专家支招:教你重塑孩子学习习惯

2020-08-07 10:06:09 来源: 信息时报 举报
0
分享到:
T + -

目前,广东一些地市已公布学生返校复课时间。受疫情影响,一些低年级学生仍然需要通过网络学习。学习方式的改变,打破孩子原本的学习习惯,这让一些家长感到头疼:孩子放松了学习,上网课没人在旁边监督就容易开小差;惰性变大,有时候睡到差不多上课才醒来,甚至出现不按时完成作业等现象。面对即将回到课堂的小学生们,家长该如何纠正孩子的学习习惯呢?海珠区心理健康教育与家庭教育辅导组专家林海健为家长们支招。 信息时报记者 卫静雯

原因分析

当前的“超长寒假”和上网课学习方式,确实在一定程度上打乱了部分中小学生的学习习惯,孩子们的学习效率大打折扣。特别是小学生,其自身心理适应度、自律性、自觉性和计划性本身就不强,况且学习相较于其他活动(如游戏、电视、玩乐等),本来就是一件比较枯燥、无趣的事,很容易让孩子失去学习的动力。林海健建议,家长首先要正视问题的根源。

1、动力不足

部分小学生没有明确的学习目标和学习计划,学习长期处于被动状态下,很少考虑自己要学什么,怎么学,达到什么要求等。所以,这类孩子对学习的态度随性很大,对学习也没有恒心,有些迫于老师与家长的威严,总是习惯于“临急抱佛脚”应付学习。

2、无成就感

这类学生无理想抱负、无求知欲和上进心,既对学校制定的各种奖励措施没有兴趣,对家长的期望无动于衷,也对各种惩罚措施没有压力和紧迫感,心中只有对各种严格管教的不满。

3、“学困生”

“学困生”本身的知识基础掌握就不牢固,加上对学习没有信心,提不起兴趣,自制力也欠缺,加上宅在家里学习,难点疑点得不到老师、同学的及时提点和解惑,只能通过打瞌睡、开小差来打发时间。

专家建议

端正态度 坚守本分

林海健表示,医生以仁术将病患治好,教师传道授业解惑,这既是本分也是态度……通过刻苦认真的学习来掌握知识与技能,以便实现拓宽视野、提高认知、塑造人格和构建人生价值观的目标,这是做学生的本分,也是做学生应有的学习态度。可以说,能否坚守本分、端正态度,将直接影响人的一生。

热爱学习 自律意识

林海健表示,在校学习也好,宅在家中学习也罢,首先考验的就是自律的习惯。而自律的前提,就是要端正自己的学习态度。上课时注意力不集中,不认真思考,开始写作业时一会喝水一会儿上厕所,马虎了事,心不在焉等,都是自我约束和自律意识薄弱的表现,一定要狠下心来及时改正。学生要培养自律的习惯,平时可以通过专心做一件事来训练自己,例如集中精神用10分钟剪一幅画,用15分钟阅读书籍等,逐步养成自律的好习惯。

明确目标 制定计划

林海健表示,假期是调整学习步伐、对以往知识进行巩固补缺的好时机。要根据自己的实际,制定切实可行的学习计划和目标,通过自律行为,不断提高热爱学习的自觉性和主动性。

修复信心  自我激励

林海健表示,可以教育学生运用心理暗示的方法,在执行计划前先在内心默念“加油,我能行!”为自己打气。完成一个计划目标后,同样可以及时做内心回应“YES,我真棒!”通过这种自我激励的方法,逐步强化学习的内需动力。

养好习惯  按部就班

林海健表示,学生要养成按时作息的好习惯。每天早睡早起,努力做到在家与往常回校学习作息靠拢,减少外围环境的干扰。在网上上课后,要及时完成作业,遇到疑难问题,可以通过查阅资料、请教家长或网络、电话等请教老师和同学,保证学业不落下,知识不缺漏。此外,课后也要养成复习的好习惯,每天抽出一定时间复习新知识,查漏补缺旧知识,不断巩固自己的知识面。

身心健康 保持锻炼

林海健表示,学生应该时刻保持身心健康。正确安排好学习、娱乐和锻炼的时间,保证良好的身心状态,能够更快跟上学习的步伐。学习一时跟不上节奏,心态一定会有所波动,有时难免还会产生焦虑不安的情绪,这是普遍现象,只要在学习方法或者学习目标做出适当调整,情况就会改善。

虽然疫情原因导致户外运动减少,但室内的律动操、跳绳、起坐等运动每天还是必不可少的。通过游戏娱乐等轻松一下,减缓学习压力,其实也是很有必要的,但需要强调的是娱乐轻松不代表对学习上的放松。

王亚楠 本文来源:信息时报 责任编辑:王亚楠_NBJ9832
分享到:
跟贴0
参与0
发贴
为您推荐
  • 推荐
  • 热点
  • 娱乐
  • 体育
  • 财经
  • 科技
  • 军事
  • 汽车

外媒询问“澳总理微信公众号文章被删除”,华春莹回应

新闻 华春莹 文章
|
环球网
9小时前
1823 跟贴1823

美国《纽约时报》:美发布限制中共党员及家属赴美旅行新规

新闻 党员 美国
|
参考消息
6小时前
24829 跟贴24829

周庭当庭落下眼泪,美国反华议员卢比奥受不了了?

