二胎备孕半年都没怀上 不要给自己太大压力

2016-03-03 04:09:30 来源: 网易亲子 举报
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很多备孕二胎的妈妈都有这样的疑虑,怀老大时候很容易,想要老二怎么就这么难呢?

林青霞46岁生女 高龄备孕二胎孕前检查有啥不同

二胎全攻略”简介:全面二胎政策放开了,但想要二胎,也没那么简单。小易妈特别为你送上“二胎全攻略”,从备孕怀孕生产到养娃,从身体、心理、经济各方面,助你做好准备。周一到周五,每天一期,不见不散哦!

备孕二胎真难,N久都没怀上!

网友A:我怀第一胎时,想怀第一个月就怀上了,这次却那么难!我第一胎是女儿,现在计划要二胎,就想女儿双全,所以心里压力好大。就在同房那几天用小苏打水冲洗阴道,还有吃了苏打片,都不知道有没有受到影响,现在真的烦得很。每天都用排卵试纸测到强阳同房,可就是没怀上。现在都不知道该不该去检查,我很怕自己的输卵管会堵了,听说通那个很痛。

网友B:我也是二胎,相隔五年了,第一台很容易就怀上了,为什么二胎那么难呢。我也去医院做了检查,医生说没事的,可就是怀不上,真是烦透了。

看了这两位网友的故事,小易妈先纠正一个常识性的错误,不要相信苏打水清洗阴道能怀男孩的“歪理邪说”,人为破坏酸碱度会容易造成细菌感染,发生妇科炎症,得不偿失!网友A赶紧住手,不要在错误的道路上越走越远了!

很多备孕二胎的妈妈都有这样的疑虑,怀老大时候很容易,想要老二怎么就这么难呢?怀不上的原因有很多的,二胎备孕N久怀上该怎么办呢?小易妈分备孕女性和准爸爸两个维度来说。

二胎备孕半年都没怀上 不要给自己太大压力

先说说备孕二胎的女性,最重要的就是心态!

1.心态!保持良好心态,顺其自然

怀孕生子本身是一件顺应自然的事有就要,很多备孕的女性总是疑神疑鬼,当初怀老大那么容易,想再要一个咋就这么难。难道输卵管堵了?老公精子有问题了……无形中给双方造成很大压力。还有的女性或者家庭对二胎的性别有很大倾向性,虽说重男轻女的观念很少了,但想凑个“好”成了很多人的愿望,可性别不是个人能左右的,这个压力要不得!

一定要调整好心态,紧张、心急那是不行的,要放松心态,有时候越紧张反而越不好怀,自然点反而会更容易怀上的。

2.适当补充叶酸

很多备孕二胎的妈妈都已是高龄女性,叶酸可以降低胎儿畸形的发生率,对预防妊娠期高血压也有益处。要一直补充道怀孕后的12周为止,切记需要适量而止。

3.控制好体重

生完孩子大多妈妈的身材都会发生变形,肥胖问题成为了妈妈们备孕二胎的第一个“拦路虎”。建议,先减肥后怀孕,“管住嘴、迈开腿”科学的减肥。

体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)

用BMI这个公式算一下,成人的BMI数值:

过轻:低于18.5

正常:18.5-24.99

过重:25-28

肥胖:28-32

非常肥胖, 高于32

备孕二胎的妈妈要控制住自己的体重,维持在正常的体重就可以了。

4.到正规医院做检查

一般引起女性不孕的原因主要是有输卵管的堵塞,卵巢无法正常排卵,女性性激素紊乱,妇科炎症等都会对生育有影响的。建议到正规的医院做检查。

备孕二胎男性应该怎么办?

既然决定备孕二胎了,那么请从现在开始放松心情,调整作息,戒烟戒酒,锻炼身体,好好的静待宝宝来临。

1.戒烟戒酒

对于备孕二胎的男性多半都四十岁左右,事业小有成就,平时工作应酬较多,烟酒基本上成了应酬必不可少的工具,但烟酒其实也是男性生殖健康和胎儿发育的头号杀手,所以从备孕开始就应该戒烟戒酒。

2.养成健康的作息时间

不少男性因平时工作应酬、周末节假日朋友聚会,早就养成了不到深夜不归家的习惯,从决定备孕开始,男性最好跟女性一起调整作息时间,养成健康的生活方式。

3.锻炼身体,预防肥胖

许多男性一过三十五岁就开始发福长胖,要想备孕二胎就该积极的锻炼身体了,通过运动加快新陈代谢,改善循环功能,提高精子活力。

4.做精子检查

禁欲3-7天,检查精液,了解精子的质量。

马丽 本文来源:网易亲子 责任编辑:马丽_NQ3052
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