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高温天气来袭 这份防暑小贴士给师生家长

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近日,中央气象台发布北方高温天气预报:华北中东部、黄淮北部及辽宁中西部等地近一周将有持续高温晴热天气,大部地区日最高气温在35~37℃,局地可达38~39℃。

暑热来袭,在高温天气下该怎样预防中暑?中暑后应采取哪些紧急处理措施?随教育小微一起来看这份防暑小贴士↓↓↓

什么样的天气算高温?高温热浪又是怎么回事?

■什么样的天气算高温?

我国气象学上,高温是指日最高气温达到35℃以上的天气。

高温热浪是指连续3天以上最高气温达到35℃及以上,或连续两天最高气温达到35℃及以上并有1天最高气温达到38℃及以上的天气过程。

为什么高温天气容易中暑?中暑后都有哪些表现呢?

中暑都有哪些表现?

因为夏天温度高,身体产热增加,如果防暑降温措施不足,体内的热量积蓄过多或者体温调节中枢功能出现紊乱,就会极易发生中暑;汗腺功能障碍、散热功能障碍等也会引起中暑。

中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。

先兆中暑是体温正常或略微升高 (<38 ℃)情况较轻的中暑阶段。主要表现是出现大汗、四肢无力、头晕、口渴、头痛、注意力不集中、眼花、耳鸣、动作不协调等。

轻症中暑表现为症状继续加重,体温上升到38摄氏度以上,并且出现皮肤灼热、面色潮红或脱水(如四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等)症状。但是经过及时救助处理,数小时内也可恢复。

重症中暑除轻症中暑表现外,还有痉挛、腹痛、高热晕厥、昏迷、虚脱或休克等症状,如不及时治疗极易发生休克,危及生命。

那哪些人群容易发生中暑?孩子中暑后,家长应该采取什么措施呢?

孩子中暑怎么办?

一般高温作业者、老年人、婴幼儿、孕妇、肥胖者、有甲亢、糖尿病、心血管疾病的患者更容易发生中暑。对于儿童来说,其体温的升高速度比成年人快3-5倍,更容易发生中暑,家长更要注意,及早发现中暑的征兆并及时处理。

孩子出现中暑时,最先表现的症状就是发热,体温可达38℃~39℃,甚至40℃以上。一般情况下,先兆中暑和轻度中暑经过现场救护可以恢复正常,所以遇到中暑,家长不要过于慌张,可掌握以下急救方法:

一移:迅速脱离高温环境,将孩子移至阴凉通风处,同时垫高头部,解开衣裤,以利呼吸和散热。

二敷:头部先用温水敷,后改为用冷水、冰水敷。

三饮:饮用含盐饮料,及时补充身体所需的水分,同时补充部分无机盐。

四擦:因高温、高湿、无风,身体散热困难时,可用冷水或冰水擦浴至皮肤发红。

五降:当体温高达40℃以上,中暑者出现昏迷、抽搐等症状时,救治要遵循3个原则:1、快速、有效、持续降温。2、迅速补液扩容。如果难以口服补充液体时,要静脉补液。3、控制躁动和抽搐。同时拨打120,尽快送到医院急诊科就诊。

建议体温在38℃以上、有恶心呕吐等症状的孩子经家庭初步处理后,应及时送医院。

怎样做可以预防中暑的发生?除了防暑,高温天气还有什么需要注意防范的事项吗?

高温天气其他注意事项

在高温天气下,预防中暑应该尽量待在凉爽的环境里、户外活动要做好防晒防暑的准备、及时饮水,适当补充电解质、合理饮食,保证营养、合理安排作息时间,保持充足睡眠、掌握急救措施,常备防暑药物。此外,要正确佩戴口罩等防护用品,避免在疫情防控中因不科学佩戴呼吸防护用品导致中暑发生。

除了防暑,高温天气还需要注意防范以下事项:

未成年人不单独外出游泳;

尽量避免或减少外出活动;

及时拔出已充好电的电源;

使用空调时室内外温差不宜过大;

不要将婴幼儿或儿童单独留在车里;

注意防范食物中毒。

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