享春节美食 还要注意口腔健康

春节即将到来，要度过一个喜庆的新春佳节，免不了大快朵颐。俗话说“牙好，胃口就好”，但也需注意，只有口腔健康才能尽情享用美食，不要因为忽略了生活中的小细节，让口腔问题影响了过年的好心情。

已发龋齿的小朋友

在过年的日子里，面对琳琅满目的零食、饮料，很难控制孩子完全不去食用，特别是饼干、薯片、糖果等。这类食物含糖量高且做工精细，食物残渣容易粘附在牙齿表面而不易清洁。北京口腔医院儿科主任尚佳健提醒家长，越是节假日，越要关注孩子们的口腔健康，一定督促孩子在睡前认真刷牙。对于学龄前的孩子，应以家长给孩子刷牙为主；学龄儿童自己刷牙后也应由家长检查，确保每个牙面都刷到，必要时家长也可以再给孩子刷一次。尽量减少孩子吃甜食的频率，吃完零食尽可能漱口，喝完碳酸饮料喝些白开水，从而减少酸性物质在口内蓄积，更应避免孩子含着甜饮料入睡或夜间进食，从而保护孩子的牙齿。

复发性口腔溃疡的患者

过年期间，亲朋好友聚餐频繁，生活作息规律改变等都可能引起口腔溃疡的复发，但通常情况下这类溃疡可以很快自愈，切勿听信所谓的偏方；患者可以通过局部使用溃疡膜、溃疡散等外用药来促进伤口的愈合。北京口腔医院黏膜科主任关晓兵提示，在享受春节假期的同时，也要注意平衡膳食，多摄入新鲜的蔬菜水果，合理安排作息，避免劳累和紧张焦虑情绪。如果溃疡伤口超过两周以上还不愈合，就要考虑尽快到口腔黏膜科就诊。

有“假牙”的患者

虽然“烤瓷牙”看起来像真牙，但使用时您还得留意，特别是春节期间食用坚果一定要小心，烤瓷牙一旦出现“崩瓷”瓷面是无法修补的，只能拆掉重新制作。北京口腔医院修复科主任温颖介绍，通常烤瓷牙在正常使用的情况下是不会发生“崩瓷”现象的，但要注意不要啃咬过硬的食物，注意细嚼慢咽，避免硌伤、咬伤黏膜，另外还要注意真牙和假牙之间缝隙的清洁。此外，温颖主任提示，根据以往经验，有些佩戴活动假牙的患者，容易在节假日外出就餐时因为摘戴假牙忙中出乱，造成活动假牙的遗失和损坏，因此，佩戴活动假牙的患者也要在节日期间格外留意。

戴“牙套”的患者

北京口腔医院正畸科主任王红梅介绍，正畸托槽是用粘接剂临时贴在牙面上的，过粘过硬的食物都可能对托槽粘结力有影响，可能会造成托槽脱落和损坏，使弓丝变形，影响治疗，可以将苹果、排骨之类需要啃咬的食物切成小块食用。此外，王红梅主任提示正畸患者，佩戴矫治器期间一定要注意口腔卫生的维护，特别是在节假日期间，也要保证餐后刷牙，确保托槽和弓丝的间隙清理干净。

北京口腔医院 武超