怀孕期

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现在,你的体力很可能已经恢复,恶心的感觉现在可能彻底减轻或消失了。如果还没有,也别着急,很快就会这样了。当然,也有一些准妈妈还要恶心好几个月,但是极个别情况。虽然你的子宫顶只比耻骨高出一点点,但这可能已经足以让你的腹部凸出来一些,好好地享受这段美妙的时光吧!

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胎儿身长76-100毫米,重28克
孕14周胎儿

胎儿变化

此时胎宝宝的口、鼻、眼依稀可见。身长76-100毫米,重达28克。在他的小手指上开始长出代表个人特征的指纹。从本周开始,他的运动开始变得协调,会做皱眉、做鬼脸等好玩的事情。从性器官看已经能完全区分宝宝的性别。

妈妈变化

本周准妈妈情况变化较大,孕早期的疲劳、恶心以及尿频都已经减少。子宫增大,腹部也隆起,看上去已是明显的孕妇模样。准妈妈阴道分泌的“白带”增多,它是阴道和宫颈的分泌物,是正常现象。

孕妇

很多家庭女人怀孕了就不让干家务了,说是为了防止流产。但是其实孕中期的时候是可以做点家务活的,就当是运动。要注意做家务时适可而止,同时要注意:

1不要长时间弯腰或下蹲。

2不要搬动沉重的物品。

3晾晒衣物时,不要一次晾很多衣服,因为向上伸腰的动作,腹肌过分用力会压迫子宫。

4冬天不要使用冷水。

5不要到人多的地方购物。

6不要自己一个人在家大扫除。

7不要长时间站着。

14周左右,胎儿的甲状腺开始起作用,制造自己的激素。而甲状腺需要碘才能发挥正常的作用。母体摄入碘不足,新生儿出生后甲状腺功能低下,会影响孩子的中枢神经系统,尤其大脑的发育。鱼类、贝类和海藻等海鲜是碘最丰富的食物来源。每周至少要吃两次。

食谱

  • 私房土豆泥

    私房土豆泥

  • 红枣炖银耳

    红枣炖银耳

  • 清蒸豌豆牛肉丸

    清蒸豌豆牛肉丸

妻子身材的变化越来越大,过去的衣服基本穿不了了。平时节省的妻子,现在也许不舍得买几身漂亮的孕妇装,这就需要做老公主动并且破费一下啦!一套好的孕妇装虽然价格不便宜,但这毕竟是特殊时期,对爱妻多一些体贴、爱护,她会感到你对她的浓浓爱意。