0-3岁,是宝宝器官和身体发育的黄金期。舒适的胃肠道,是黄金期营养摄取的动力源。然而,0-3岁 宝宝胃肠道等器官尚未发育成熟,还不能很好地抵御周围环境中的各种刺激,这就很容易导致宝宝胃肠 道不舒适。

宝宝成长的黄金期往往是不可逆的!它影响着宝宝未来更长远的发展。因此,关注宝宝胃肠道舒适,给宝宝肠胃最好的保护,是宝宝健康一生的关键。

宝宝成长所需全部营养,

几乎都是经胃肠道进入体内而进行转化的!

由于宝宝的胃肠道发育不成熟,非常脆弱,更需要额外的呵护!

成年人的肠道健康成熟,肠壁细胞间紧密,病菌、毒素和难消化的大分子营养物质被阻隔在肠道,并逐渐被消灭、排除。然而宝宝的肠道尚未发育成熟,肠壁细胞之间的间隙较大,这样肠壁松弛的结构形成高渗透现象,即在喂养的过程中,进入肠道的大分子物质或致病的细菌、毒素等有害物质都能通过松散的细胞间隙,引起胃肠道的不适,进而影响宝宝身体健康。

如果由于胃肠道不舒适而不能很好地摄入优质营养,宝宝将不能充分发挥成长潜能。同时宝宝肠胃不舒适还会引起非疾病性的轻微腹胀、吐奶、打嗝、大便次数增加、大便不畅等现象,因为没有发展到疾病的程度,通常家长会对这种情况的宝宝哭闹摸不到头脑。这些现象不仅影响到宝宝身体健康,长此以往也会让宝爸宝妈产生焦虑、急躁等情绪,破坏了小宝宝为家庭生活带来的快乐氛围。因此宝宝肠胃舒适与否一定要引起宝爸宝妈们的高度重视。

肠道健康

宝宝经常哭闹,吃饭不香,睡眠不好这些现象往往是由于宝宝肠胃不舒适所引起的,宝宝难受妈妈心疼,但是很多时候妈妈们并不了解根结所在,没有“对症下药”,各种问题还是会频繁出现。

宝宝小萌两岁了,一直属于很好养的那种类型。但从前一段时间开始有点异常:吃饭喝奶很抗拒,比以前饭量小了很多;便便也没有之前规律了;肚肚还老胀胀的,一开始以为是着凉了,就给小萌加衣服,结果出汗了,小肚子还是鼓鼓的、硬硬的。不知道这到底是发生了什么?

宝宝小帅帅最近情绪很不好,老莫名其妙的哭闹,我排除了各种可能:饿了?冷了?困了?都不是!就是一个劲儿的哭,最差的时候一天下来睡着的时间只有两三个小时。虽然说哭闹是孩子的天性,但是妈妈还是很担心。

以上问题很可能是源于胃肠道不适。胃肠道作为消化系统的主要器官,被誉为人体“国防部”,负责营养物质的消化吸收,以及有害物质的排解。掌管身体“健康、安全”大权。而0-3岁宝宝的胃肠壁薄弱,且“间隙”较大,容易受到有害物质的侵袭,导致孩子过敏、腹胀、腹泻、无理哭闹等。所以宝宝胃肠道舒适才是解决以上问题的关键。

宝宝胃肠道舒适度可划分为三个级别:

【舒适风险轻度】宝宝胃肠道基本健康,可继续保持日常饮食及生活习惯,同时宝爸宝妈可了解更多胃肠道舒适相关知识,争取 实现宝宝胃肠道舒适100分。

【舒适风险中度】宝宝的胃肠道舒适度欠佳,可能会导致宝宝日常生理、情绪上的一些不良变化,如:腹胀、吐奶、过敏、哭闹等。尝试舒适喂养将有助于提升宝宝胃肠道舒适度!

【舒适风险重度】可能影响到宝宝身高、体重的正常生长发育,并可能诱发其他疾病,需要高度重视。

肠道健康

婴儿的喂养方式可分为三类:母乳喂养、人工喂养、混合喂养。不论哪种喂养方式,对宝宝胃肠道健康的呵护都是非常必要的。

母乳是婴儿最好的食品和饮料,营养丰富,最容易消化吸收,适合婴儿生长发育需要。初乳含生长因子,促进肠道发育,为肠道消化、吸收功能的成熟做准备,还可防止过敏。母乳含丰富的免疫物质,能增强婴儿的抗病能力。同时母乳喂养还有利于增进母子感情。纯母乳喂养的宝宝,大便柔软更容易排出。

固定时间、固定地点吃饭。要形成愉快的进食气氛,可播放一些轻松柔美的音乐,音量宜小些。不要让宝宝养成边吃边玩的习惯。不要让宝宝在睡前喝奶,防止宝宝消化不良。注意宝宝的饮食均衡及营养搭配:蛋白质、谷物、脂肪、蔬菜、水果等都要吃够量;少吃油腻食品;多喝水;多吃水果蔬菜等含有丰富的膳食纤维的食物。

