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宝宝冬季护理

更多亲子专题

最新气象新闻:新一轮大风雨雪降温来袭

未来三天新疆北部、西藏东部、川西高原大部、西北地区北部和东南部、内蒙古中部偏南地区和东北部、华北、黄淮、江淮、江汉、江南西部和北部等地有小到中雪或雨夹雪,其中,苏皖南部及浙江西北部山区有大雪;江南南部、西南地区东部、华南、云南西北部等地有小到中雨或阵雨。

相关专题:寒冷冬季 呵护宝宝科学保暖

天气陡然变得如此寒冷,病毒又容易乘虚而入,爸爸妈妈们不由得对自己的宝宝又多了份操心,如何增强宝宝抵抗力、如何科学保暖、健康安全地度过冬季,就是这个季节家长们最关心的问题。

护理我的冬宝宝活动

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·[护理冬宝宝]天然最重要
·[护理冬宝宝]愈冷愈勇
·[护理冬宝宝]别把宝宝当温室的花朵
·[护理冬宝宝]用心呵护就会有回报
·[护理冬宝宝]也来谈谈宝宝过冬
今年的冬天比往年来得早,气温急降,在这特殊的季节里,众宝妈们一齐打开心门来聊聊,在这个寒冷的冬季,宝妈们都是怎样护理宝宝们的吧!参加活动

网友分享:我家宝宝的冬日早餐食谱

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   珈伽的妈妈:以前的我一到冬天可能偏爱于赖床,匆匆吃点东西然后赶去上班,而现在不一样了,早上都会给珈伽做早餐,因为早餐最重要了,早餐一定要吃好才能带来一天充沛的精力,而且早餐的营养吸收效率也是一天之中最高的,所以提醒那些忽略早餐的妈妈们可千万不要省略宝宝的早餐哦!
pic 豆浆
每天都喝300ml豆浆,豆浆成分为:黄豆、赤豆、绿豆、花生、核桃、有时加红枣、葡萄干、芝麻什么的,吃起来很香甜
pic 鸡蛋
珈伽早饭一般都是水煮鸡蛋或者蒸鸡蛋亦或粥,每天都吃的,定时定量。
pic 营养粥
用鸡汤或是排骨汤做底熬粥,要想粥粘稠些的话可以加些玉米粉或者荞麦粉,因为稍许的粗粮对宝宝肠胃很好。
pic 紫菜包饭
先做好黏稠些的粥,把紫菜(即食的海苔之类)撕成一小块,少许粥包裹在紫菜里面就是我的“紫菜包饭”了。
pic 豆渣饼
豆渣、鸡蛋2个、面粉调匀,无需另外加水,然后加入调味,咸或是甜就看个人喜欢,锅底抹少许一层油,倒入少许调好的浆,小火煎会儿然后翻一面再煎,看着颜色发黄就是熟了。
pic 蝴蝶面
直接超市买的宝宝营养面,宝宝的饮食就是需要色香味的调节,加一些菜呀、火腿、鸡蛋什么的,看宝宝的喜好啦,看这个成品,我是用骨头汤煮的面,另外放了黑木耳。[详细]

水果不能少——冬天宝宝新吃法

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   苹果是凉的,葡萄也是凉的,桔子也是凉的……可是不吃水果又是不行的,水果味道好又有营养,宝宝也应该吃,怎么办?看看网友分享的冬季水果新吃法:
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网友丫儿妈:我用煮的,苹果梨都煮一煮,水直接给悦丫儿喝,水果打成泥给悦丫儿吃。其实直接切了苹果梨给悦丫儿拿着磨牙,悦丫儿一样很喜欢。[详细]
pic 微波炉加热
网友晴晴妈妈:桔子经微波炉加热后真可谓是色、香、味俱全!不用吃就能闻到淡淡的清香让人口水都要下来了,吃一口,比新鲜桔子更嫩更爽口。[详细]
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网友takyla:我说个方法,就是把苹果切成小丁,加一点温开水,蒸个三五分钟,我跟书上学的,据说还可以帮助宝宝消化呢![详细]

防感冒——宝宝吃什么耐寒

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   研究发现,维生素B2和维生素E具有帮助人体抵御寒冷的作用,可以增强人体在寒冷环境中的适应能力。单纯补充维生素B2,可以使人体耐受的寒冷温度降低2~3℃。一般人在零下5~6℃时可能发生冻伤,而补充维生素B2之后,零下7~9℃时才发生冻伤。如果能给小孩同时补充维生素B2和维生素E,那么耐受寒冷的能力更强。
富含维生素E的食品

麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油,莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富,几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E;肉类、鱼类等动物性食品,水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。[详细]

富含维生素B2的食物
乳制品是维生素B2的最佳来源,特别是在各种不同的奶酪、酸奶中,维生素B2的含量更高。对不喜欢乳制品的小孩而言,可多吃点鸡蛋、水果、绿叶蔬菜、豆类、坚果、动物内脏、禽类、全麦面包和谷类等。必要时,可以适当补充维生素B2和维生素E制剂。[详细]
多吃含碘丰富的海带

海带含碘丰富,碘能促进甲状腺素分泌,产生热量。人体的甲状腺分泌物中有一种物质叫甲状腺素,它能加速体内很多组织细胞的氧化,增加身体的产热能力,使基础代谢率增强,皮肤血液循环加快,抗冷御寒,即使受点风寒,也不会发生感冒。所以,冬天让孩子多吃些海带。[详细]

长身体——宝宝补充营养吃什么

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冬天是收藏的季节,是积蓄力量待萌发的季节,所以也是给孩子补充营养的大好时机。特别是夏天孩子如果进食过多冷饮,出现消瘦或消化功能不好,也可以趁着冬天好好地调理一下。多吃主食,多喝汤,适当吃鱼,以提高免疫力,增加身体热能。下面推荐几款适合宝宝冬天的营养食品:

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粥是特别适合孩子的食物。孩子肠胃功能弱,因为熬煮的时间长,粥里的营养物质析出充分,所以粥不仅营养丰富,而且容易吸收。冬季喝热粥,特别有利于孩子吸取热量和营养。

营养专家认为,腊八粥营养全面,适合孩子冬季经常食用。此外,对于孩子来说,绿豆粥、山药粥、肉末粥、糯米红枣百合粥、小米牛奶冰糖粥等也很适宜。[详细]

pic 食用菌菇

菌菇类食品,不仅味道鲜美,而且所含蛋白质也较一般蔬菜为高,人体必需的氨基酸比例合适,还有多种微量元素。这些物质有助于增加孩子抵抗力,对增强身体全面素质亦颇有益。

应当把菌菇类食物纳入膳食结构,经常食用。特别是黑木耳营养丰富,滋味鲜美,被誉为“素中之荤”, 可以放入高汤中,也可以小炒,可以剁成细末,混在其他食物中,混淆宝宝口味。[详细]

胡萝卜 pic

富含丰富的胡萝卜素。胡萝卜素在小肠壁以及肝细胞中可转变为维生素a并供人体利用,维生素a有助于人体耐寒。用油炒是吃胡萝卜的最佳做法。所以在制作炒菜时,先下胡萝卜在油中,文火煎熬到胡萝卜颜色变深质地变软,再下其他的配菜。[详细]

pic 豆制品

豆制品是冬季菜肴很好的原料,例如,豆腐干与红烧肉同煮,内酯豆腐做肉羹或鱼羹、白菜猪肉豆腐煲等,都是适合宝宝的营养佳肴。[详细]

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