网易首页 > 亲子频道 > 正文

父母该学会的宝宝夏季养生之道

0
分享至
气候炎热,宝宝易感到心烦不安,于是常有夜啼或多动等症状。现在的孩子多在空调房里养大,皮肤和身体根本无法适应外界气温的骤然变化。

父母该学会的宝宝夏季养生之道

父母为了让宝宝逃避高温,早早就开起了空调,把宝宝养在恒温“温室”里,一旦遇到太阳,不仅会晒伤,还容易因为曝晒而引起各种皮肤炎症。同时因为孩子不适应炎热的气候,所以会加重因热而厥心的症状。比如中暑、心神昏蒙等,就是夏天宝宝常见的两种心病的症状。

宝宝夏季宜养阳当清心

大小暑阶段,是夏季气候最炎热的时候。同时这两个节气也是全年雷阵雨最多的两个节气。酷暑与多雨交织,则很容易让暑湿之气乘虚而入。同时暑气逼人,则心气易于亏耗,尤其对于宝宝,特别是体虚气弱的宝宝往往难以将养,而导致疰夏、中暑等病。当宝宝有明显乏力、头昏、心悸、胸闷、注意力不集中、大量出汗、四肢麻木、口渴、恶心等症状时,一般都是中暑的表现。所以当宝宝一旦出现上述症状,应立即在通风处休息,并给宝宝喝些清凉解暑的饮品,如绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等。

宝宝的夏季养生的四个细节:

养生细节一:身体养护

大小暑期间,除了不要让孩子呆在空调间里,要逐渐习惯并适应外界的温度变化以外,还应该注意些什么呢?答案其实很简单,即分季养脏。在加强宝宝的养护和锻炼时,各位爸爸妈妈们都应当按照五脏分时所主来养。如夏季所主为心,所以顾护心阳,平心静气,确保心脏机能的旺盛才是符合“春夏养阳”之原则的养护方法。特别是在小暑和大暑的天气里,酷暑逼人,腠理常开,汗液外泄。汗为心之液,所以中医有“暑必伤心”之说。俗话说“心定自然凉”,善于养生的父母则会让宝宝尽量避免外劳其形和内忧其神。让宝宝神形既安,则身心自会得到平和有效的养护。

养生细节二:情志养护

夏天最热的永远在三伏天。所谓三伏,便是指伏藏之意。不仅是象征意义上的蛰伏,在身心上也要平静下来,因此夏天的养生中,情志养护也是一个非常重要的方面。中医里有“喜怒不节则伤脏”的说法,不节制自己的情绪,则容易伤及脏腑。因为人体的情志活动与各脏腑关系密切,不同的情志刺激过度,会伤及不同的脏腑,产生不同的病理变化。如大家耳熟能详的“范进中举”的例子,就是过喜导致心智昏迷的典型例子。

相关推荐
热点推荐

终于,拜登就“中国统一”表态,王毅打开天窗说亮话,美方听清楚

日月军武V
2021-03-01 17:15:13

刚刚!个税汇算,爆了!附2021年个税汇算清缴最新最全操作指南!

祥顺财税俱乐部
2021-03-02 09:56:20

16岁西班牙大公主真尊贵,被记者无情取笑后,国王马上开除了记者

娱匠人
2021-03-01 23:10:13

官宣定档!金球奖最佳影片《无依之地》4月23日内地上映

淘票票
2021-03-01 15:40:07

赌王眼光有多好?何超莲曝妈妈年轻时照片,不输四房梁安琪

零更娱乐
2021-03-02 01:15:54

管姚:黑衣人现身乱港分子提审现场值得警惕

直新闻
2021-03-01 23:09:48

“币圈第一案”收缴国库的32万个比特币,目前已值934亿元

AI财经社
2021-02-28 14:43:29

华纳不值得!DC超人重启!亨利·卡维尔有望加盟漫威!

复杂的是非之地
2021-03-02 06:35:26

半夜看完孙宏斌微博,越想越后怕

真叫卢俊
2021-03-02 11:14:24

黄圣依和她妈妈之间到底怎么了?她们以前录节目时不是这样的

扒圈主持人
2021-03-02 08:01:25

雷电号强闯琼州湾?雷州半岛军演持续一个月,不打申请可合法击沉

啸鹰评
2021-03-02 00:06:59

今天起,缅甸央行限制提款金额,个人每天最多取50万

缅甸中文网
2021-03-01 21:43:51

郭德纲:所有徒弟开始膨胀,都是从看不起高峰开始的

刘十三说娱乐
2021-03-01 17:53:55

国家明确,打破铁饭碗!新《公务员辞退规定》来了!

放放陪你闯职场
2021-02-28 07:54:57

开心一刻:妻妹说自己怀孕了,媳妇问孩子是谁的,妻妹指着我说…

自己育儿心得
2021-03-02 07:08:07

台名嘴:每人1天18公斤凤梨,吃两周很难吗?

听雨楼主
2021-03-01 16:24:50

98年混血体育老师,36E南半球甜美面庞性感身材,你还会逃课吗

肚皮健身
2021-02-25 14:59:23

大过年不要惹妈生气,房子给我弟:凤凰男霸气护母,结局大快人心

健身罗森
2021-03-02 09:46:17

武汉弘芯疑遣散全体员工!进口额3000亿美元,中国缺芯问题何解?

和讯网
2021-03-01 15:25:07

10个让人很舒服的沟通技巧,看完受益终身

十点读书
2021-03-02 00:39:47
2021-03-02 13:37:06

头条要闻

男子爱上美容经理贷款五六十万充值:她说为我生小孩

头条要闻

男子爱上美容经理贷款五六十万充值:她说为我生小孩

体育要闻

皇马3巨星看台观战 拉莫斯如黑帮大佬

娱乐要闻

赵丽颖半露香肩展“坏女人”性感

财经要闻

科技要闻

特斯拉全自动驾驶要来了!马斯克:Q2推出

汽车要闻

奥迪RS e-tron GT亮相 续航472km/年内入华

态度原创

家居
亲子
本地
房产
军事航空

家居要闻

香港富婆晒372㎡半山豪宅 厨房有"聚财"风水宝位

亲子要闻

高圆圆女儿抓周啦!看清孩子手里的东西后 爷爷苦笑

本地新闻

拒绝当舔狗的年轻人,为啥都去舔猫了?

房产要闻

海南:放心来,放手干,有保障!

军事要闻

韩国“4.5”代战斗机无码照片公开

×