问：什么是月子病呢？
沈月华教授：在我们医学上没有月子病这个病。妈妈如果觉得自己体力很好的，如果也是顺产的，那你就照平时一样的，该吃的时候吃，该睡的时候睡，没有规定坐月子一定要躺在床上不能动。如果你护理孩子超过你体力的能力，就会感觉到浑身酸痛，所以什么都要因人而异，不要使自己太疲劳。坐月子时休息得不好，可能会腰酸腿痛，这可能就像老百姓说的得了月子病，但如果你休息得好，会很快恢复，也不会得出某个病。
问：坐月子能不能洗澡和洗头？
沈月华教授：如果没有并发症，或者伤口好的话，可以随时随地洗澡，只要你的身体可以。但要注意保暖，我建议洗淋浴，不建议洗盆浴，这对母亲的子宫预防感染有一定的好处，因为分娩本身是一个生理过程，而不是病理过程，除非你是剖腹产就另当别论。
问：坐月子期间的饮食究竟有哪些禁忌？能吃蔬菜吗？
沈月华教授：对咖啡，对刺激性的食物不主张吃，桂圆这类热性的东西不宜多吃，因为会造成子宫的复旧不是很好，活血的药物会使月经的量会多一些，出血的恶露会多，这样的食品不宜多吃，有些妈妈，有过敏的体质，像这样的季节，有些妈妈吃螃蟹，孩子吃你的奶，孩子的皮疹就会多起来，这个时候你就要控制少吃。
苹果也好，青菜也好，都是水果跟蔬菜，我们说坐月子期间，这些东西都能吃。
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问：一般坐月子，恶露需要多少天？
沈月华教授：每个人的复旧不一样的，如果子宫复旧好，大概半个月就干净了，如果子宫复旧不好，滴滴答答一个月到两个月，多多少少总会有一些恶露出来的，也不会天天一定有，比如说你运动多一点，子宫收缩多一点就会有。这是正常的。一般很多人40几天以后，慢慢都会好的，如果剖腹产两三个月还是出血，就要到医院去了。
问：月子里妈妈和宝宝可以外出吗？
沈月华教授：按照中国现在的传统，他们月子里是不出去的，为什么呢？因为母亲的身体没有完全恢复好，或者是宝宝比较小，对外界的风寒抵抗力差，但是在国外，说实在的，如果顺产，他们两三天就出去了，无所谓的，觉得只要分娩好了，就跟正常一样到外面去。至于你坐火车的话，你要看了，你要坐什么火车和多长时间，如果环境很差的，我想不太适合，况且还有一个恢复期。这要看具体情况，路程的长短，火车是卧铺还是一等座还是二等的，要看具体情况。建议还是在家休息。
问：月子里能上网或者看电视吗？
王良凤总经理：样样事情都有个度，根据你的恢复情况，不然对妈妈的眼睛有一个伤害，正常的人，长时间看电脑对眼睛都会有伤害的，短时间都是没有关系的。
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沈月华教授
王良凤总经理
沈月华教授与王良凤总经理
沈月华教授与王良凤总经理
访谈现场
