坐月子吹空调 五个注意事项要记牢

2019-08-24 06:02:36 来源: 南京晨报 举报
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(原标题:坐月子吹空调 五个注意事项要记牢)

坐月子吹空调 五个注意事项要记牢

最近,刚生完孩子的宋女士遇到了一件烦心事。因为天气比较热,刚生完孩子的她汗腺分泌也比较旺盛,容易出汗。在想开空调的时候,婆婆却告诉她,不能开空调,吹冷风的话会落下月子 病。这可把宋女士热坏了,难道说刚生完孩子的新妈妈真的不能吹空调吗?

南京市第一医院产科主任医师徐友娣说,事实上,产后新妈妈刚刚生完孩子,汗腺分泌比较旺盛,容易出汗,所以在体虚、多汗、毛孔都张开的情况下,如果吹到风,无论是冷风还是热风,都容易造成毛孔的立即收缩、头疼甚至感冒,所以产后最好不要直接对着空调和电风扇吹。这是不是就等于说坐月子期间不能使用空调呢?答案非也。徐主任说,坐月子的妈妈们是可以适当吹空调的,但是要注意以下几点:

一、室内要通风

产妇的居室应当阳光充足,适当地开窗通风。因为月子期间恶露未净,保持室内的空气新鲜,能减少细菌的滋生,帮助产妇尽快改变身体虚弱状况,恢复健康。如果怕受风,可以挂上帘子,不要让对流的直接风吹着身体。

二、不必忌讳吹空调、风扇

室内温度过高的话,人体内部的热量无法排出,不仅大人、孩子会起痱子新生儿容易造成感染),而且产妇容易中暑,更不利于产后恢复。空调的温度一般以26℃以上为宜。由于产妇出汗较多,汗腺经常处于开启状态,所以避免风扇正对着吹,宜把电风扇向墙壁吹,以增加室内的空气流动,降低室温。

三、出汗也是必须的

产后一周内,孕期潴留的水分通过皮肤排泄,在睡眠时明显,产妇醒来满头大汗,习称“褥汗”,不属病态。既使不是在夏天,产妇在月子里也会经常出汗,所以一天当中应定时走出空调房间,让身体自然出汗。

四、营养补给要渐进

产妇胃肠功能恢复需要一段时间,所以产后建议少食多餐,以清淡、高蛋白饮食为主。

五、保持坐月子卫生

受传统“坐月子”观念的影响,许多产妇不敢在月子里洗澡。但由于产妇汗腺分泌活跃,又正值炎热的夏天,易出汗,加之溢乳、哺乳和恶露排泄等情况,因此更应注意个人卫生。一般剖宫产术后,伤口愈合良好,两周后可以洗澡;分娩顺利、会阴部无裂伤,会阴侧切术后,只要伤口愈合良好就可以洗澡。洗澡应以淋浴为主,水温略高于体温,若条件有限,可选择温水擦洗身体,但应禁盆浴。同时注意尽量不要在饥饿时洗澡,以免虚脱。洗后完全擦干,不要让皮肤带着水分;刚刚洗浴完毕,不宜进入通风的环境。通讯员 章琛

南京晨报/爱南京记者 戚在兵

李梦涵 本文来源:南京晨报 责任编辑:李梦涵_NBJS8944
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