大暑时节 孩子脾虚怎么办？

1岁半的小晞晞是家里的小宝贝。小晞晞的爸妈对他宠爱得不行，买了不少进口的奶粉、辅食及有机果蔬等，恨不得把各种富含营养的食物都给小晞晞吃。但这半年来小晞晞身高、体重一点变化都没有，身高体重严重不达标，没什么胃口，大便里经常有食物残渣，还经常半夜啼哭，脾气暴躁，睡不安稳，口气重。

脾虚遇到肝旺所致

小晞晞虽然处于生长发育旺盛的时期，但此时脾胃稚嫩，消化能力欠佳。小晞晞因喂养不当，导致脾胃超负荷运转，时间一长导致脾胃越来越虚弱，难以消化各类食物，食物积滞于胃肠，因此出现大便夹食物残渣，人也有形体变瘦的症状。脾虚食积日久，肝火、心火被点燃起来，从而出现夜啼、脾气大、睡不安稳等症状。治疗上以健运脾胃，清火消积为主，小晞晞吃了1周的中药后，不仅不哭闹，胃口也好了很多。经门诊调治2月余，胖了2斤，还长高了。

预防保健 饮食有节，配合穴位按摩

如今生活节奏快，家中宝宝不少都让老人家喂养，许多老人家认为，小孩子胃口一不好就跟“上火”“热气”有关，加上大暑时节，气候炎热，老广饮食多以清暑湿热为主，喜欢吃苦瓜、薏苡仁、绿豆、荷叶、木棉花等寒凉之品，一旦把握不好度，很容易败坏脾阳，尤其是小晞晞目前这种情况更不适合。德叔建议小晞晞爸妈这段时间注意喂养，不宜过于精细，不能因为生怕孩子吃不饱，营养不够，而盲目地采取“填鸭式”的喂养方式。平时按揉中脘，配合掐揉四横纹，可以起到健脾温中，益气消滞之效。具体方法如下：用拇指指腹按揉中脘穴，100-150次/分，按揉3～5分钟，掐揉四横纹5～10次，每周做5次即可。

Tips：

中脘穴：位于上腹部，胸骨下端和肚脐连线的中点，可以起到健脾消食的功效。

四横纹：手掌面，食指、中指、无名指、小指的第1指间关节横纹处，具有健脾除胀之效。

德叔养生药膳房

独脚金陈皮煲瘦肉

材料：猪瘦肉150克，独脚金5克，陈皮3克，生姜2片，精盐适量。

功效：消食滞，健脾益气

烹制方法：

将诸物洗净，猪瘦肉切块备用；上述食材放入锅中，加清水1250毫升（约5碗水量），武火煮沸后改文火煲1.5小时，放入适量精盐即可。此为1～2人量。