自然光线对近视有天然预防作用

如今孩子很早就接触电子产品，看手机、看ipad、看电视，用眼过度，有的孩子还在幼儿园就戴上了小眼镜，如何保护好孩子的视力呢？一直困扰着家长。对此，专家表示，为了避免孩子的远视储备过早消耗、进入近视状态，建议家长慎重使用手机、平板电脑等作为“电子保姆”，“手机、平板电脑近距离看上一个小时，相当于看电视几小时”。如果为了联系方便要给孩子配手机，也建议使用没有娱乐功能的“老人机”。

此外，对于市面上一些商业机构推出的“视力训练”，专家提醒，这些视力训练往往练的只是技巧或者是眼球的灵活性，孩子已经近视的屈光状态是不能变回正视的。

　　不要把手机当电子保姆

广州市妇女儿童医疗中心眼科主任项道满表示，曾经有一些专家在公交车上去做调查，发现小学生坐车的时候都在低头玩手机。此外，儿童过早接触电子产品，对视力危害很大，“近距离用盯着看手机、平板电脑1小时，相当于看电视好几个小时。”他呼吁，不要把手机变成电子保姆，“如需要用到学习软件，放到电视大屏幕也好过用手机。”

对于孩子视力的发育，很多家长存在误区，认为孩子视力早早正常了就是好事情。项道满表示，孩子视力发育有一个过程，过早地发育成正视眼，视力达到1.0，可能比较快发展成近视眼，“一般来说，6岁左右的孩子还会有100度左右的远视，正常情况下在七八岁的时候达到正视眼。”眼科门诊就诊的6岁以下儿童，不少人是因为远视度数比较高。远视储备是抵抗近视的“堤坝”，远视度数稍微高一些可能会有一定好处，“为什么有的人容易近视，有的人没那么容易近视，就和远视储备有关系”。

此外，高度远视眼比较容易引起内斜视，即“斗鸡眼”，这种内斜视是调节性的，有些人可以通戴远视眼镜来矫正眼位，有些人如果戴眼镜3个月后还是斜视，就要做手术或者配特殊的三棱眼镜。如今广州市儿童医院90%的斜视手术可以通过日间手术完成，即使是上学的学生，如果选择在周五做手术，周末休息，周一就可以上学，不耽误学习，不必等到放假。

　　市面上的“视力训练”无法治近视

对于市面上一些商业机构推出的“视力训练”，项道满也想给家长们提个醒：“这些视力训练往往练的只是技巧或者是眼球的灵活性，孩子已经近视的屈光状态是不能变回正视的。而且，这些训练多数是室内近距离下的训练，正好犯了近视眼防控的大忌。”

真正对孩子视力有益的是自然光线，应该保证孩子每天有一两小时的户外活动时间，鼓励孩子进行羽毛球、乒乓球、放风筝等活动。对于已经读书的孩子，要利用起课间10分钟的时间休息眼睛，项道满称，“孩子一定要走出课室，或者从课室的窗户看外面远处。当人看向无限远的地方时，眼睛完全不使用调节功能，对眼睛是最好的。”

　　专家答疑

问：1岁孩子如果有斗鸡眼怎么办？

答：首先要进行正规的散瞳验光（用阿托品眼膏散瞳），看看有没有屈光不正，如果远视超过200度，就一定得配远视眼镜，戴3个月如果矫正了，可以继续戴眼镜矫正，如果3个月后眼位还没矫正，就可以采用两个方法：一是做手术，或配戴特殊的三棱眼镜，通过光学折射让眼位正常（戴三棱镜仍然不能矫正的话，还是要手术）。

问：在保护视力方面学生要要特别注意什么？

答：学生们课间休息应该走出课室，看看远处，让眼睛得到休息。一节课下来，眼睛连续地40分钟地看近距离，课间应该让眼睛有个休息。看看远处对视力很有帮助，到室外接触一下自然光线，对近视有种天然的预防作用。

家长应该让孩子多参与户外活动，打羽毛球、乒乓球，放风筝更好，在非常空旷的地方，向无限远的地方看去，对眼睛是最好的休息。

问：市面上的“视力训练”可以治疗近视吗？

答：现在市面上的一些视力训练多是近距离的视力训练，很多训练的是看视力表的技能，不能改变屈光状态，不能真正治愈近视。有的训练是增加眼球运动，从医学上来讲，训练眼球运动对视力是没什么帮助的，不是提高视力，也不能改变屈光状态。

问：现在很多家长非常关心吃什么对眼睛好？需要吃维生素A吗？

答：这也是个误区，维生素A主要用于一种眼病—夜盲症，由于缺乏维生素A所导致，缺乏时补充是有用处的。不缺乏时补充没有意义。（记者 黄艳）