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预防宝宝常见“高温病”,这些“知识点”很重要!

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炎炎夏日,很多家长担心宝宝会中暑,索性一直开着空调或者一回家就开空调,生怕宝宝热着。但是,也有一些家长听说开空调对宝宝不好,于是选择不开空调,结果小宝宝被热出满身痱子

高温天气来袭,真是各家都有各家的苦恼。如何让宝宝远离“高温病”,度过清爽一夏,掌握这些“知识点”很重要。

一、痱子

痱子是夏季常见的小儿皮肤病之一。痱子的好发部位是易出汗的部位,如头皮、前额、颈部、前胸、背部和褶皱部位。夏季气温较高,小宝宝新陈代谢旺盛,再加上活泼好动,非常容易出汗,如果汗液较多,没有及时擦干,容易造成汗管堵塞,就会引发痱子。

如何预防长痱子?

减衣:实际上,宝宝没有想象中那么怕冷,可以参考父母衣物的厚薄合理穿衣,选择棉质吸汗宽大的衣物,及时更换汗湿的衣服。

制冷:保持室内通风凉爽,以减少出汗和利于汗液蒸发。天气炎热的时间提倡使用空调,室温控制在25-27℃对宝宝来说是比较适宜的环境,可减少痱子等皮肤病的发生。

沐浴:大汗淋漓后及时洗澡,保持皮肤清洁干燥,洗澡水温在36℃-38℃之间较为合适。

换衣:宝宝大汗淋漓时,应及时擦干汗水换衣服,保持皮肤清洁干燥,以免造成汗孔堵塞。

此外,1岁以内的宝宝,如果大人长时间抱在怀里,散热不畅,也容易捂出痱子,建议家长尽量让宝宝在凉爽通风的地方玩耍。

长了痱子怎么办?

一般而言,当环境凉爽时,痱子可迅速自愈。如果宝宝生痱子严重,出现感染症状,家长要及时到医院就诊。不宜擅自给宝宝用一些油膏类药物,以免加重病情。

二、腹泻

夏季,宝宝体表血管扩张,更多的血会聚集到宝宝的体表部位,导致宝宝胃肠道的血液供应相对减少,使胃肠道的消化功能进一步下降,抗病能力下降,这种情况下,如果饮食不健康,例如,摄入较多生冷食品等,就容易出现腹泻的症状。

此外,夏季的气温比较适合于各种致病微生物的滋生和繁殖。切开的瓜果一次性没有吃完,放置在室温环境中就容易滋生各种病原微生物。宝宝吃了这些瓜果后,也容易导致肠道感染而出现感染性腹泻。

如何预防夏季腹泻?

合理的饮食结构,是预防宝宝腹泻的关键。家长一定要注意,根据宝宝的年龄大小选择适合的食物。同时,要注意不要因为宝宝喜欢就放纵口欲,以免因为贪多而导致宝宝消化不良性腹泻。

此外,注意饮食卫生是预防感染性腹泻的关键。任何食物,给宝宝进食之前都要彻底清洗干净,煮熟、煮透。

发生腹泻怎么办?

一般的腹泻可以选择在家护理,但是如果宝宝的腹泻症状比较严重,频率较高、量较大,出现“随吃随拉”的现象,或者便便状态是明显的水样便,或者在腹泻的同时,宝宝出现明显的发热症状,伴有比较严重呕吐、腹痛等症状,必须及时就医。

三、湿疹

婴儿湿疹,常见于3-6个月龄的小宝宝,是1岁以内婴儿最常见的皮肤病之一,也是万千家长最烦躁的问题之一。湿疹典型表现为面颊、额部、头皮出现红斑、红疹、水疱等,伴有剧烈的瘙痒。湿疹发病原因复杂,与遗传、气候、免疫、皮肤屏障功能异常等有关。

如何预防长湿疹?

家长可以使用保湿润肤剂帮助改善宝宝皮肤干燥程度,减轻炎症,修复皮肤屏障,从而减少激素的用量,进一步减少湿疹发生。

此外,家长还应注意,给宝宝洗澡时,水温不宜过热,因为高温会带走大量的皮肤水分,加重皮肤干燥和皮肤屏障破坏。同时,洗澡的时间和频率也不宜过长,每次5-10分钟即可,洗后涂抹外用润肤剂。

家长要注意尽量给宝宝选择纯棉、宽松且质地柔软的衣物或床单,衣物不宜过厚过紧。清洗衣物及床单时选用刺激性较小的洗衣液,洗后确保漂洗干净并晾晒至完全干燥。

长湿疹了怎么办?

宝宝湿疹较重时,短期外用弱效激素是必要的,可快速缓解瘙痒症状、安全有效、副作用小。此外,还可以外用非激素类钙调磷酸酶抑制剂。

需要注意的是,由于搔抓可能引起湿疹症状恶化,家长应定期修剪宝宝的指甲,保持宝宝双手清洁,避免搔抓。

四、中暑

高温天,宝宝比起大人更容易中暑,家长一定要仔细观察,一旦发现宝宝有中暑的症状,就要及时采取措施。当宝宝出现头晕、头疼、面色潮红、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等,表明宝宝已有轻度中暑症状。若出现热痉挛、热衰竭和热射病,大部分都伴有体温明显升高的症状则表明宝宝已重度中暑。

如何预防中暑?

高温时期,尽量避免让宝宝外出。因为高气温和高湿度的天气比起单纯高温更容易导致中暑的发生,尤其是每天的中午和午后;

要及时让宝宝补充水分,如果要进行室外活动,一定要注意休息,并且多喝水;

要给宝宝戴好遮阳帽,穿宽松舒适的衣服,浅颜色的最好,不会太吸热;

要保持室内凉爽,控制好空调温度,别对着宝宝吹。

中暑后怎么办?

宝宝出现中暑症状后,应立即停止室外活动,迅速转移到凉爽的环境,比如阴凉处、开空调的车内或开空调的建筑内。要让宝宝在阴凉通风和安静的地方休息,脱衣服,用15℃左右的冷水擦皮肤降温,特别是大血管多的地方,如腋下和腹股沟,避免心脏和腹部。同时,可适当补充含盐液体,注意观察体温、脉搏、呼吸、血压变化。如果宝宝体温达到38.5℃及以上,应及时到医院就诊。

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