追着喂饭不如让孩子抓着吃

追着喂饭

“宝贝,来吃一口吧!”

“乖,张开嘴,你不吃就给爸爸吃了啊!”

“别跑,先吃一口!”

从餐桌到沙发……从阳台到卧室……

一顿饭吃上1个小时也吃不了多少!

追着喂饭01

饭点没吃多少,玩一会就饿了……

可没到下一个饭点呢!

孩子就会喊饿……

这时候,十有八九就吃上零食了。

再到下一顿饭又不饿!长此以往,恶性循环!

追着喂饭02

小编想说:会满屋子跑的孩子已经有一定的自我调节能力,知道饥饱,此时最重要的是培养他良好的饮食习惯。


追着喂饭03

给宝宝一个专属于他的餐椅,吃饭时把宝贝的餐椅搬到餐桌旁边,让他与家人坐在一起用餐。这样家人在就餐时吃得津津有味的样子,都会让宝贝积极去模仿,宝贝自己也会吃得很香。

错误做法:

1.给宝贝单独安排吃饭的地方,这样不利于宝贝养成好的进餐习惯。

2.宝宝没有餐椅,坐在地垫或者板凳上吃饭。有吸引他的声音或事物出现,他抬腿就走了~

追着喂饭64


追着喂饭04

一日三餐都要有固定的时间,不要随意安排。这样,宝贝养成规律的吃饭时间,到点就会有饥饿感,有助于宝贝主动吃饭。若需为宝贝安排加餐,加餐的时间也要定时定点。

如果到了吃饭时间,宝贝不愿意吃,就让他离开饭桌,千万不要追着喂,也不要给其它零食补充,一定要等他下餐饿了再吃。

错误做法:

1.餐前餐后让宝宝吃零食,就使宝贝的胃里总有消化不完的食物,到吃正餐的时候自然不想吃了。

2.宝宝离开饭桌,追着喂!

和医生有效沟通01


追着喂饭05

宝贝从出生开始,就能很好地控制自己的食量。

父母在宝贝进餐时,不要强迫宝贝吃。只要他能和大人一起按时、规律吃饭,吃多少由宝贝自己决定。这餐吃少了,下一餐他自然会多吃一些。

错误做法:

1.不允许孩子自己用勺子吃或者用手抓着吃,嫌脏!

2.不允许孩子剩饭,成人每顿饭吃的也不一样多呀,怎么就要求孩子顿顿都吃完呀!不科学!

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追着喂饭06

如果您家餐桌旁边有电视、电脑等等,在吃饭前统统关掉,以免在吃饭时转移宝贝的注意力,使宝贝不能专心用餐。

追着喂饭09

追着喂饭06

缺乏运动的宝贝,通常会食欲不佳。其实,宝贝不仅喜欢运动,也非常需要运动。

运动能使宝贝的消化吸收能力增加,且大量的运动很快就会使宝贝有饥饿感。

这样,每每到了吃饭时间,宝贝就会主动要求吃饭了,而运动少的宝贝,由于缺乏饥饿感,自然就会被父母被动喂食。

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编辑手记

编辑手记

本期编辑:铅笔

  与其追着喂还不如让孩子自己抓着吃,大人再喂一些。

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