重医附一院一支延续护理工作小组，近日上门对渝中区九坑子社区开展优质护理进社区活动，震惊地发现某小区26岁的方芳（化名）在双方父母的监督下，恁是没洗过一次头，也没洗过一次澡，差点坐出产后抑郁症。
昨日，重庆晚报记者跟随护理小组回访，方芳表示，这是因为自己对产后护理知识缺乏，加上不好反对4个爹妈的强大传统势力，不得不屈服。
各位准妈妈和正在坐月子的美妈们，这些传统坐月子方式你有吗？如果有，请看看护理专家的意见。
【坐月子怎么吃？天天鸡汤 一顿要吃6个鸡蛋】
“每天都是老三样，鸡汤、鸡肉和鸡蛋，而且每顿都要撑到一颗米也装不下才罢休。”方芳说，4个老人每个都有一套老方法，好不容易想吃一只鸽子，老公却在网上查到了一个偏方，说吃了鸽子要回奶。
“我简直要崩溃了！”方芳说，医生护士没来“解救”前，她一听到吃饭简直就要作呕。
菜谱1：一顿吃6个鸡蛋
方芳父母认为，鸡蛋具有高营养，而且吃得越多对身体越好。
妇产科护士长：这个吃法肯定要不得，蛋白质摄入过多，会引起产妇肾脏负担加重，影响肾脏功能，其实一天吃两个鸡蛋完全足够。
菜谱2：天天喝鸡汤吃鸡肉
方芳父母说，只有炖鸡汤营养补人，鸡油吃了对身体好，多吃养身体。
妇产科护士长：过于油腻辛辣的东西通过乳汁传给婴儿，容易导致婴儿腹泻，产妇喝鸡汤最好撇开油脂。
菜谱3：蔬菜吃得少水果更没有
老公父母认为，水果是冷的，产妇吃了会宫寒，还会引起拉肚子。
妇产科护士长：月子期维生素纤维的摄入是必要的，只要是常温下的水果都可以吃，如果担心太冷，可以用温水托热。不过，冰箱里的水果不能吃，可能导致产妇腹泻。
【坐月子如何护理？坐床不动 不洗头洗澡刷牙】
“小心点，你别动，妈妈来。”话音未落，方芳母亲赶紧把刚睡醒的婴儿，从坐在床上的方芳手里接过换上纸尿布。王富兰说，这是第一次到方芳家看到的情形，方芳坐在床上一动不动，齐肩的短发已经油腻得反射出异样的油光。
“20多天不准洗头、洗澡，天气又热，我简直快疯了。”方芳说，为了洗澡的事，自己不知道哀求过多少遍，老人家总以过来人的身份说，必须听他们的，差一点就引起家庭战争，自己只好委屈求全。
方法1：20多天不下床走动
方芳母亲说，坐月子只能一直躺在床上，因为下床活动会影响伤口愈合，落下各种后遗症。
妇产科护士长：剖腹24小时后，产妇就能下床活动。长期卧床不动，容易便秘，也可能会形成下肢血栓。
方法2：不漱口不洗澡不洗头
老公父母认为，月子期漱口，以后会出现牙齿酸牙齿脱落，洗了头会出现头疼症。
妇产科护士长：这个没有科学依据，以前出现这种情况是由于条件差，洗澡洗头不当，引起感冒风寒。其实剖腹产妇在7~10天，伤口拆线后就能淋浴，洗头漱口可以按照平日习惯，只是洗澡时间需要减短，不要过多消耗体力。
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本文来源：网易亲子综合
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