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汤唯挺孕肚现身女神范儿十足 孕期也要运动

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汤唯挺5个多月孕肚现身电影首映红毯,当日她穿着深V长裙,胸围猛增,孕肚明显,不过女神范依旧。

近日《北京遇上西雅图之不二情书》在清华大学举行首映会。汤唯挺孕肚现身红毯,当日她穿着深V长裙,胸围猛增,怀孕5个多月的她已经孕肚明显。

汤唯挺孕肚现身女神范儿十足 孕期也要运动

看侧脸!女神范儿十足!↓

汤唯挺孕肚现身女神范儿十足 孕期也要运动

汤唯挺孕肚现身女神范儿十足 孕期也要运动

网友纷纷评论称:“怀孕后还是这么美!”“女神更性感了。”

汤唯挺孕肚现身女神范儿十足 孕期也要运动

汤唯已经怀孕5个多月了,四肢和脸庞没有任何变化,汤唯在采访中表示:可能我平时爱运动,现在还总是走得很快。怀孕后坚持运动是很多孕妈妈一直做的,让我们看看这些明星都在做什么运动。

昆凌怀孕期间真的是美得活力四射! 全然没有那种颓呼呼的笨重劲儿,运动照做,音乐节照玩,出门也毫不邋遢,整个孕期只重了4KG。

汤唯挺孕肚现身女神范儿十足 孕期也要运动

曾推出写真的女艺人余晓彤(Hidy)怀孕期间她照样做运动作胎教,她笑说:“我照样做瑜伽、玩浮潜、爬山、游泳,让宝宝感受到同我一起做运动。想她从小就跟我一起运动,对身体好,性格也会比较有恒心,如果她比我厉害也不错啊!”

汤唯挺孕肚现身女神范儿十足 孕期也要运动

我们在新闻中也曾见到这样的报道:来自美国亚利桑那州的33岁孕妇梅根在怀孕九个月仍在健身房练习举重,甚至在预产期前两天也在练习。画风是这样的!↓

汤唯挺孕肚现身女神范儿十足 孕期也要运动

“整个孕期里,准妈妈无须每天都休息和坐着。”孕妈妈们一定都认识到这一点,知道在孕期适当的运动是有很多好处的,可哪些运动更合适呢?听听孕妇瑜伽大师李剑慧的解读

1.哪些运动适合孕妇?从什么时候开始运动?

一般来讲,孕期建议从14周开始。需要确定胎盘已经稳定,而且没有特别明显的孕早期反应后就可以开始练习了。练习可以选择:走路,游泳(在条件准许的情况下,因为孕期特殊的体质,对水质会有要求,尽量选择水质好,人少的泳池来游泳),瑜伽也是非常适合孕妇的一种运动,轻柔的舞蹈也是可以的。

练习的频率看自己选择的运动方式,如果是瑜伽的话,最初可以保持一周三到四节课的练习,游泳的话,看自己的身体状态,也可以选择以上的频率,走路可以天天进行,但最好在走路结束做小腿的拉伸,减少小腿抽筋和小腿肌肉过于紧张的情况。

2.孕期真的可以做激烈的运动吗?

激烈运动是相对而言的,相信很多妈妈们也看到过一些外国孕妇做运动的练习,例如:跑步,拳击,推举杠铃,这些也许是适合那些有长期运动习惯,或是自己对于身体状态非常了解的孕妇,但不是适合所有的孕妇。

小编提醒:女人怀孕以后,由于体内发生了许多特殊的生理变化,很容易感染疾病,尤其是前3个月,更应该注重孕期保健,切勿接触有害物质,做高强度危险动作。每位准妈妈的体质不同,建议孕妈妈们做运动之前咨询妇产医生,为了胎儿的健康,请呵护好自己的身体。

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