新闻 卢比奥 周庭
|
环球网
11小时前
4193 跟贴4193

28岁女子小区被偷拍“出轨快递小哥”后抑郁 编造者拒赔偿:狮子

新闻 出轨 修车厂
|
红星新闻
10小时前
131371 跟贴131371

广州警方通报巡逻车挂粤A·AAAAA牌:罚款5000元行拘15日

新闻 罗岗 交警
|
红星新闻
4小时前
2461 跟贴2461

罕见画面!动车组装“刀片”运行,一路电光四射

新闻 动车组 接触网
|
中国铁路
9小时前
87 跟贴87

河南村支书被举报贪污,其子带刀棍上门殴打举报者,混乱中遭反杀

新闻 举报者 村支书
|
陕西法治网
8小时前
4311 跟贴4311

中共中央政治局常务委员会召开会议 听取脱贫攻坚总结评估汇报 中

新闻 习近平 中共中央
|
央视新闻
3小时前
794 跟贴794

我国在月球首次实现国旗独立展示!

新闻 五星红旗 月球
|
人民日报
1小时前
5197 跟贴5197

2020年12月3日外交部发言人华春莹主持例行记者会

新闻 华春莹 习近平
|
中华人民共和国外交部
4小时前
4374 跟贴4374

前妻被带走后落马的他 是省里首个敛财过亿的"老虎"

新闻 海南省委 落马
|
北京青年报
3小时前
22 跟贴22

习近平向清华大学经济管理学院顾问委员会2020年会议致辞祝贺委员

新闻 习近平 顾问委员会
|
新华社
2小时前
59 跟贴59

让中国人离开就安全了?美高官宣称:已有上千中国研究人员离开美

新闻 美国 中国
|
环球网
14小时前
8115 跟贴8115

俄S-500将于明年问世 印媒:萨德、F-35都要过时了

新闻 s-400 萨德
|
环球网
9小时前
84 跟贴84

华春莹:这就是澳大利亚愤怒的真正原因

新闻 华春莹 澳大利亚
|
观察者网
17小时前
9625 跟贴9625

中国将在雅鲁藏布江下游搞水电? 驻印使馆回应

新闻 雅鲁藏布江 雅江
|
观察者网
14小时前
54 跟贴54

沧州教育局核查“班主任索贿”:班主任调离教师岗,校长免职

新闻 班主任 教育局
|
澎湃新闻
7小时前
66711 跟贴66711

美媒称中国在美国还有个“强大伙伴”

新闻 美国 华尔街
|
环球网
2小时前
19 跟贴19

都这样了,澳大利亚还想着对中国动歪脑筋呢

新闻 澳大利亚 莫里森
|
观察者网
2小时前
5 跟贴5

女子反复抱摔亲生儿致其死亡:我想这不是人 而是鬼

新闻 杀人罪 婴儿
|
春城晚报
11小时前
9929 跟贴9929

黄之锋获刑 周庭痛哭 华春莹用一句话回应

新闻 华春莹 周庭
|
北京日报
18小时前
34088 跟贴34088

特朗普发表“可能有史以来最重要讲话”:如果我们对选举欺诈指控

新闻 拜登 唐纳德·特朗普
|
环球网
17小时前
8284 跟贴8284

轻松一刻:老婆生俩儿子奖励300W,结果全是前男友的

新闻 前男友 厕所
| 轻松一刻
5小时前
3187 跟贴3187

重要人物再遭暗杀,伊朗为何就是不实质反击?

新闻 伊朗 哈桑·鲁哈尼
|
观察者网
1天前
607 跟贴607

美国上空闪现神秘火球:白光伴巨大轰鸣 房屋震颤

新闻 火球 美国
| 海外网
8小时前
1250 跟贴1250

澳大利亚著名记者喊话莫里森:“你可真棒”

