网易首页 > 网易亲子 > 正文

驼背、高低肩、八字脚 孩子的不良姿势如何纠正?

0
分享至

驼背、高低肩、扁平足八字脚、脊柱侧弯……孩子的不良姿势“小毛病”如何纠正?昨日,,向家长传授纠正5种不良姿势的良策。据介绍,从小长期过度背、抱可能为孩子日后不良姿势埋下隐患,而在专业人员指导下的针对性体操训练是孩子保持良好体形的简便有效方法。

不良姿势或导致孩子心理自卑

王楚怀表示,造成儿童姿势不良的因素较多,包括先天遗传、外伤和疾病等因素,但主要仍是日常不良的姿势及习惯所造成。孩子身体发育需要自己学爬、学走、学跑,如果父母长时间过度抱孩子,没有给孩子足够的活动时间及空间,会不利于成长发育。有的家长习惯性地长时间背孩子,让双腿向两边张开,长期则会影响以后走路的姿势。除此之外,学步车的不合理使用等问题也可能为孩子姿势带来问题。

不良姿势会带来哪些危害?王楚怀表示,除了影响外貌和形象,造成身体疼痛不适等外,不良姿势对身体伤害可以更加“深远”。以驼背为例,可能会影响内脏和运动的功能。“如果是在青春期的敏感时期,这也可能导致孩子心理自卑。”貌似平常的扁平足、高弓足、内外八步的走路姿态,影响的远不止是足踝部本身,实际上可以影响到整个小腿、膝关节、大腿、髋关节及骨盆,乃至到整个脊椎。

单边运动或将加重姿势不良

如何纠正儿童不良姿势?王楚怀介绍,姿势矫正分为预防、简单矫正、专业治疗三种方式手段,而预防最为关键。专家表示,小朋友身体很柔软,很多不舒适的不良动作都可以适应,其危害较隐蔽。家长要随时关注,及时调整不良动作。

如果发现孩子出现轻微的姿势问题怎么办?王楚怀告诉家长,简便有效的方式是通过体操训练进行矫正,同时在日常中保持良好的姿势。一旦掌握了技巧,孩子可以随时随地进行体操矫正训练。此外,还可以通过游泳、打球、跑步等全身运动来改善孩子的不良姿势。但王楚怀提醒,如已经出现明显的不良姿势,对于像羽毛球、乒乓球等一类单边运动,则建议在专业指导下进行。

如果孩子出现明显的高低肩、脊柱侧弯等问题,王楚怀建议去医院接受专业诊疗矫治。目前,医院常见的矫治手段包括:配用矫形鞋垫、整脊治疗、肌肉刺激技术、悬吊运动治疗以及其他矫正性运动治疗等,可有效改善孩子的身体姿态。

相关推荐
热点推荐
合肥楼市偷天换日,合肥二手房房价突破15000元,合肥楼市3月分析

合肥楼市偷天换日,合肥二手房房价突破15000元,合肥楼市3月分析

有事问彭叔
2024-03-28 18:15:29
马航冤魂通灵实录:马航MH370消失10年,美国巫医召唤死者找出真相

马航冤魂通灵实录:马航MH370消失10年,美国巫医召唤死者找出真相

古今档案
2024-03-03 18:59:58
女子穿包臀裙深夜等车,因太通透冻得发抖,什么场合得穿成这样?

女子穿包臀裙深夜等车,因太通透冻得发抖,什么场合得穿成这样?

世态言凉
2024-03-07 10:18:18
切断世界第一长河?美国专家:中国的“反人类”操作又开始了

切断世界第一长河?美国专家:中国的“反人类”操作又开始了

娱乐圈见解说
2024-03-27 07:05:17
疑有人购玻璃纤维“投毒”舍友,大V惊呼:吸入肺会导致“尘肺”

疑有人购玻璃纤维“投毒”舍友,大V惊呼:吸入肺会导致“尘肺”

可达鸭面面观
2024-03-25 21:16:07
国防部:中美海上军事安全磋商机制会议筹备进展顺利

国防部:中美海上军事安全磋商机制会议筹备进展顺利

新华社
2024-03-29 14:44:35
德媒:俄在乌东前线使用“末日战车”

德媒:俄在乌东前线使用“末日战车”

参考消息
2024-03-29 12:52:40
中泰潜艇合约新动向,泰国彻底不要了转而购买军舰,这是啥操作?

