大暑时节 孩子脾虚怎么办?

2019-07-24 09:36:48 来源: 羊城晚报 举报
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1岁半的小晞晞是家里的小宝贝。小晞晞的爸妈对他宠爱得不行,买了不少进口的奶粉、辅食及有机果蔬等,恨不得把各种富含营养的食物都给小晞晞吃。但这半年来小晞晞身高、体重一点变化都没有,身高体重严重不达标,没什么胃口,大便里经常有食物残渣,还经常半夜啼哭,脾气暴躁,睡不安稳,口气重。

脾虚遇到肝旺所致

小晞晞虽然处于生长发育旺盛的时期,但此时脾胃稚嫩,消化能力欠佳。小晞晞因喂养不当,导致脾胃超负荷运转,时间一长导致脾胃越来越虚弱,难以消化各类食物,食物积滞于胃肠,因此出现大便夹食物残渣,人也有形体变瘦的症状。脾虚食积日久,肝火、心火被点燃起来,从而出现夜啼、脾气大、睡不安稳等症状。治疗上以健运脾胃,清火消积为主,小晞晞吃了1周的中药后,不仅不哭闹,胃口也好了很多。经门诊调治2月余,胖了2斤,还长高了。

预防保健 饮食有节,配合穴位按摩

如今生活节奏快,家中宝宝不少都让老人家喂养,许多老人家认为,小孩子胃口一不好就跟“上火”“热气”有关,加上大暑时节,气候炎热,老广饮食多以清暑湿热为主,喜欢吃苦瓜、薏苡仁、绿豆、荷叶、木棉花等寒凉之品,一旦把握不好度,很容易败坏脾阳,尤其是小晞晞目前这种情况更不适合。德叔建议小晞晞爸妈这段时间注意喂养,不宜过于精细,不能因为生怕孩子吃不饱,营养不够,而盲目地采取“填鸭式”的喂养方式。平时按揉中脘,配合掐揉四横纹,可以起到健脾温中,益气消滞之效。具体方法如下:用拇指指腹按揉中脘穴,100-150次/分,按揉3~5分钟,掐揉四横纹5~10次,每周做5次即可。

Tips:

中脘穴:位于上腹部,胸骨下端和肚脐连线的中点,可以起到健脾消食的功效。

四横纹:手掌面,食指、中指、无名指、小指的第1指间关节横纹处,具有健脾除胀之效。

德叔养生药膳房

独脚金陈皮煲瘦肉

材料:猪瘦肉150克,独脚金5克,陈皮3克,生姜2片,精盐适量。

功效:消食滞,健脾益气

烹制方法:

将诸物洗净,猪瘦肉切块备用;上述食材放入锅中,加清水1250毫升(约5碗水量),武火煮沸后改文火煲1.5小时,放入适量精盐即可。此为1~2人量。

王亚楠 本文来源:羊城晚报 责任编辑:王亚楠_NBJ9832
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