奶水不足怎么办?

2019-08-06 10:36:34 来源: 央广网 举报
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(原标题:奶水不足怎么办?坚持哺乳 宝宝吮吸刺激乳汁分泌)


国际母乳喂养行动联盟(WABA)确定每年8月1日至7日为“世界母乳喂养周”,以促进公众正确认识母乳喂养重要性,全社会积极鼓励和支持母乳喂养,拓宽母乳喂养的内涵,创造一种爱婴、爱母的社会氛围。

母乳是最好的婴儿食品

对于刚分娩的新手妈妈来说,在新生儿初期的前一周,奶水确实是比较少,但是这时新生儿需要也少,所以妈妈不用特别着急,更不要急于加配方粉,每次坚持给孩子喂奶,奶就会越来越充足。众所周知,母乳是最好的婴儿食品,所以在0到6个月纯母乳喂养会给宝宝带来极大的好处。

如果宝宝体重增长不理想,没有如期按照正常的生长曲线去生长,我们能够根据这些客观因素判断母乳确实不足的话,可以采取一些措施,比如增加妈妈的睡眠时间,保持心情愉快,营养更加均衡,看看有没有在喂养过程中出现一些不利于乳汁分泌的情形。

如何促进乳汁分泌

1. 让宝宝多吸吮

一般从宝宝出生后的一个小时内就可以让宝宝吮吸母乳了。一开始妈妈的奶水不是很多,但是不用担心不够宝宝喝,因为新生儿每次的喝奶量本就不多,所以先不用急着添加奶粉。随着宝宝胃口的增大,宝宝吮吸的次数越来越多,妈妈的奶水也会随之变多。

2.给乳房按摩

乳房催乳按摩的手法有很多种,这里先介绍一种:首先妈妈用双手全掌由乳房四周沿乳腺管,轻轻向乳头方向推抚,促进血液循环,疏通乳腺管。如果乳房上有硬块,就应该从柔软的部位推向硬块部位,直到整个乳房变得柔软。最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番,以更有效地达到催乳效果。

除了催乳按摩外,喂奶前半个小时内对乳房进行热敷,也有助于促进乳房内部的血液循环,加快乳汁流动,让宝宝顺利喝奶。

3.夜间也要坚持喂奶

夜间是产奶的重要时间段。妈妈休息好了,对奶水分泌也有帮助。所以,既要保证宝宝能吃饱,又要保证自己能睡够。

身体和大脑没有得到充足的休息,也会影响乳汁的分泌情况。喂夜奶很辛苦,宝妈常常没法睡整觉,甚至半夜起来几次,睡不好白天奶水也少。而在夜间,妈妈即便需要起来喂奶几次,但在喂奶之后哄宝宝睡下之后,自己也要快速入睡。白天宝宝睡下了,妈妈也跟着休息,宝宝醒来再喂奶,补觉对于奶水的分泌也是有帮助。

除此以外,极个别情况确定是母乳可能不太够,那么这个时候添加配方粉,但并不意味着放弃母乳喂养。尽管可能要添配方粉,但是仍然要按照时间点让孩子吸吮,如果不吸吮,间隔时间越长母乳分泌就越少,所以无论母乳多少,都要坚持下去。对孩子的身体、生长发育,对孩子的心理健康母乳喂养都是非常重要的,它对妈妈的健康也有非常大的好处。

李梦涵 本文来源:央广网 责任编辑:李梦涵_NBJS8944
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