如何培养孩子的“感恩”之心？

在现代中国家庭中，已有越来越多的“6+1”育儿模式：1个孩子，1对父母，2对祖/外祖父母。

孩子往往会变成家庭中的“团宠”。

这样养育出的“小皇帝”，常常把自己当做世界的中心，很难会有一颗感恩之心。

如何培养一个心存“感恩”的孩子呢？

在《正面管教魔法书》中，作者艾米·麦克瑞迪给爸爸妈妈们提供了一些参考建议，这里分享给大家：

有意识教孩子用深刻的方式对别人表示谢意

如果孩子说“谢谢”时格外真诚，那么你应当对他的这一行为给予积极鼓励，对孩子说：“不用谢，我很高兴能帮到你。你知道我在帮你，这让我很开心。”

你也可以教孩子如何在遭遇尴尬时依然感谢别人。例如，当孩子收到一份与去年一模一样的礼物，或对自己收到的礼物不是很喜欢时，可以说“谢谢你记得我”或“我很喜欢它的颜色”。

提醒孩子在关注礼物本身的同时，别忘了以同样的心思关注别人对自己的体贴。

为孩子提供一些表达谢意的关键词

最重要的是给孩子提供充足的机会，让他们练习如何去表达谢意，并鼓励Ta迎接挑战。

但不要逼迫孩子或利用孩子的内疚心理去表达对别人的感激之情，“为了你，我没日没夜地工作，而你对我连句谢谢都没有”这类的话建议不要说。这不仅会导致孩子采取恶劣行为，更会激起他们的防卫心理。

通过在家中举行“感恩仪式”的方式来强化孩子表达谢意的行为

这一方法将教会孩子养成怀着感恩之心看待周围事物的习惯，无论是多么微不足道的事物。他越是懂得感激自己所拥有的东西，就越不会认为自己理所当然地拥有一切。

感恩仪式如何做？

核心内容只有一个：定期教孩子表达谢意。

在使用这一方法时，表达谢意的形式要有延续性，好让孩子形成固定的习惯。具体来说就是一下几点：

设定场景

选择一个固定的时间和地点来表达自己的感激之情。可以是在晚餐/家庭成员生日时，表达你对当天所遇到的美好事物的感激之情，或在遇到重大节日时把值得感谢的事物记录在专门的“感谢薄”上（可以把以上两种形式结合起来使用）。

介绍方法

在使用这一方法之前，请坐下来跟孩子简短地聊一聊生活中值得感激的事物，把感恩的意义讲给他们听，最好是在举行家庭会议时。

你可以举一些不那么幸运的人的例子，但不要试图借此机会以嘲讽的方式唤起孩子的感激之心。

练习剧本

你的孩子越是能经常听到你表达自己的感激之情，就越能模仿你的做法。在仪式之外，也要让他们看到你对生活中大大小小的事件都深怀感激之情。尽可能将你表达感激的对象集中在人和经历上，而不是有形的物品上。

定期回顾

记住，只有不断地重复才能把一种仪式变成习惯。重复的周期可以是一天、一周、甚至是一个季度。

坚持下去，你会欣喜地发现，随着时间的推移，你的孩子已经获得了一颗成熟的感恩之心。