母乳喂养宝宝胃肠道舒适建议:

1、适度清洁乳房

为了保持母乳喂养的生理有菌喂养过程,妈妈在母乳喂养前用温水毛巾擦洗乳房或常规洗澡即可,切不可使用含有消毒剂的湿纸巾擦洗乳房,这样会破坏乳房周围的有益菌群。

2、不在哭闹时喂奶

宝宝在吃奶时哭闹,不可避免地会吞咽下一些空气,一旦空气进入体内,它合理的释放方式只有两种——打嗝和放屁。靠放屁排出气体须经过几尺长的肠道,这个“漫长”的过程通常会引起婴儿胃肠道的不适,甚至导致胃肠胀气,新妈妈们一定要注意。

当妈妈无法提供母乳时,奶粉成为宝宝最主要的口粮。当宝宝不得不采用奶粉喂养时,为了让宝宝从奶粉中也能得到足够营养,妈妈要特别注意科学地喂养,才能让宝宝更加健康地成长。

人工喂养宝宝胃肠道舒适建议:

1、正确选择配方奶粉

选择对的奶粉是宝宝肠胃舒适的关键,含有益生菌和水解乳清蛋白的配方奶粉,可以加固宝宝肠道防御能力,增强免疫力。益生菌是目前全球公认的改善婴幼儿肠道环境的最佳物质,能有效防止腹泻,降低消化道感染,帮助宝宝建立完善的肠道舒适屏障。蛋白酶适度水解技术是将宝宝吸收的蛋白大分子物质分解为易吸收消化的小分子片段,从而极大程度的降低宝宝的肠胃负担,增强营养素吸收能力,帮助宝宝健康发育。

比较小的宝宝自己做不了什么运动,需要宝妈们帮助他们做做辅助运动,比如在宝宝进餐前用捂热的手心按顺时针方向按摩宝宝的肚脐四周,这样的运动每次3到5分钟,一天坚持2次,一周下来宝宝的肠道情况就会得到很好的改善。大一点的宝宝,可以通过每天的户外活动来增强新陈代谢,使全身器官得到锻炼,让肠胃能更加舒适的运转。

2、奶瓶保持倾斜

父母在使用奶瓶喂宝宝奶粉时,要特别注意奶瓶里面的液体要把整个奶头占满,这样宝宝就不容易吞进气体。气体进入宝宝胃肠道,会让宝宝非常不舒服,甚至引发胃肠胀气。注意每次喂奶后,让宝宝的头靠在大人的肩膀上,大人用空手心轻拍宝宝后背,拍出吃奶时吸进的空气,这样才能保证宝宝的肠胃舒适。

让宝宝入睡可以轻轻地拍拍他的背,避免拥抱摇晃。对不愿入睡而哭泣的宝宝,你可以坐在他的床边,握着他的小手,直到他入睡。过几天后,你与宝宝保持一定距离,让他看得到你,以后再停留较短的时间,让宝宝慢慢适应单独入睡。晚上尽量不要开灯,在喂奶或换尿布时,可开一下床旁小灯,完事后立即关灯。每日让宝宝尽早入睡,长期坚持可以养成早睡的好习惯。

在确定母乳不足的情况下,可以适当加一些奶粉来喂养宝宝。混合喂养方法有两种,补授法和代授法。不论采取哪种方法,每天一定要让宝宝定时吸吮母乳。混合喂养的宝宝要注意观察大便,随时了解宝宝的消化吸收情况。

混合喂养宝宝胃肠道舒适建议:

1、注意清洁卫生

父母们都非常注重奶瓶消毒,但如果奶瓶、奶嘴在潮湿的环境里面,时间长了也会滋生一些细菌。奶瓶、奶嘴消毒完后要在空气中干燥,这样不容易滋生细菌。 冲奶粉的水温度要合适,水不能是污染的水。如果家里盛水的容器被污染,每次用它冲奶,孩子都会出现肠道的问题,引起肠道不舒适。

2、按摩小肚子

混合喂养宝宝比较容易出现胃胀气、腹泻、便秘等问题。坚持每天给宝宝按摩,从肚脐开始,按顺时针螺旋向外按摩,促进肠胃蠕动,帮助消化。还可以给宝宝热敷一下小肚子,让宝宝肠胃更舒适。

养成良好的排便习惯:从两个月起就应该训练宝宝养成良好的排便习惯,使他按时排便。排便最好在清晨或晚上临睡前,早晨排便最好,晚上大便则可使孩子夜里睡得踏实。饭前大便可使孩子吃得好,但不要饭后大便。妈妈应先观察宝宝排便的情况,然后根据宝宝的排便情况,有意识的定时排便。

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