怀孕期

28

有专家认为,胎宝宝从28周左右开始就会做梦了。你是不是很想知道,他会做一些什么梦呢?是梦到妈妈你的模样?还是梦到好吃好喝的啦?呵呵,咱们谁也不知道。但是胎宝宝大脑活动在这时是非常活跃的,大脑皮层表面开始出现一些特有的沟回,脑组织快速增殖。祝福亲爱的小宝贝,做个好梦吧!

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胎儿身长约35cm,体重约1150g
孕28周胎儿

胎儿变化

胎宝宝胎长约35cm,胎重约1150g。这个月的胎宝宝体重已有1100-1400克,坐高约为26厘米,几乎已经快占满整个子宫空间。他的眼睛既能睁开也能闭上,而且已形成了自己的睡眠周期。这时的胎宝宝活动比较频繁,他会用小手、小脚在你的肚子里又踢又打,有时还会让自己翻个身,把你的肚子顶得一会儿这里鼓起来,一会儿那里又鼓起来。

妈妈变化

从这周开始,你就进入孕晚期了。本周你的体重将增重6.8kg左右,宫高在21—24cm左右,偶尔你会觉得肚子一阵阵发硬发紧,这是假宫缩,不必紧张。你的腹部向前倾的更加厉害,身体重心已经移到腹部下方,只要身体稍微失去平衡,就会感到腰酸背痛或腿痛。因为腹部变得更加沉重,休息时如果准妈妈平躺会感觉喘不过气,所以最好采用侧卧。

孕妇

1国家规定从孕28周到产后4周为“围产期”,也就是说,从现在开始你已经进入“围产期”了,这个时候宝宝不再只属于妇科医生管理,儿科医生也加入管理了。

2在这段时间,你一定小心注意,发生任何异常情况要及时去医院处理。

本周是胎儿生长最快的阶段,孕妇的膳食要保证质量、品种齐全。应适当增加热量、蛋白质和必需脂肪酸的摄入,适当限制糖类和脂肪的摄入。为了预防下肢水肿,孕妈可多吃一些鲤鱼、鲫鱼、黑豆、冬瓜等有利水作用的食品,以利水体内水分由肾排出,缓解水肿症状。胎宝宝大脑的发育已经进入了一个高峰期,孕妇可以多吃健脑食品如核桃、芝麻、花生等。

食谱

  • 板栗核桃粥

    板栗核桃粥

  • 红枣黑豆炖鲤鱼

    红枣黑豆炖鲤鱼

现在,胎儿生长迅速,子宫明显增大,孕妇的肚子在此时会快速的膨胀起来,腰痛,身体懒得动,性欲减退。此时,为了母子健康,要绝对禁止性交。夫妻可以采用亲吻和拥抱等方式传达爱意,增加交流增进感情。对于这些,准爸爸要给予理解和体谅。

产检

产检,这周你要进行第5次产检,并且从这一周开始,产检的时间间隔变为两周一次。