秋季易腹泻 医生提醒:保暖很重要 不吃剩饭菜(2020-10-17 07:02:36)

2020-10-17 07:02:36 来源: 新京报 网易号 举报
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无论是成人还是小儿,秋季发生腹泻的情况都很多见,北京中医药大学东直门医院消化科主治医师李小科认为,其原因与季节特点有关。

饮食不洁、暴饮暴食、感染病菌以及人体受凉等感染或非感染性因素,都可能导致秋季腹泻。李小科提醒,为避免发生秋季腹泻,一定要做好保暖,并注重饮食卫生,防止病从口入。此外,不要盲目止泻,应根据病情轻重及有无感染因素等,规范、合理用药,同时采用相对较软、易消化的饮食,以助调养。

非感染性腹泻别乱用抗生素

“如果只是因受寒等因素所致的非感染性腹泻,且腹泻症状较轻,仅表现为一天拉两三次肚子,没有发热等感染性症状,可以先用止泻药,通过吃些热的、容易消化的食物,调养胃肠即可。”李小科指出,如果腹泻症状较重,可能导致脱水甚至电解质紊乱,因此,腹泻频繁、症状严重者应及时服用止泻药物;若已经发生了脱水、酸中毒等情况,应及时前往医院进行补液治疗。

李小科表示,如果患者出现高热、脓血便等细菌感染症状,应在明确诊断的前提下及时使用抗生素进行治疗,如果并无感染,不要滥用抗生素。“例如,小儿比较常见的秋季腹泻,多由轮状病毒感染导致,盲目使用抗生素,不仅对病情没有任何帮助,而且还会杀死肠道中的正常菌群,引起菌群紊乱,加重腹泻。”李小科解释说。此外,一些患者在紧张时会出现腹泻症状,这种腹泻大多为肠易激综合征,多由胃肠神经调节障碍导致。这种腹泻属于非感染性腹泻,治疗时可使用双向调节胃肠动力的药物,同时注意调节心态,尽量保持平和心态,以缓解腹泻。

防秋季腹泻 别吃剩饭剩菜

防治秋季腹泻,除了规范用药治疗,日常生活保健也很重要。李小科提醒,日常生活中,应注意防寒保暖,早晚气温较低时,适时增添衣物,尤其要注意腹部保暖。“特别是老人、儿童以及抵抗力较差的人群,更不要过分‘秋冻’。也不要吃过于寒凉的食物,例如不要吃刚从冰箱中拿出的食物等。”李小科说。

李小科指出,饮食卫生很重要。初秋时节中午气温较高,尽量不要吃剩菜剩饭,避免误食腐败食物。生食水果蔬菜时,一定要清洗干净,例如浸泡十几分钟后再清洗食用,也可削皮后再吃。秋季易使人食欲旺盛,更有不少人有着“贴秋膘”的习俗,此时更应节制饮食。注意养成定时吃饭的习惯,避免暴饮暴食。尽量少吃或不吃辛辣、油腻等刺激性食物。此外,还要注意保持规律的生活作息,保证充足睡眠,劳逸结合,保持良好心态,避免紧张、忧虑等不良情绪。

刘淑芬 本文来源:新京报 责任编辑:刘淑芬_NQ4973
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