新闻 莫里森 澳大利亚
|
央视网
13小时前
0 跟贴0

莫里森推特评论区 被《致莫里森》刷屏了……

新闻 莫里森 致莫里森
|
参考消息
1天前
3050 跟贴3050

梁振英@佩洛西:如果有人包围美驻港总领馆被判刑,美国会“震惊

新闻 梁振英 佩洛西
|
环球网
14小时前
2 跟贴2

冠县领大额补贴种樱桃却不见樱桃 山东成立调查组

新闻 樱桃 樱桃树
|
齐鲁网
15小时前
13723 跟贴13723

拜登:我阻止了特朗普再当四年总统,是给美国做了好事

新闻 拜登 唐纳德·特朗普
|
环球网
15小时前
1974 跟贴1974

仨男孩躲厕所吃方便面被抓哭求放过,老师:不让吃为健康

新闻 厕所 老师
|
澎湃新闻
6小时前
2326 跟贴2326

日本将与美英两国合作开发自卫队下一代战斗机

新闻 自卫队 美英
|
环球网
16小时前
228 跟贴228

美众议院议长妄称黄之锋被判刑很“残酷”,香港律政司驳斥

新闻 黄之锋 特区政府
| 海外网
15小时前
5 跟贴5

美国当选副总统哈里斯宣布清一色女性高级幕僚团队

新闻 哈里斯 副总统
|
界面新闻
1小时前
128 跟贴128

北京800铁骑上岗!配摄像头主动识别交通违法

新闻 违法 铁骑
|
北京日报
18小时前
840 跟贴840

朝鲜严把平壤防疫防控关,此前防疫措施已上调至“超特级”

新闻 朝鲜 平壤
|
界面新闻
16小时前
105 跟贴105

被举报“有两个私生子”胡锡进本人回应

新闻 胡锡进 环球时报
|
胡锡进微博
1天前
61187 跟贴61187

737MAX完成首次载客复飞 美航CEO:绝对放心

新闻 波音 复飞
|
民航资源网
13小时前
57 跟贴57

解读:嫦娥五号月面五星红旗用了哪些高科技

新闻 嫦娥五号 五星红旗
|
环球时报-环球网
1小时前
0 跟贴0

向赵立坚道歉的澳籍主播:我为过去24个月里澳大利亚发出的所有反

新闻 澳大利亚 赵立坚
|
环球时报-环球网
19小时前
0 跟贴0

一天内,两大巨头轰然倒闭,25000人饭碗不保,留学生泪奔:青春记忆没了

每日经济新闻
2020-12-02 16:00:18

双色球122期开奖酿惨案 彩民10296元全打水漂

小婷杂谈
2020-12-03 22:54:43

WTO已下判决书,中国再获历史性突破,这回澳大利亚告状也没用

国际大视野
2020-12-02 21:30:20

惊人发现:冷凝水滴会自发生成双氧水,地球上的氧气可能来自这!

高分子科学前沿
2020-12-03 11:52:32

姑娘,还玩手机呢?我看你都原形毕露了,怎么也不长点心呢哈哈哈

你们的世界
2020-12-02 09:56:02

妻子遭到性侵,丈夫将性侵者打伤打残的行为是否属于正当防卫?

律视微言
2020-12-03 10:48:52

河南一温泉中心回应“女子偷拍洗澡发给他人”:警方已带走

澎湃新闻
2020-12-02 21:47:31

官宣!火箭达成重磅交易,威少宣布加盟奇才,哈登沃尔首次发声!

八圈传播者
2020-12-03 11:27:29

超跌40%的医药股:业绩大涨超160%,刚刚签订7亿订单

智能理财小助手
2020-12-03 21:46:26

费玉清患癌症晚期,目前危在旦夕?网友:好希望是假的

乔琯娱乐
2020-12-01 07:15:05

尚纬股份:终止收购罗永浩直播公司星空野望40.27%股权

第一财经资讯
2020-12-03 20:50:08

澳大利亚媒体发声谴责:最可耻的一页,整个国家变得丑陋不堪

铁血观世界
2020-12-02 18:43:48

将门之后刘洁:考进西点军校,夺得第一名,美国总统亲自颁奖

柳叶风动
2020-12-03 17:55:11

不满李亚鹏与新欢秀恩爱,李嫣修改简介,一句话暗指自己是个错误

农叔的一天
2020-12-02 11:56:13

野兔的发情、交配,乱伦毁三观,有趣的知识来了

生活对你下手了
2020-12-03 20:33:36

上海一家三口的晚餐,在朋友圈火了,网友:吃得够营养,有钱真好

顶厨速递
2020-11-30 23:23:44

美媒惊叹:现在中国奶粉已毫不避讳国产身份了,洋品牌正被动应战

军事评论V
2020-12-03 17:52:40

马光远:最终压垮房地产泡沫的是低生育陷阱

正和岛
2020-12-03 09:59:51

六旬女子看守所中毒身亡:家属22年后得知死因,相关人员事发后被调离

红星新闻
2020-12-03 17:54:35

3万元的理赔钱被4S店扣下,4S店:在这儿买车就给不买车不给 海

安徽海豚播报
2020-12-03 20:45:29
2020-12-04 01:28:59
+ 加载更多新闻
×

【TED】普通人的超凡力量

热点新闻

态度原创

网易号

查看全部
阅读下一篇

返回网易首页 返回亲子首页