精子的形成一般需要3个月时间

王大夫：精子的形成跟卵子有点相象，它是在男性外生殖器的附睾里面，在附睾内有一个曲细精管，是一小段，在上面有一种生精上皮，这个生精上皮最早生出来的细胞叫精原细胞，所谓的原细胞就是最原始的细胞也就是主动细胞，精原细胞也是通过不断的分化、分裂，最后形成了初级精母细胞（音），然后再不断的生成精子，这个过程大概需要3个多月的时间。

形成精子细胞之后，还需要差不多15天左右的时间，因为一个细胞都是圆的，精子细胞要通过一些修饰，一些分化、改造形成一个精子的特征，比如头比较大，有尾部，能游动，大量的物质都是在精子的头部，一般一次射精大概有2到6毫升的精子，在2到6毫升之内都是正常范围，有的人说特别少，有的人说比较多，但是只要是在这个范围内就可以了。

在这2到6毫升的精液里面大概有90%多的成份都是精浆，精浆里面就包括前列腺液，包括一些离子，比如锌离子、钠离子、钾离子，包括一些细胞因子，一些酶类，只有5%到10%的成份是精子，所以精子的成份是很少的，精浆这些成份就起到一个辅助的作用，可以说是起到一个滋养精子的作用，这些精浆成份可以使女性的宫颈管里面的黏液栓变得容易通透，水解，使精子很容易通过宫颈黏液栓达到宫腔，精浆里面的一些酶类能够溶解卵子表面的一层透明带，透明带必须溶解掉精子才能进入卵子里面，所以精子的形成一般需要3个月的时间。

 

酒精对精子的影响是相对的

王大夫：比如这是一个大量酗酒的人，每天喝，天天喝，还有的人说这次喝醉了，你喝醉了但是你的酒量是多少？比如我自己根本就不胜杯盏，我喝一两酒就醉了，而我的先生能喝半斤，你喝醉了是证明这个酒精量能对你的中枢产生影响，对你其他的脏器可能就没有什么影响，还有大量酗酒的人，对你的肝脏会造成影响，形成一个酒精肝，同样的，长期酗酒可能对你精子的形成会有一些影响，但是你偶尔一次的也不要（太紧张）。有的人说我结婚那天喝了很多酒，结果我怀孕了怎么办？无非就是这一天喝了点酒，对你已经形成了的精子可能没有影响，是对正在形成当中的，可能产生影响，如果这个酒有一个绝对的致畸作用，那么这个酒肯定就不会存在了，人类不会用它的，对生殖细胞造成了非常强大的伤害作用，人还会喝它吗？肯定不会喝了，所以酒精的作用是相对的。有的人说我天天喝大酒，但是我的孩子一点事都没有，这也有一个随机的概念。

 

前列腺炎症会影响精子的液化

王大夫：对，前列腺有炎症的时候产生大量的白细胞，前列腺液里面有大量的白细胞，不是就给精子吞噬掉了嘛，另外还有前列腺有炎症的话，可能使精子的液化有问题，精子需要在排出后20分钟、半小时内发生液化，有比较重的前列腺炎的话，精子不液化，我们看到好多报告单都是精子不液化，好多特别是从县里来的病人精子不液化，他也报不出来什么别的东西，就赶紧让他看男科，做一个精液的常规检查、精子形态分析，你看精子的形态没问题，就是白细胞数量非常多，那就是前列腺炎导致的。

 

化验精液常规是检验精子质量的常用办法

王大夫：正常是这样的，如果是性生活比较频繁的时候，可能前列腺液比较多，精子数量相对比较少，但是一次射精的精子大概有1亿个，只有一个精子能受精，所以性生活比较频繁的话也不是不能怀孕，两周一次性生活的时候，可能前列腺液比较浓缩，精子显得很稠，一般的精液是白色微黄的，如果很明显的显得脓性了，那你就要看医生了，是不是有重度的前列腺炎，有脓细胞啊，用肉眼是看不出精子的质量的。如果有人说看到精液里面带血的，那肯定是有问题的，是不是怀疑有肿瘤什么的，因为要经过尿道排出来嘛，要考虑是不是有一些早期的泌尿器的肿瘤。

所以要看精子的质量，一般需要到医院化验一个精液常规，在显微镜下进行形态学分析，看精子运动的方向，看头部、尾部是不是有畸形，这样才能判断出来。

 

每天吸烟不能超过10支

王大夫：尼古丁对精子细胞的影响还是非常大的，它也是通过对线粒体的毒性作用，现在我们接触到的人都比较重视这件事，好多人就在怀孕之前的半年、三个月就把烟戒掉了，但是也有一些烟民死活也戒不掉，一般我们认为男同志每天在20支以下，要是10支以下是最好的，还可以接受，要是每天一盒以上的话还是需要限制一下，因为你爱人在吸你的二手烟。

 

想要宝宝的男性需提前3个月做准备

网易亲子：男子如果想要孩子，一般需要提前多长时间做准备？

 

王大夫：按照精子形成的周期应该是提前3个月左右，一般需要戒烟、戒酒，正常的饮食，规律的作息时间，保持心情舒畅，有慢性病的要看一看，比如高血压、高血脂的，但这些对精子的损伤一般都不是很明显。

 

男子最佳生育年龄是40岁之前

网易亲子：男子最佳的生育年龄是什么时候？

 

王大夫：男子一般在40岁之前都可以，比女同志晚10年左右，一般40岁之前的精子质量都可以，所以一般我们有一个产前诊断的标准：女同志大于35岁，属于高龄初产；男同志大于40岁，比如说女孩子22岁，嫁给了一个40岁的丈夫，那怀孕之后胎儿也是需要做羊水、染色体分析的，40岁的丈夫精子异常发生率还是很高的，主要是染色体的异常，就是说生出来的孩子可能是一个染色体异常的孩子。

 

不偏食对精子质量很重要

王大夫：这个道理是一样的，肯定是在自然界当中没有一种食物吃了以后绝对能够使我的精子最优秀，前几年有一种药叫“金牡蛎”，一般说吃牡蛎对生精有一些作用，还有人说吃一些动物的肝脏和心，因为刚才我说过，在排出的精液当中，精浆里面有好多锌离子成份，精子的形成，它的活力要靠锌离子来维持，但通常来说我们正常饮食一般都不会缺锌的，因为它会在体内有一定的储存。

比如说我这半个月没有吃含有锌的东西，过两天我又吃了，稻米里面也有、动物的肝脏里面都有锌，吃了以后就又储存起来了，一般来说正常的饮食，五谷杂粮都吃是不会缺锌的。还有人说吃海鱼，吃西红柿，我也经常听到一些患者来问我，但是医生的指导就是这样的，正常饮食、不偏食、五谷杂粮都吃就可以，没有一个绝对的窍门儿，你可能吃一些中药里面的什么，有什么样的作用，但是作为医生来说没有这样的一个劝告，说你吃这个药，对你的精子有好处。如果你是一个精液常规有问题的人，比如畸形率高，活力差，那肯定要通过药物调节，通过饮食肯定是调不过来的。