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夏天宝宝避暑的妙招和误区

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天气越来越热,由于宝宝的体质特殊,妈妈要为宝宝做一些避暑方面的准备。不过,妈妈在为宝宝做避暑准备时要讲究方法,因为只有正确的方法才会在起到避暑作用的同时,又不影响宝宝的身体健康。

夏日宝宝避暑的妙招和误区

宝宝避暑的妙招

1.避免暴晒

平时,医生经常强调多带小孩做户外活动,通过晒太阳和锻炼促进钙的吸收,但在高温天气里,过多的户外活动反而是不适宜的。一来水分不足容易导致中暑、脱水,二来还可能被烤得“发烧”,患上热感冒甚至诱发气管炎、肺炎等严重问题。

夏天孩子户外活动应选择在上午10点以前,避免过强的阳光照射,并且最好以“散步”的形式,在太阳下呆10-15分钟,再到树阴下纳凉、喝水。地面被高温烤了一天,即使傍晚也会烫得吓人,所以,不建议下午五六点让孩子出门,可以等到晚饭后气温降下来再散步纳凉。夏天带孩子做户外活动,扇子、遮阳帽或遮阳伞、更换的衣服、擦汗的毛巾和充足的水是必不可少的。

2.少吃冷饮

夏天又热又燥,大口喝冷饮、吃雪糕和冰镇西瓜是很惬意的享受,可小孩的胃肠功能弱,这样吃很容易导致腹泻。再加上高温下食物易变质,水果、菜一旦不新鲜,还会引起感染性肠胃炎。

夏天给孩子解暑首选水果和瓜菜,但西瓜比较寒凉,不能吃得太多。橙子、苹果、葡萄等水果也不错。冬瓜、黄瓜、节瓜做菜或煲汤都有清凉消暑的作用,还可以煲点绿豆汤。小孩有眼屎多、嘴发红等“上火”症状时,喝金银花水能有所缓解。

一般小孩胃肠弱的,都不建议吃冷饮、雪糕这类饮品,就算是水果、瓜菜和水,放到冰箱里冷冻过后也不适宜。正确的做法是吃常温的食物,喝常温水。十几岁的大孩子可以适当喝点茶。在下午睡醒后喝一点酸奶比较好,若怕酸奶太凉,可以提前半小时到一小时把酸奶从冰箱拿出来。

3.衣服宽松

很多家长都以为小孩穿背心会更凉快,但现在无论坐车、去餐馆、逛商场、上医院,很多地方都有空调,穿背心反倒更容易受凉感冒。夏天孩子的衣着应偏重棉质、宽松,薄薄的短袖比小背心更适用。此外,孩子的汗腺特别发达,天热出的汗也比大人要多。如果通风不好,尤其是穿的衣服不透气不吸汗,出痱子就在所难免。痱子引起的瘙痒不但影响孩子的睡眠,因为忍不住搔抓,更可能导致皮肤感染。

专家指出,夏天的皮肤清洁非常重要。小孩每天至少要洗两次澡,但不要用太多沐浴液,用清水把汗冲掉也可以。长红痱子的可以在洗澡后擦些痱子粉,或用金银花水洗澡,并在痱子上均匀涂抹一层炉甘石热痱水。如果长有脓的疮痱子,最好及时到医院就诊。

宝宝夏天避暑的误区

1.光头更凉快

夏天,光头宝宝更容易长痱子。特别是2岁以下的宝宝,一旦剃成光头,就等于失去了遮阳挡物的天然安全屏障,意外伤害、蚊虫叮咬、各种细菌在头皮上的感染机会大大增加。如果细菌侵入头发根部,还会破坏毛囊,严重时会影响头发正常生长。如果宝宝是光头,皮肤吸收的热量反而会增加,排出的汗水也会迅速流失,因而起不到通过汗液蒸发散热的作用。

2.赤脚穿凉鞋

对于不会走路的婴儿来说,体温调节功能尚未发育成熟,当环境温度略低时,婴儿的末梢循环就不好。宝宝光着脚,一旦温度降低,会导致着凉、拉肚子。让孩子赤脚穿凉鞋,也是错误的。宝宝可以只穿袜子不穿鞋,袜子除了保暖外,也起到保护作用。有的家庭铺的是塑料拼板,如果宝宝光着小脚,拼板上的甲醛及铅等有害物质会沾在脚上,会随之附着在小手上再进入嘴里。

3.穿开裆裤

小宝宝穿开裆裤既不卫生也不安全。小手到处乱摸后,沾上的细菌容易转移到私处。同时,如果宝宝大小便后没有及时清洁,残留物容易弄脏小手,如果吸吮手指,就会把手上的尿液、粪便污物带入消化道,造成消化道和呼吸道疾病。另外,穿开裆裤的宝宝,私处与外界物品直接接触,如桌椅、墙壁、玩具、地板、家人的衣服表面等,而这些地方也是病原体大量聚集的地方。宝宝阴部是身体最柔弱的部位之一,也最容易受到伤害。

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