中泰潜艇合约新动向,泰国彻底不要了转而购买军舰,这是啥操作?

淡然小司
2024-03-29 07:07:41
两女一男乘组入空间站,神舟十八号已确定:有女航天员吗?

两女一男乘组入空间站,神舟十八号已确定:有女航天员吗?

科学黑洞v
2024-03-28 16:42:17
​中国制裁5个月后,效果开始显现,美国军工行业,最先扛不住了

​中国制裁5个月后,效果开始显现,美国军工行业,最先扛不住了

环球Talk
2024-03-28 23:27:48
44岁姚晨春日骑行,素颜与一众好友合照,这姐也太惬意自由了

44岁姚晨春日骑行,素颜与一众好友合照,这姐也太惬意自由了

CF白银
2024-03-28 19:34:08
马克龙回应其与卢拉“婚纱照式”合影:法国爱巴西,巴西爱法国!

马克龙回应其与卢拉“婚纱照式”合影:法国爱巴西,巴西爱法国!

环球网资讯
2024-03-29 08:23:19
特朗普再出狂言,打不赢中国汽车,就抢夺中国的产业链?

特朗普再出狂言,打不赢中国汽车,就抢夺中国的产业链?

探史寻源
2024-03-29 12:00:19
乒乓球仁川29日16场恶战:国乒7战4人或出局,大小张本都是亮点

乒乓球仁川29日16场恶战:国乒7战4人或出局,大小张本都是亮点

阿柒体讯
2024-03-29 00:10:55
银行女职员的出轨经历,老公出差不在家,上司赖在家里不肯走

银行女职员的出轨经历,老公出差不在家,上司赖在家里不肯走

马军情感故事
2024-03-27 11:24:58
詹俊:曼城防线伤员较多,期待罗德里和赖斯的“世一腰”之争

詹俊:曼城防线伤员较多,期待罗德里和赖斯的“世一腰”之争

直播吧
2024-03-29 11:03:15
日娱的“九头身”女神官宣生子!老公是他?网友:他俩竟是一对?!

日娱的“九头身”女神官宣生子!老公是他?网友:他俩竟是一对?!

今日日本
2024-03-29 14:39:37
2024年3月29日央视体育频道节目预告

2024年3月29日央视体育频道节目预告

刘哥谈体育
2024-03-29 11:22:37
耳朵有这3个特征,注定富贵命,一生大吉大利,一辈子吃穿不愁

耳朵有这3个特征,注定富贵命,一生大吉大利,一辈子吃穿不愁

院角小蘑菇
2024-03-29 10:48:49
南水北调工程专业总师狂买华为手机:出一台买一台 不考虑其他品牌

南水北调工程专业总师狂买华为手机:出一台买一台 不考虑其他品牌

快科技
2024-03-28 10:57:39
2024-03-29 15:52:49

头条要闻

张家界疑禁止茶农私自炒茶不办证就查封机器 当地回应

头条要闻

张家界疑禁止茶农私自炒茶不办证就查封机器 当地回应

体育要闻

拒绝为国出战,他是足坛"天选打工人"

娱乐要闻

胡夏被曝有孩子!工作室火速辟谣

财经要闻

张维迎:如何正确理解企业家精神?

科技要闻

雷军:我们是卷王,建议BBA车主感受下时代

汽车要闻

找回久违的开怀大笑 试驾小米SU7 Max

态度原创

房产
手机
时尚
旅游
军事航空

房产要闻

卖方“厮杀”,广州楼市掀起特价潮

手机要闻

小米SU7定制色!小米14流星蓝图赏

癫综流量另辟蹊径,众卿为何一言不发?

旅游要闻

赏花不止于“春” 农文旅融合助力乡村

军事要闻

乌方声称击落两枚俄"锆石"高超音速导弹 俄方未予回应

无障碍浏览 进入关怀版
×