿势。因为子宫后位的女性宫颈上翘,臀部抬高后精液进入阴道后正好进入宫颈,更易受孕成功。
       同房后可把双腿朝空中举起,也可以把双腿举起靠在墙上。或者你也可以在同房时在你的臀下方塞一个枕头,使下半身处在倒置的位置。这样可以延长精液在阴道的存留,从而让精子有更多的机会更快地到达子宫。
    最佳性生活次数
      性行为频率过低,会减小怀孕的几率,但性行为频繁,亦会影响怀孕更甚于会引起女方免疫性不孕。虽然精子24小时不断产生,但是性生活过频会导致精子质量和数量下降。
      所以,性生活频繁仍没有受孕的夫妇,最好终止一段时间,或选用安全套3~6个月。倘若想要宝宝,夫妇的性行为以每周1~2次为适中,在女性朋友们排卵期前后能够适度增多。

    专家访谈

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    排卵前后两天都有可能怀孕
      网易亲子:如果想要宝宝的夫妻,合房的时间肯定要把握得很准吧?
      
      王永清:对。一般来说24个小时受孕能力是最强的,如果是月经周期很准的人就很好办了,下次月经的前14天,因为你即使月经很准,也不一定就准在那一天怀孕,我今天早上排的卵,今天晚上合房了能怀孕,我今天晚上排的卵,合房之前排卵了,然后排卵之后第二天没有合房,后天合房可能又怀不上了。
      
      网易亲子:
    那就是在排出卵子的前几天或者是后几天都可以?
      
      王永清:
    对,一般在前两天、后两天还有排卵当天都可以。详细
    精液从阴道流出来也能正常受孕
      网易亲子:性生活之后有很多精液从阴道里流出来,网友们很怀疑这种情况是不是影响怀孕?

      王永清:阴道是一个扁的腔系,没有什么容量,所以一次射精,比如射5毫升的精子,本身阴道里没有地方放这些精子,能通过宫颈黏液栓进入宫腔的只是一些精子,前列腺液都是留在外面的,大部分的精液都要流出来,这是正常现象。这些液体没有地儿可待,所以这个跟那个没关系。有的人说,我合房之后马上就起来上厕所,可我还是怀孕了,精子本身是有运动能力的,有穿透的本领,所以你流出来的那些是没有穿过去的,有穿进去的所以就怀孕了。但是一般来说,如果是为了能够更容易怀孕,一般射精之后要躺下20分钟、半小时,给精子一个充分穿透的时间,给跑得慢的一些机会。详细
    性生活时把屁股垫高更容易怀孕
      王永清:如果是一个极度的前屈前倾或者是极度的后屈后倾,这样的子宫一般我们建议病人合房之后屁股下面要垫一个枕头,使子宫尽量保持一个平的位置,这样会好一些。
      但是病理状态的,极度的后屈后倾的,我想如果是宫颈没问题,子宫内膜没问题,卵子正常、精子正常,一次不能怀孕,两次、三次总能怀孕的,一般来说对怀孕的影响不是特别大,因为精子是能够游动的,它总要钻进去的。 详细
    策划/编辑:申芒  采访:勾俊杰
      
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