怀孕期

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一转眼你已经怀孕27周啦!现在的宝宝正在茁壮成长,他的眼睛一会睁开一会闭上,睡觉很规律呢!你可以感受到他频繁的胎动。这段时间你要持续补钙补铁,为宝宝提供充分的营养哦!

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胎儿身长约34cm,体重约1000g
孕27周胎儿

胎儿变化

胎宝宝胎长约34cm,胎重约1000g。胎宝宝的脂肪增多了,身体已经大得快碰到子宫壁了,现在的他越来越胖,可爱极了。如果你怀的是女宝,她的小阴唇已开始发育咯。而男宝宝的睾丸现在还没有降下来。此时胎宝宝此时已经长出了头发,听觉也得到了进一步的发展(完全形成是在孕8个月左右)。胎宝宝的味觉开始形成,可以分辨出甜味或苦味了。嗅觉也形成了,并且掌握了寻找母乳的本领哦。

妈妈变化

现在你的体重增长了大约6.4kg,宫高大约在22.5-27.5cm之间,腹围大约在82-94cm之间。本周你的羊水大概已经到了700ml,肚皮继续增大。由于身体负荷继续加重,乳房胀痛、后背和腿部的疼痛感会变得更强烈,你会发现很难看到自己的脚趾,洗脚、系鞋带也都开始成为难题。

孕妇

1你的腿部抽筋很可能会越来越严重。腿部抽筋一般发生在晚上,但在白天也有可能发生。

2伸展小腿肌肉,脚趾向前伸直,然后向胫骨处勾脚,能够起到一定的缓解作用。

这一周,宝宝的生长速度依然较快。胎宝宝身体的生长、孕妈妈的细胞修复等全部需要蛋白质和热量。蛋白质在肉、鱼、奶酪、蛋、豆类中含量最高,尤其是豆类含有均衡的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B族、维生素D、维生素E以及铁和其他矿物质,是孕期极好的营养来源。从现在开始到分娩,应增加谷物和豆类的摄入量,因为胎儿需要更多的营养。富含纤维的食品中维生素B族的含量很高,对胎宝宝大脑的生长发育有重要作用,而且可以预防便秘。比如全麦面包及其他全麦食品、豆类食品、粗粮等,孕妈妈都可以多吃一些。

食谱

  • 番茄荸荠鸡片

    番茄荸荠鸡片

  • 枣香红薯饭

    枣香红薯饭

如果发现妻子对胎教是3分钟热血的人,就要让自己在胎教过程中发挥重大的作用。首先,鼓励妻子适时地进行胎教,同时激发妻子进行胎教的热情。其次,丈夫要积极参与胎教,每天与妻子一道进行胎教,用自身的信心和持之以恒的精神带动妻子把胎教进行到底。

肌肤护理

“怀孕了,我还可以像以前一样护肤和化妆吗?”“孕妇是否需要防晒?可以使用防晒霜吗?” “怀孕期间可以使用祛斑产品吗?”…… 这些都是爱美准妈妈最关心的问题。对于梳妆台上琳琅满目的护肤品,很多准妈妈望而生畏,有的甚至因害怕护肤品对胎宝宝造成伤害而拒绝一切护理措施。其实,只要选对了护肤方式,让自己成为一个神采奕奕的时尚准妈妈绝不是不可能。要知道,孕期的特殊反应,会导致准妈妈皮肤出现过多油脂,发生色素沉淀,还会出现妊娠纹……因此,孕期的皮肤调理、保湿、防皱工作丝毫不能放松,否则肌肤状况很容易趁着这个“时机”急转直下。