婴幼儿一定需要补钙吗?

2016-08-03 04:02:30 来源: 39健康网 举报
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钙是促进人体骨骼生长和智力发育的重要元素,在婴幼儿期这个生长的黄金阶段,满足孩子对钙的需求非常重要。每一位家长都应该具备一些婴幼儿补钙的基本知识,下面就来看看在给孩子补钙期间家长应该注意些什么。

钙是促进人体骨骼生长和智力发育的重要元素,在婴幼儿期这个生长的黄金阶段,满足孩子对钙的需求非常重要。每一位家长都应该具备一些婴幼儿补钙的基本知识,下面就来看看在给孩子补钙期间家长应该注意些什么。

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是否补钙应视年龄和缺钙情况而定

并非所有的婴幼儿都需要补钙,补钙的多少也应该按年龄来划分。

0-6月龄新生儿每天需要的钙为200毫克,这个时期的钙完全可以从母乳和配方奶中获得,不需要额外补充。

7-12月龄的新生儿每日钙需求量约为400-600毫克。这个阶段的婴儿生长发育特别快,对钙的需要量也增加了。虽然婴儿已经开始添加辅食,可以从中摄入一部分钙,但仍需要继续补充钙剂,可每天额外补钙100-200毫克。

1-3岁的幼儿每日钙需求量约为600-800毫克。这个时期幼儿乳牙萌出,到2岁半左右出齐。一般食物都可以摄入一定量钙,但奶制品还是更加可靠的钙质来源,每天尽量喝牛奶400毫升左右,同时注意搭配虾皮、鱼类等富钙食物。此外,可每天额外补钙100-200毫克。

根据情况,家长可以选择食补或钙剂来给孩子补钙。市面上有多种多样的钙剂,但总的可以分为无机钙和有机钙两类。对于年龄较小的婴幼儿,应该选择吸收较为温和、对肠道刺激较小的有机钙;等孩子肠胃功能趋于完善之后,可以选择无机钙。

杨璐 本文来源:39健康网 责任编辑:杨璐_NQ6578
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