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炎炎夏日备孕 要注意的小细节

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炎热的夏季,仍想要享受一场完美的爱爱,应当注意些什么呢?除了基本的技巧和性知识,夏季性生活与其它季节还是存在着一些不同之处。

炎炎夏日备孕 要注意的小细节

1、控制性生活频率

性事是一项剧烈活动,能量消耗较大,耗气伤津,易伤害人体健康,应适当控制性生活的频率。当然,如何掌握性生活的频率,应因人而异。

自测方法:性生活次日,双方身心愉快、精力充沛,即说明性频率是合适的。如性生活次日,双方感到疲倦乏力、头昏眼花,说明性生活频率不合适。

2、应注意性生活卫生

性生活卫生是保证身体健康及正常生育的需要。无论男女要保持性器官的清洁,尤其是在性生活时,更要注意卫生问题。为此应注意以下几点:

(1)要掌握了解一些性知识。包括两性解剖如生殖器官的构造、形态、正常位置和某些异常,以及性生理、性生活中男女差异等知识。

(2)要保持性器官的清洁卫生。夫妇在性生活前应清洗外阴和外生殖器,以免把阴茎上、阴道口的污物带到女性阴道内而造成感染。

(3)要严格遵守女性各生理期性生活禁忌。月经期,子宫内膜脱落出血、盆腔充血、阴道酸碱度改变、子宫口微扩张和全身体液方面的改变,是细菌繁殖的有利条件,所以性交会增加生殖器感染的机会,故性生活应禁忌。此外,在哺乳期,分娩8周后虽可性交,但女性生殖器官由于哺乳而处于暂时萎缩状态,组织较脆弱,性生活会造成组织创伤而出血,故男方应注意动作勿粗暴。

3、性生活预防中暑

夏日气温高、湿度大,夫妻过性生活时,如果把门窗关得紧紧的,密不透风,又没有采取防暑降温措施,容易发生中暑现象,一旦出现应停止性生活。因此,夫妻性生活时应注意室内通风透气,降暑降温,平时饮食注意少吃含脂肪丰富的食物,多食绿豆汤之类的解暑食品。

自测方法:全身疲乏、四肢无力、胸闷、心悸、口渴、大汗等是中暑先兆。

4、中老年夫妻应注意自身条件

中老年夫妻如果有高血压、动脉硬化、心脏病等疾病,应当衡量是否能承受性生活活动对机体带来的负荷,以免加重原本夏暑已对机体造成的耗气伤津。建议此类人进行非性生活的性行为,以达到身心的欢愉。

自测方法:性生活后出现心率加速、气喘吁吁、神疲力乏等,应注意节制。

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