坐月子我该听谁的

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　　在迎来自己可爱的宝宝后，坐月子的烦恼也接踵而至。婆婆会告诉你“坐月子不能喝水，只可以饮酒！”“坐月子不洗头！”“坐月子天天吃大补！”但是时代不同了，现在的条件与以前相比，已经有了天壤之别，因此医生的建议与传统经验总是大相径庭。
　　坐月子似乎是人生的一个难关，让许多正在怀孕或是刚生产的妈咪们神经紧张！姐妹们，你当时坐月子遇到了哪些困难，你又是怎么克服的？我们一起来回忆一下吧！
　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【也来说说坐月子的故事】

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不能见风受凉？

洗澡刷牙会得病？

婆婆：生宝宝后身子虚，不能见风，特别是冬天，，即使在室内也怕着风，我总把门窗关得严严实实的身体要遮挡严实，以防中风。

医生：产妇睡的房要安静、清洁和冬暖夏凉。不论冬夏，窗户都要常开，使室内空气新鲜。热天更要注意空气流通，否则容易中暑。

婆婆：“月子”中肯定不能刷牙，刷牙的话，牙龈出血会落下牙病；更加不能洗头、洗澡、梳头、理发，会落下头痛病。

医生：产后应与平时一样每天刷牙、梳头。产妇所进食的食物大多细软，本来就失去了咀嚼过程中的自洁作用，更容易形成牙菌斑。

生冷瓜果不能吃？

休息多睡是好事？

婆婆：肯定是要大补的，我经常给媳妇弄鸡汤、鱼汤、煎蛋、糖心蛋等，不想吃也要逼着吃点，要不然怎么补得过来？吃蔬菜、水果及生冷食物会刺激胃部，引起胃肠不舒服，还可能伤牙齿。

医生：产后身体的恢复及乳汁的分泌都需要更多的维生素，尤其是VC具有止血和促进伤口愈合的作用，而蔬菜和水果中都含有大量的各种维生素。而且它们还含有较多的食物纤维，有利于产后通便。

婆婆：生宝宝是件很辛苦的事，要多休息，一个月内最好别出门，不能下床活动，要躺在床上，这样身体才恢复得快而好。只有多躺多睡，才能恢复元气。　

医生：正常产妇于产后24小时后、会阴侧切者于产后3天便可以下床活动。如果整日卧在床上，甚至进食也不下床，不仅会使产妇食欲减退，生殖器官恢复得慢，还会全身无力，精神状态不好，

　坐月子时，我每天象个游魂一样，胡思乱想

　　月子生活不堪回首。如今想来，幸好只是坐“月子”而不是坐“年子”，否则的话，我一定活不到现在了。那一个月里，不能看书、不能看电视、不能看电脑、不能吃硬的甜的凉的咸的辣的——总之，基本等于我爱吃的统统不能吃，仅仅最后一条就够要我命的。
　　我每天象个游魂一样，面无表情的在屋子里面晃，要不就是呆呆的躺在卧室里，胡思乱想。因为怕风，所以窗子封的很严，房间非常暗，不见天日，让人的心情根本不可能好起来。希望有人能跟我聊天，可真有人来看我，却又觉得别人的话说不到心里面。总之是怎么都不对劲，怎么都高兴不起来，没有新生命降临的喜悦，只有自己的身体和心被禁锢的感觉。　　查看原文与网友交流>>

　妈妈婆婆都开明，我的月子我作主

　　坐月子的概念，在我印象里，是脑门上缠着带子，窝在床上，整天鸡鱼肉蛋的那种，想来十分可怕。而我的月子恰在炎夏，还要面对着传统月子不刷牙不洗头不洗澡不下床不吹风不用眼的禁忌，简直是不可思议。还好妈妈婆婆都还开明，充分尊重我的意见，我的月子基本上可以让我作主。宝宝出生的第三天，从医院回家，便一头扎进卫生间，痛快地洗了个澡。饮食中，水果蔬菜仍是主打，起居每天得空看书上网，经常楼上楼下乱转，除了象征性地穿着长袖长腿的睡衣裤，用我妈的话说，实在不象个坐月子的。转眼之间，这个特殊时期，不知不觉过去了三分之二。　查看原文与网友交流>>

　什么也不能做，我感觉我都要疯了

　　产后第一天我比较老实，躺了一天，没有什么不好的感觉。第二天起床，看看地板上有很多杂物，就拿起扫帚扫了几下，结果还没有扫完，就感觉腰特别不舒服，,腰眼有点疼，就放下扫帚，再没有拿起扫帚过，这下腰才不再折磨我了。第三天，感觉特无聊，就看了几眼电视，结果电视还没有看几下，眼睛就开始发痒，我立马回屋，不再看。就这么呆着也不是回事啊，从紧张的生活中一下子堕入到什么也不能做的空间，我感觉我都要疯了，我可能也真是疯了。　查看原文与网友交流>>

恶露变化：

产后阴道排出的分泌物称为恶露。其中含有血液、坏死的子宫蜕膜和黏液。恶露的颜色由血性逐渐变浅，量也逐渐减少，大约产后4个星期至6个星期干净。

月经恢复：

哺乳者月经会推迟，大约8周－10周恢复月经；有40％不哺乳的产妇于产后6周－8周月经来潮；只有10％－15％的哺乳妇女在产后6周月经来潮。

产后复查：

产后复查的目的是观察产妇的身体是否恢复正常，接受健康教育和避孕指导，一般在产后6周－8周进行。复查的内容包括测体重、血压，检查乳汁分泌情况，盆腔检查，血、尿化验，如有合并内、外科疾病者，还要做相应的一些检查、化验。只有产后检查正常了，才能恢复工作。

性生活与避孕：

产后生殖器恢到非妊娠状态大约需要8周的时间，所以一般2个月后才能有性生活，否则会引起产褥感染。约有20％的哺乳者月经虽未恢复，表现为闭经，但却可以排卵，甚至妊娠，故仍采取避孕措施。避孕方法以工具避孕为宜，如阴茎套、宫内节育器等。不哺乳的产妇可以口服避孕药物，因为复合型避孕药中含有雌激素成分，可以抑制乳汁分泌。