作者 | 元气麻麻
出品 | 网易亲子《父母解忧研究所》栏目
如今，因为疫情，远程办公成了不少公司的选择，
于是，出现了多达2亿人在家办公的场面。
然而，网上却出现了#在家办公怎么感觉更累了#的热搜。
其实，在家办公不可怕，可怕的是一边在家办公，一边还要在家带娃！
■家长吐槽：在家办公+带娃太苦了，简直就是007
对在家办公没什么经验的家长，很容易将工作和生活混成一团：白天8小时，有4小时用来应付精力充沛的娃，剩下4小时在低效工作，晚上等娃睡着后，终于清静了，继续加班工作到凌晨。
来看看这些生动的画面：
写代码的时候，宝宝非要跑过来抱着爸爸脖子不放，搞不好还要在键盘上一通乱敲……
明明是5分钟就能完成的工作，现在硬生生需要30分钟……
经常在开会的时候遇到一些小尴尬：孩子非要在旁边唱歌，插话发言；如果孩子突然不见了，不要窃喜，可能过会儿就会从卫生间传来孩子嘹亮的声音：“妈妈我拉好臭臭啦！”
还记得此前BBC熊孩子乱入现场直播的新闻吗？
釜山国立大学政治学副教授Kelly当时正一脸严肃地坐在书房里，通过Skype接受BBC新闻台关于国际关系的直播连线。
谁知道，Kelly这边正谈着国际大事呢，那边一个明黄色的小女孩一路扭着秧歌进来了……
然后，这边还没安抚好呢，那边又有一个熊孩子踩学步车，摇摇晃晃地滑进来了……
此时的教授……
是不是像极了在家开电话会议的家长们？
难怪有网友哀嚎：在家办公的日子太苦啦，还不如996，分明就是007！
如果家中有上学的孩子，这会儿延期上学，在家上网课，他们的家长可能会说：唉，更头疼！
想象中，爸爸妈妈在家办公、孩子在家上网课的画面是这样的，如此和谐美好：
其实是这样的，如此鸡飞狗跳：
对于小学生家长来说，先是要下载各种APP。同一个学校、同一个班的老师，由于协调不充分，直播的平台都不一样，所以，学生为了听课，可能要下载多个APP，加入各个群，这些操作都需要家长来完成。
有的学校要求孩子们就算在家，晨读、课间操、升国旗都一个不能落，每个老师都有书面、口头各种作业。
有些学校要求学生每上一堂课，就得打卡，甚至要求拍照打卡，一天下来就得打十几次卡。想想我们上班族一天两次卡就心惊胆战，生怕忘记了，现在一天打十几次卡……有时候，完成的稍微慢一点儿，就要被老师私聊。对于在家办公的家长来说，太不容易了！
家长的事情到这里还远远没有结束，一只眼睛盯着工作，一只眼睛还得盯着孩子！
对于孩子来说，给他们手里塞个手机、平板，就想让他们乖乖上网课，那难度估计比让美猴王看守蟠桃园还难！所以啊，家长还得时不时去看一眼。
孩子好不容易上完了网课，结果，老师布置了超高难度的作业——需要打印的作业。
家里没有打印机咋整？幸好，广大学生家长什么世面没见过，没有什么是能成为他们陪娃学习路上的绊脚石的，保鲜膜作业大法了解一下！
这一天下来，家长除了自己办公，还得帮孩子下载各种APP、时不时打个卡、想办法协助娃完成各种作业，另外，还要负责跟邻居道歉……
职场爸妈这才深刻领悟到，上班办公基本上等于不用带娃的一种“放松”方式，如今，在家办公则意味着要工作、要带娃、还要做家务，这真是24小时无休的节奏啊！
■学会高效时间管理，带娃办公两不误！
说到底，在工作+带娃的模式中，家长面临的最大挑战是平衡好两者之间的时间分配。
想要解决这个问题，家长们最需要做的，是学会合理安排时间，高效管理时间，有条不紊地把事情一件件做好。
（1）提前列好自己和孩子的明日计划清单
一份清晰的计划清单，会让人对未来的安排一目了然，让自己不迷糊，有条理地开展工作与带娃行动。
每天晚上睡觉前，整理一下当天自己和孩子做了哪些事，哪些事情完成了，哪些事情没有完成；再想一想明天如何安排自己和孩子的事情，把这些事情罗列出来，做一份简洁清晰的日计划清单；还可以根据事情的重要性以及紧急程度的标准在清单上做记号进行标注，第二天就根据自己罗列的清单行动。
（2）给没事的孩子找些事做
还没上学的孩子，每天基本在家过着吃睡玩的“咸鱼”生活，再加上特殊时期不能出门，每天电力无处释放，只能聒噪地缠着爸爸妈妈。
你可以在安排好自己时间表的基础上，给孩子找些事情做，并告诉孩子要独立完成，如果表现好，可以适当给予奖励。比如：搭一个比较难的积木，自己拼好七巧板，画一幅完整的画等。
已经上学的孩子，基本上都要上网课，下课后他们都喜欢做自己的事情。因此，家长可能会在刚开始上网课的那几天比较手忙脚乱，后面会慢慢适应，就会有更多时间投入到自己的工作中。
（3）跟另一半友好互助
夫妻之间，此时要发挥合作精神，如果一个人有时间能带娃，另一个人就赶紧去忙工作。大家相互合作，“错峰”工作，“错峰”带娃，谁也不耽误事。
正如一位网友所说的：虽然在家办公又带娃很忙很累，但比起抗疫前线的医疗人员和其他工作者，我们的累不及他们的万分之一。照顾好自己的小家，圆满完成自己的工作，这是我们在后方能做的贡献。加油！
本文来源：网易亲子
责任编辑：
刘淑芬_NQ4973
