怀孕期

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很多准妈妈在得知自己怀孕后,心情非常复杂。既激动兴奋,又伴随着深深的不安。自己能否胜任“妈妈”这个角色?宝宝能否一切顺利,会不会有什么缺陷?这些问题深深地困扰着准妈妈。相信自己吧,怀孕是老天赐给女性最美好的礼物!

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怀孕4周:宝宝基本情况

胎儿变化

受精卵不断分裂,变成一个球形细胞团,也就是胚泡,它游进子宫腔,与子宫内膜接触并埋于子宫内膜里,这一过程就是“着床”。着床一般从受精后6—7天开始,于11—12天内完成。着床后的胚胎慢慢长大,这时大脑的发育已经开始,受精卵不断地分裂,一部分形成大脑,另一部分则形成神经组织。

孕妈变化

本周受精卵刚刚着床,虽然准妈妈的体内正在经历着巨变,但怀孕的征兆并不明显。你的体型和体重不会有明显的变化,子宫、乳房大小形态也看不出有什么变化。不过在这个时期你可能会有轻微的不舒服,可能会出现类似“感冒”的症状,有时会感到疲劳。多数准妈妈感觉不到异常,有的准妈妈会有胚胎植入流血的情况发生。

怀孕5周:本周关键词停经

怀孕已进入第五周,粗心的你或许现在才怀疑,是不是有宝宝啦?你的第一反应可能是在家中用早孕试纸自我检测。这时你需要知道正确的检测方法和检测技巧,另外,早孕试纸只能作为一种初筛检查,用早孕试纸测试会出现假阳性或假阴性,所以不可过分信赖它,最准确的做法还是去医院检查哦。

1三次正餐最好定时定量。特殊时期(有早孕反应和孕中后期)可以一天5~6餐,甚至可以想吃就吃。一定要吃早餐,而且保证质量。喜欢吃油条的要改掉吃油条的习惯,炸油条使用的明矾含有铝,铝可通过胎盘侵入胎儿大脑,影响胎儿智力发育。

2早孕反应可能降临。早孕反应在不同的人身上有不同的表现,开始和持续的时间也不尽相同。孕妈妈一定要坚信自己能克服这些不适,并说服自己尽量吃东西。应选择外形吸引感官、口感清爽、富有营养的食品,干食品能减轻恶心、呕吐症状,粥能补充因恶心、呕吐失去的水分。食品要对味,烹调要多样化,并应尽量减少营养素的损失。

食谱

  • 苦瓜炖排骨

    苦瓜炖排骨

  • 椰汁枸杞拌山药

    椰汁枸杞拌山药

当妻子开始怀孕的时候,你便已经升级为准爸爸了。 虽然宝宝是在妻子的子宫里一点点长大,但是准爸爸当然也不能闲着了!在整个孕期,妻子需要你与他分享喜悦与担心,生活、精神上需要你的支持和理解。现在,吸烟的准爸爸一定要把烟戒掉,并且在孕早期的3个月,停止性生活!

留意早孕征兆,做细心的准妈妈。孕1个月的准妈妈大都没有什么感觉,但有些准妈妈可能会出现这些不适,如小腹刺痛,尿频、排尿不尽感;乳房增大、乳房胀痛、腰腹部酸胀;情绪变化无常;有时可能像感冒,周身发热或发冷,倦怠乏力,嗜睡等。