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周杰伦林志颖机场同行 奶爸们的“幸福肥”

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成为父亲后意味着新的责任,没有更多时间照顾自己,睡得更少、运动更少、压力更大。

近日,周杰伦林志颖被拍到现身机场,两个奶爸都长胖了不少,边走边聊,交情不错,看来当爸之后话题不断。当天,周杰伦穿着凯特王妃,而林志颖也穿着宽松的牛仔裤,显得两人腿都很短,惨变“五五身”。网友评论:“幸福肥!”

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很多男性朋友结婚前精瘦精瘦的,结果结了婚当了爹,一个个都发福了,这是为什么呢?

研究发现:被喊一声爸爸 胖5

美国的科学家专门做了这个研究,研究发现:被叫一声爸爸,体重至少增加2.3公斤啊。这份研究发表在《美国男性健康期刊》(American Journal Of Mens Health)上,报告追踪了超过1000020岁以上的男性,包括3400名父亲和6800名没有孩子的男性,进行体重的比较。

追踪了2年之后,研究团队得到这样一个发现:同为身高1.8米的男性,和孩子同住时,体重将增加2公斤,不和孩子同住时,也会增加1.6公斤。相反,同等身高,却没有孩子的男性,体重会减少700克。

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当爸爸=胖起来,为什么会这样呢?

成为父亲后意味着新的责任,没有更多时间照顾自己,睡得更少、运动更少、压力更大。另外,在中国家庭,尤其是刚生完孩子的妈妈,家里会烧很多好吃的给妈妈吃,一方面补充营养,另一方面,让妈妈奶水充足,哺育宝宝。这时很多家庭会烧出多余的饭菜,实在吃不完的,可能就被爸爸包下了,久而久之,爸爸的身体就像吹气球一样了。

爸爸太胖,对身体有哪些危害?

如此说来,这2.3公斤肥肉,简直是好爸爸的功勋章啊。但是,爸爸太胖,对身体的危害也不小。

首先,腰围越大,患高血压的危险性也就越大。20-30岁间腰围增粗,高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高1倍;40-50岁间腰围增粗,高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高50%

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有研究表明,腹部型肥胖者比普通人患高胆固醇血症、高甘油三酯血症的风险高数倍。并且常常出现“该高的不高,该低的不低”——低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白异常升高,而本该高的高密度脂蛋白反而降低。

其次,冠心病。心绞痛和猝死的发生率较腰围正常者增高4倍。有的学者提出,腰围超过标准腰围30%以上者,10年之内发生冠心病的机会大为增加。

第三,糖尿病。腰粗男士糖尿病的患病率可高达正常腰围男士的4倍之多。从另一方面来看,在2型糖尿病人中,80%都是腰围超标者。而且,超标时间越长,患糖尿病的机会就越大。

那么,怎样预防男人变胖呢?

减肥其实就是改变一下你的运动和饮食习惯。现在你无论你从事什么工作,你仍然会有消耗热量的办法。其实,日常生活中锻炼的机会到处都有,发现它们,持之以恒,白领男士们大学校园里那种匀称身材会失而复得。

1. 骑自行车、跑步、游泳、散步等有氧运动是消耗体内热量的最有效办法。

2. 你别像秃鹰寻找猎物一样在车满为患的停车场寻找车位,把车放得远一点,你可以享受散步的乐趣。

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