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怀孕后浑身不舒服怎么办?

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段涛/妇产科专家、教授、上海市第一妇婴保健院前院长

怀孕之后,很多人会出现恶心呕吐等早孕症状,照理讲过了早孕期会舒服一些,但是不少人还是会有这样那样的不舒服。

恶心呕吐

主要出现在早孕期,多数人过了3-4个月以后会好的,但是少数人会恶心呕吐到妊娠中晚期。多数人不需要特殊处理,注意要少食多餐,饮食清淡。如果吐得厉害,可以尝试喝浓一些的姜汤,或者X口可乐(请注意,不是X事可乐),这种偏方会对有些人有用。

如果吐得相当厉害,就需要住院治疗了。有些人怀孕后没有恶心呕吐,但是口味会变得很奇怪,有强烈的愿望一定要吃一些奇怪的东西,只要这些稀奇古怪的东西吃了不影响健康,就满足她吧。

水肿

进入妊娠中晚期,不少人会出现手肿或脚肿,有些人没有明显的水肿,但是早上醒过来后会发现手指胀痛不舒服,无法弯曲。这多数是隐性水肿造成的,多活动一下手指,过一会就会好的。对于水肿明显的准妈妈,除了晚上睡觉时在脚部垫枕头抬高以外,还可以按照中医的说法尝试喝些利尿的冬瓜汤和淡豆浆,有时候会有用的。

失眠

在怀孕以后,不少准妈妈会失眠无法入睡,虽然很痛苦,但是真的没有好办法。一般不建议服安眠药,可以试试睡前热水泡脚、喝牛奶或用些中药助眠。这种失眠往往是暂时的,生完孩子就会好的。即使无法自动恢复,宝宝也会把你的失眠治好的,因为TA就像个小闹钟,每3-4个小时就会把你吵醒要喝奶,那时候喂完孩子你就会倒头就睡,有人甚至还在喂着奶就睡着了。

发皮疹,湿疹

这是中医所谓的“胎气”,有时会伴有瘙痒,你去看皮肤科医生的话,TA多数会给你开炉甘石洗剂,不肯给你开含有激素的药膏或口服的药物。其实,如果湿疹严重的话,是可以局部涂少许含低浓度糖皮质激素的药膏的,不会影响胎儿。

腕关节痛

主要是隐性水肿引起的腱鞘或神经压迫疼痛,孕期没有好的治疗方法,分娩后多数会好的,少数继续疼痛的人可以找中医看看。

腹部不舒服

“这里有些痛,那里有些痛”。没事的,多数是子宫增大牵拉腹膜韧带所造成的。如果是进行性加重,或者是明确定位在同一个地方的疼痛,就需要医生进行进一步的详细检查了。

腰痛

怀孕后,雌孕激素水平明显上升,会导致某些部位韧带松弛,关节有时会有小的移位或错位,导致腰痛或其他关节痛。另外,子宫增大也会增加对腰部韧带的牵拉,造成不适。解决的办法是适当做些腰部或关节的拉伸动作,局部适当按摩也会有帮助。

腿抽筋

部分原因是缺钙,另外一部分原因是血流不畅。注意在孕中期以后摄入足够量的钙,适量的运动和局部按摩也会有些帮助。

尿频

特别是晚上,经常要起夜。主要是进入妊娠中期后,增大的子宫向前压迫膀胱所造成的,到了晚期子宫向上增大为主,反而会好一些。

阴道分泌物多

正常的妊娠期表现,如果伴有明显的瘙痒、异味,或者有豆渣样白带,就需要进一步检查了。怀孕后,在雌孕激素的作用下,阴道内环境发生变化,很容易发生阴道真菌感染,对于症状明显者,可以用B类抗真菌药物治疗。

心跳快,胸闷,头晕

在进入妊娠中晚期后,更多的血流灌注子宫,准妈妈很容易出现低血压综合征,往往和体位相关。另外,还容易出现低血糖。需要注意的是:不能空腹太久;在改变体位时要慢慢来,不能太快;不要在空气不流通的地方待太久。

痔疮

增大的子宫影响下肢静脉回流,容易导致妊娠期出现痔疮,绝大多数不会影响自然分娩,分娩后症状会明显缓解,多数痔疮会消失。症状严重者可以去肛肠可就诊,以保守性局部药物治疗为主,目的是缓解症状。

心里很不舒服,看到谁都来气

产后抑郁症常见,产前抑郁也会有发生。好吧,老公让着点,但是别太过分,脾气要少发。怀孕了,受罪的是老婆,受气的是老公。

总结一下:

1、怀孕了不舒服是正常的,很少人是没怀孕之前浑身不舒服,怀孕后变得浑身舒服了,这种机会比买彩票中奖的概率还要小。

2、这种不舒服是正常的“不正常”,多数不需要药物治疗。如果需要治疗,以中医中药为主,因为怀孕后出现的这些问题主要是“症”,不是“病”。吃西药打针或开刀可以治“病”,对“症”治疗是中医中药的拿手好戏,西医就没什么好办法了。

3、 如果孕期症状加重,影响到正常的工作和生活,就需要去看相应的专科医生了。

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